Paprastai tai tema, kurios stengiamės vengti, tačiau šiandien apšviesime, kodėl svarbu atidžiau stebėti šią kūno funkciją.
Juodos išmatos
Juodos išmatos gali būti susijusios su tamsių maisto produktų ar gėrimų, tokių kaip burokėliai ar geležies papildai, vartojimu. Kita vertus, jos gali taip pat rodyti galimą kraujavimą viršutinėje virškinimo sistemoje. Jei išmatos yra ne tik juodos, bet ir skleidžia nemalonų kvapą, tai gali būti ženklas apie sveikatos problemas, tokias kaip pepsinės opos, gastritas, uždegimai arba storosios žarnos polipai. Tokiu atveju būtina kreiptis į gydytoją, kuris gali rekomenduoti diagnostines procedūras, tokias kaip endoskopija arba kolonoskopija, kad būtų nustatyta problema.
Geltonos išmatos
Išmatų natūrali ruda spalva atsiranda dėl bilirubino ir tulžies. Bilirubinas susidaro kepenyse, atsirandant iš raudonųjų kraujo kūnelių ir sumaišomas su tulže, kuri laikoma tulžies pūslėje. Ši bilirubino ir tulžies kombinacija patenka į žarnyną, kur žarnyno bakterijos ją suskaido ir pašalina per išmatas arba šlapimą.Geltonos išmatos dažnai būna dėl maisto, kuriame gausu riebalų, tačiau jų spalva gali būti susijusi ir su įvairiomis sveikatos problemomis, tokiomis kaip kepenų ir tulžies pūslės sutrikimai, kasos problemos, celiakija, Gilbert'o sindromas, giardiazė, aukštas streso lygis ir nesveika mityba, kaip nurodo specialistai.
Raudonai geltonos išmatos
Raudonos išmatos gali būti tikrai keblios ir kelti susirūpinimą. Nors kartais tai gali būti susiję su raudonų maisto produktų ar dažų turinčių produktų, tokių kaip Pepto-Bismol, vartojimu, tai gali taip pat rodyti kraujavimą žemutinėje virškinimo sistemoje. Šis kraujavimas gali būti susijęs su įvairiais veiksniais, tokiais kaip hemorojus, tiesiosios žarnos įtrūkimai, žarnų uždegimai arba kraujavimas, kilęs nuo skrandžio ar žarnų.Jei pastebėsite ryškiai raudonus dryžius ant tualinio popieriaus arba tualeto dubenyje, ypač jei tai susiję su skausmu ar niežuliu, tikėtina, kad tai yra hemoroidų arba tiesiosios žarnos įtrūkimų pasekmė. Kai kuriais atvejais tai gali būti žarnyno uždegimo rezultatas. Tačiau jei raudonos išmatos lydi karščiavimas ir bendras diskomfortas arba kraujas atrodo sukrešėjęs arba granuliuotas, kaip kavos tirščiai, ekspertai pataria kreiptis į gydytoją, nes šie simptomai gali rodyti vidinį kraujavimą virškinimo trakte.
Žalios išmatos
Svarbu žinoti, kad jei kada nors buvote nustebinti neįprastu žaliu atspalviu savo išmatose po apsilankymo tualete, nesate vieni. Kaip paaiškino dr. Lee, išmatų spalva ir tonas gali natūraliai kisti nuo vienos dienos iki kitos. Tai visiškai normalu ir atspindi nuolat kintančius procesus jūsų kūne. Bet kokie veiksniai gali prisidėti prie šių pokyčių?Valgyti žalius maisto produktus, tokius kaip brokoliai, kale ir špinatai, yra dažniausia žalios spalvos išmatų priežastis. Šią spalvą sukelia chlorofilas, natūralus pigmentas šiuose daržovėse, kuris gali nudažyti jūsų išmatas.Antibiotikų vartojimas gali paveikti jūsų virškinimą ir sukelti išmatų spalvos pokyčius. Antibiotikai gali sutrikdyti bakterijų pusiausvyrą virškinimo sistemoje, dėl ko išmatos gali tapti žalsvos. Be to, kai kurie vaistai gali dirginti skrandį ir sukelti viduriavimą, kuris gali būti žalsvas dėl tulžies.Išmatų spalvos pokyčiai taip pat gali rodyti infekciją ar kitą sveikatos problemą. Žalios išmatos gali būti bakterinės, virusinės ar parazitinės infekcijos požymis, galinčios sukelti greitą žarnų turinio judėjimą ir nepasisavinamą tulžį, dėl ko išmatos gali tapti žalios arba vandeningos.
