Intymi higiena yra labai subtili tema. Deja, nedaug žmonių apie tai kalba garsiai.
Kai kurioms moterims kartais net gėda paklausti gydytojo apie jas dominančius klausimus, todėl lieka vienos su savo problemomis.
Nusprendėme parinkti sąrašą dažniausiai daromų intymios higienos klaidų.
Intymios higienos klaidos:
1. Jūs neteisingai prausiatės
Lytinius organus specialiu prausikliu turėtumėte prausti bent 2 kartus per dieną. Pasinaudoję tualetu, taip pat galite apsiprausti vandeniu.
Nukreipkite vandens srovę iš priekio į galą ir valykite ta pačia kryptimi. Taip pat šią procedūrą būtina atlikti po intymių santykių su partneriu.
Tiesiog nenaudokite priemonių intymiai higienai makšties srityje. Jos skirtos išoriniam naudojimui.
2. Jūs dėvite per siaurus džinsus
Jei dėvite per daug prigludusius džinsus ar kelnes, sutrinka makšties mikrobiocenozė, dėl kurios suaktyvėja sąlygiškai patogeninė mikroflora, kuri gali sukelti bakterinę vaginozę ir pienligę.
3. Jūs dėvite apatinius drabužius iš dirbtinių medžiagų
Dirbtiniai apatiniai padidina makšties infekcijos tikimybę, nes jų medžiaga gali išlaikyti drėgmę.
Kaip žinote, šilta ir drėgna aplinka yra ideali vieta bakterijoms vystytis.
Rekomendacijos:
Pasirinkite apatinius iš medvilnės (ar kitų natūralių audinių).
Keiskite juos kartą per dieną, jei reikia, dažniau.
Kiekvienais metais senus apatinius keiskite naujais.
4. Neteisingai išplaunate menstruacinę taurelę
Vis daugiau moterų renkasi menstruacines taureles. Deja, ne visos žino, kaip jomis reikia rūpintis. Joms plauti labai svarbu naudoti tinkamą muilą.
Aliejaus pagrindu pagaminti muilai ilgainiui gali sunaikinti silikoną, o kvapieji muilai gali sudirginti jūsų odą.
Geriausia pirmenybę teikti švelniam, jautriai odai skirtam muilui arba kūdikių muilui su natūraliais ingredientais be dažiklių, parabenų ir kvapiųjų medžiagų.
5. Vonioje laikote tamponus
Taip, labai patogu tamponus laikyti vonios kambaryje. Tačiau šio higienos produkto ypatumas yra tas, kad jis sugeria drėgmę.
Tamponai taps blogesni greičiau, nes jie sugers garus iš jūsų vonios. Geriausia juos laikyti sausoje vietoje.
6. Jūs persistengiate su švara
Jūsų makštyje yra natūralių valymo mechanizmų, kurie užkerta kelią infekcijoms ir patogenų vystymuisi. Nepersistenkite su makšties prausimu, nes galite pakenti jos pH.
7. Per ilgai vaikštote šlapiu maudymosi kostiumėliu
Šlapias maudymosi kostiumėlis yra grybelio augimo pagrindas, kuris gali sukelti vaginitą.
Po maudynių geriausia pakeisti šlapią maudymosi kostiumėlį sausu.
Tikimės, kad jums šis straipsnis buvo naudingas.
Pasidalykite juo su savo draugėmis! Sveika moteris yra laiminga moteris!
