Citrinų žievelės arbata yra pirmoji pagalba svorio netekimui, ji pagreitina medžiagų apykaitą, leidžia „sudeginti“ riebalų perteklių.
Ši arbata turi rūgštų skonį ir gaivų aromatą, po tokio gėrimo – nuotaika ir sveikatos būklė bus puiki visą dieną.
Citrinų žievelės arbata paprastai geriama su medumi bet kuriuo paros metu. Štai kodėl ji yra tokia naudinga:
- padeda atsikratyti vidurių pūtimo
- gerina virškinimą
- šis natūralus vaistas mažina uždegimą, pagerina tulžies veiklą ir skatina tinkamą metabolizmą kepenyse
- valo kūną ir mažina patinimą
- ji turi sutraukiančias savybes
- reguliariai naudojant citrinos žievelės arbatą sustiprinsite imuninę sistemą
- tai puiki prevencinė priemonė kovojant su peršalimu ir gripu
- jis veikia kaip antiseptikas
- pašalina blogą kvapą
- Padeda numesti svorio: pašalina toksinus iš organizmo, pagreitina medžiagų apykaitą ir sudegina riebalų perteklių.
Jei norite pagaminti citrinos žievelės arbatą, jums reikės:
- 1 l. vandens
- dviejų citrinų žievelės
- vienos citrinos sulčių
- 80 gramų medaus.
Paruošimas:
Užvirkite vandenį.
Nuo citrinų nulupkite žievelę (tik geltonąją dalį), gerai nuplaukite ir įmeskite į verdantį vandenį.
Išspauskite sultis iš citrinos.
Virkite mišinį apie 20 minučių, tada pridėkite medų.
Leiskite arbatai atvėsti 10 minučių. Po to arbatą supilkite į stiklinį indą. Laikykite ją tamsioje vietoje, o ne šaldytuve.
Kaip gerti citrinos žievelės arbatą?
Stiprinant imuninę sistemą, gerti du puodelius arbatos per dieną arba vieną litrą arbatos kas dvi dienas. Pirmą puodelį išgerkite tuščiu skrandžiu, pusvalandį prieš pusryčius.
Norėdami pagerinti virškinimą, gerti antrą puodelį arbatos po pusryčių.
Jei norite numesti svorio, gerti kitą puodelį po pietų ir kitą prieš miegą. Šios procedūros gali būti kartojamos kas antrą dieną. Nepamirškite laikytis sveikos ir subalansuotos mitybos.
