Cinamonas yra ne tik gardus, bet ir sveikas prieskonis.
Jei jo įdėsite į patiekalus, ne tik juos paskaninsite, bet ir prisidėsite prie savo sveikatos gerinimo.
Cinamonas yra ypač naudingas širdžiai ir gelbsti kovojant su cukriniu diabetu!
Cinamono nauda
Gerina širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą
Vienas žiupsnelis cinamono per dieną turės teigiamą poveikį širdžiai ir kraujotakai.
Cinamonas šalina cholesterolį ir stiprina kraujagysles.
Dėl to jis padeda apsisaugoti nuo širdies priepuolių ir insultų.
Jis taip pat padeda sureguliuoti kraujospūdį.
Prisideda metant svorį
Cinamonas padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje, todėl yra naudingas metant svorį.
Jei norite suvalgyti skanų pyragą, į tešlą pridėkite daugiau cinamono.
Medicininiai tyrimai parodė, kad cinamonas skaido riebalus.
Būtent šis procesas skatina medžiagų apykaitą.
Kovoja su cukriniu diabetu
Cinamonas laikomas būtinu diabetu sergantiems žmonėms, nes jis reguliuoja cukraus kiekį kraujyje.
Užtenka ketvirtadalio šaukštelio cinamono per dieną, kad būtų stabilizuotas cukraus kiekis kraujyje.
Cukriniu diabetu segantys žmonės yra linkę ir į širdies bei kraujagyslių ligas, o šis prieskonis padeda užkirsti kelią ir joms.
Saugo dantis
Cinamonas pasižymi priešgrybelinėmis ir antimikrobinėmis savybėmis, apsaugančiomis nuo dantų ėduonies.
Štai kodėl jis dedamas į dantų pastą, burnos skalavimo priemones.
Gydo peršalimą ir gripą
Cinamono arbata turi šildantį poveikį.
Vieną cinamono lazdelę užpilkite puse litro verdančio vandens ir palikite 10–15 minučių.
Pagardinkite arbatą medumi ir išgerkite.
Taip pat galite pridėti apelsino žievelės.
Arba gerkite pieną su cinamonu.
Į stiklinę pieno įberkite ½ šaukštelio cinamono miltelių ir įdėkite vieną šaukštą medaus.
