Galbūt girdėjote, kad mėlynės yra naudingos, bet galbūt nežinote, kodėl?
Šiose uogose pilna antioksidantinių ir priešuždegiminių medžiagų, kurios gali apsaugoti jus nuo vėžio ir autoimuninių ligų. Šios uogos turi įtakos senėjimo procesui ir gali būti laikomos jaunystės šaltiniu.
Jei kasdien valgysite mėlynes, sumažinsite cukraus kiekį kraujyje, nepaisant to, kad pačios mėlynės yra saldžios uogos. Tai, kad jos turi tokią naudą, yra labai naudingos diabetikams! Mėlynės gali ne tik sumažinti vėžio riziką, bet ir pagerinti regėjimą bei sumažinti blogojo cholesterolio kiekį organizme. Priežastis, kodėl jos veiksmingai palaiko jaunatvišką išvaizdą, yra ta, kad jose yra daug mangano ir vitaminų A bei C, kurie skatina kolageno atsinaujinimą.
Norėdami sužinoti daugiau informacijos apie šias puikias uogas, kurių nauda sveikatai yra panaši į migdolų, klausykite Fosterio šiame vaizdo įraše ir sužinosite, kaip svarbu mėlynes įtraukti į kasdienį racioną. Jis jums papasakos ir apie psichinę, ir apie fizinę uogų naudą, o tai, ką jis pasakys, privers skubėti į parduotuvę nusipirkti mėlynių!
Žiūrėkite patys toliau pateiktą vaizdo įrašą:
Pasidalinkite šiuo nuostabiu įrašu „Facebook“ tinkle!