Baltos išmatos
Balintos arba molio spalvos išmatos yra neįprastos ir gali rodyti rimtas sveikatos problemas. Ši spalva atsiranda, kai kepenys nesugeba pagaminti tulžies arba kai tulžis nepatenka į plonąją žarną, kad padėtų virškinant maistą. Tulžis – tai svarbus virškinimo skystis, kurį gamina kepenys ir saugo tulžies pūslėje, ir jis paprastai suteikia išmatoms jų įprastą rudą spalvą virškinimo metu.Kepenų ligos, tokios kaip hepatitas ar cirozė, gali sukelti baltas išmatas. Be to, kai kurie vaistai ir medžiagos, įskaitant bariumą, naudojamą virškinimo trakto rentgeno nuotraukoms, ir tam tikrus antacidus, kuriuose yra aliuminio hidroksido, gali taip pat pakeisti išmatų spalvą. Pastebėjus baltas išmatas, būtina kuo greičiau kreiptis į gydytoją, kad būtų nustatyta tikroji priežastis.
Minkštos ir lygios išmatos
Įprastai sveikos išmatos turi cilindro formą, primenančią dešrą, yra apie tiek pat pločio, kaip bananas, ir nuo 10 iki 20 centimetrų ilgio. Išmatas nuleidus, jos turi išlaikyti savo formą ir būti su tinkamu vandens ir maistinių medžiagų balansu. Idealiu atveju jų konsistencija turėtų būti panaši į minkštą ledų kremą. Be to, sveika ir reguliari žarnyno sistema užtikrina, kad tuštinimasis įvyksta kas vieną iki tris dienas.
Kietos, granuliuotos išmatos
Kai jūsų išmatos mažos, kietos ir primena granules, tai dažniausiai rodo, kad turite vidurių užkietėjimą arba retą tuštinimąsi. Tai gali atsirasti dėl mitybos trūkumo skaidulų, taip pat dėl kitų veiksnių, tokių kaip nepakankamas skysčių vartojimas ir fizinio aktyvumo trūkumas. Be to, vidurių užkietėjimas gali atsirasti dėl tam tikrų vaistų vartojimo arba sveikatos problemų, kurios trikdo normalų žarnyno veikimą.
Skystos išmatos
Kai jūsų išmatos tampa vandeningos ir nekontroliuojamos, tai yra viduriavimo sunkesnė stadija. Tai sukelia plonosios žarnos dirginimas, dėl kurio nesuvirškintas skystis pereina per kūną. Nors dalis šio skysčio gali būti pasisavinama storojoje žarnoje, didžioji dalis susikaupia tiesiojoje žarnoje, sukelia staigų ir intensyvų viduriavimą.
Neaiškiai suformuotos išmatos
Kai išmatos tampa labai lengvai atskiriamos ir neturi aiškios formos, tai gali būti įspėjamasis ženklas dėl žarnyno sutrikimų. Dažnai šią būklę gali sukelti sunkios infekcijos, dirgliosios žarnos sindromas ir žarnyno uždegimas. Jei ši būklė trunka ilgiau nei kelias dienas, rekomenduojama kreiptis į gydytoją, nes tai gali rodyti rimtas problemas.