Žiemą, kai lauke šalta ir mums trūksta saulės šviesos, pajuntame stipresnį potraukį saldumynams, dažniau užsimanome kepinių su aromatingais prieskoniais.
Vienas toks prieskonis gali mus ne tik sušildyti, pataisyti nuotaiką, bet ir padėti išsaugoti dailią figūrą.
Teisingai vartojamas cinamonas kartu su kitais produktais padeda sulieknėti ir pagerinti savijautą.
Jeigu jo vartojimą derinsite su fiziniais pratimais, galite pasiekti gerų rezultatų.
Kaip veikia cinamonas?
Cinamonas pasižymi keliomis naudingomis savybėmis.
Tyrimai parodė, kad cinamoną galima vartoti praktiškai neribotais kiekiais ir tikrai gauti iš jo naudos.
Cinamonas mažina gliukozės kiekį kraujyje ir reguliuoja insulino išsiskyrimą, tai padeda mažinti svorį.
Cinamonas yra naudingiausias prieskonis, sergantiems cukriniu diabetu.
Jis pagreitina medžiagų apykaitą, gerina skrandžio ir žarnyno darbą.
Cinamonas nuslopina alkio jausmą ir sumažina apetitą, ypač tai naudinga tada, kai užsimanome saldumynų.
Kaip vartoti cinamoną, kad suliesėtume?
Žinoma, galima valgyti gryną cinamoną, tačiau neverta.
Siūlome porą gardžių ir efektyvių cinamono vartojimo variantų norintiems sureguliuoti kūno svorį.
Cinamono ir medaus gėrimas
Užplikykite šaukštelį cinamono stikline verdančio vandens, leiskite prisitraukti.
Kai vanduo atvės, įmaišykite šaukštelį medaus.
Tokį gėrimą pasiruoškite iš vakaro, o išgerkite ryte.
Žinoma, galima išgerti ir vakare, pusvalandį prieš miegą.
Šį gėrimą patartina vartoti kasdien visą mėnesį.
Cinamono, medaus ir citrinos gėrimas
Citrina pakeičia gėrimo skonį.
Ji taip pat naudinga trokštantiems sulieknėti, nes mažina organizmo rūgštingumą, pagerina virškinimą, stiprina imuninę sistemą.
Prie aukščiau aprašyto recepto pridėkite šaukštą šviežių citrinos sulčių.
Jas į iš anksto paruoštą gėrimą įmaišykite prieš vartojimą.
