Jei šiuo gėrimu mėgausitės reguliariai, galėsite sumažinti riebalų perteklių, pagerinti medžiagų apykaitą ir pašalinti toksinus.
Jums reikės:
- 1,5 l vandens;
- kelių imbiero griežinėlių;
- 1 citrinos sulčių
Kaip gaminti?
Užvirinkite vandenį ir suberkite smulkintą imbierą.
Nukelkite nuo ugnies ir palikite atvėsti. Supilkite šviežiai spaustas citrinos sultis.
Gerkite kiekvieną dieną.
Kuo naudingas šis gėrimas?
– jis reguliuoja kraujospūdį, neleidžia susidaryti trombams;
– šis gėrimas aprūpina organizmą antioksidantais ir užkerta kelią ligoms;
– japoniškas vanduo mažina „blogojo“ cholesterolio kiekį kraujyje;
– šis gėrimas pasižymi antivirusiniu poveikiu;
– japoniškas vanduo pasižymi priešuždegiminiu poveikiu, todėl jis ypač naudingas sergant podagra ar artritu;
– skatinama kraujotaka, todėl tai padeda išvengti širdies ir kraujagyslių ligų;
– gerinamas virškinimas;
– skatinamas tulžies išsiskyrimas;
– užtikrinamas geresnis maistinių medžiagų įsisavinimas.
Citrinų nauda
- Citrinose yra medžiagų, kurios efektyviai degina riebalų sankaupas.
- Šie citrusiniai vaisiai padeda efektyviai kovoti su peršalimu, kosuliu, viduriavimu ir galvos skausmais.
Citrinų sultis galite pakeisti greipfrutų sultimis, kurios padeda kovoti su celiulitu.
Imbiero nauda
- Imbiere yra eterinių aliejų, daug vitaminų ir svarbių aminorūgščių.
- Imbieras padeda mesti svorį, nes jis pagreitina medžiagų apykaitą.
- Imbieras skatina skrandžio sulčių išsiskyrimą, normalizuoja kraujotaką ir gerina virškinimą.
Jei norite greičiau numesti svorio, gėrimą su imbieru geriausia gerti po valgio.