Ne visi žino apie kavos su pienu poveikį ir kodėl tai kenkia organizmui. Daugelis žmonių mano, kad pienas sumažina gėrimo kenksmingumą. Gydytojai papasakojo, ar jis tikrai naudingas.
Naudingos ir kenksmingos kavos su pienu savybės
Gydytojai pažymėjo, kad kava su pienu yra daug sveikesnė, nei įprastas gėrimas, jo nepridėjus. Taip yra todėl, kad abi sudedamosios dalys chemiškai nereaguoja.
Ekspertai pažymi, kad kuo daugiau gėrime pieno, tuo mažiau kofeino.
Pienas padeda atkurti kofeino išplauto kalcio kiekį. Be to, šis gėrimas yra geras diuretikas. Mitybos specialistai dažnai gali rekomenduoti jį naudoti mažomis porcijomis.
Pagrindinės naudingos kavos su pienu savybės:
- pagerina gėrimo skonį;
- antioksidantai stiprina plaukų ląsteles ir apsaugo nuo plaukų slinkimo;
- pienas padeda sumažinti kavos poveikį kraujospūdžiui;
- dėl didelio kiekio mineralų ir kitų naudingų elementų gėrimas teigiamai veikia dermos būklę ir lėtina priešlaikinio senėjimo procesą;
- dėl kavoje esančio pieno pagerėja smegenų veikla, sumažėja nuovargis ir mieguistumas;
- vienas puodelis kavos su pienu užtikrins sveiką miegą – nesukels nemigos;
- pieno pridėjimas ir jame esantys antioksidantai padeda išvengti daugelio ligų vystymosi.
Gėrime yra kofeino, kuris yra gydantis produktas. Reikėtų pažymėti, kad dideliais kiekiais jis taip pat gali pakenkti organizmui. Gydytojai rekomenduoja į gėrimą įpilti pieno. Tačiau kai kuriems žmonėms tai gali sukelti alergines reakcijas. Dėl to kūnas kenčia nuo viduriavimo.
Gydytojai nerekomenduoja gerti kavos su pienu nėščioms moterims, žmonėms, sergantiems virškinimo trakto ligomis, pankreatitu, hipertenzija. Be to, gėrimas yra draudžiamas žmonėms, netoleruojantiems laktozės.
Pagrindiniai faktai apie kavos su pienu sveikatą ir pavojus
Nerekomenduojama, laikantis dietos
Gėrimas yra gana kaloringas produktas. Įprastos kavos puodelyje yra ne daugiau kaip 5 kalorijos, o įpylus pieno, kalorijų kiekis tampa mažiausiai 50. Be to, medžiagų apykaitos procesas sulėtėja, nes organizme sulaikytas vanduo kovoja su riebalinėmis medžiagomis.
Žmonėms su dideliu skrandžio rūgštingumu
Žmonėms, kurių skandžio rūgštingumas yra didelis, nerekomenduojama gerti įprastos juodos kavos: ji dar labiau pakels gana didelį pH lygį organizme. Kava su pienu yra geresnis pasirinkimas.
Kava su pienu apsaugo nuo stemplės vėžio
Daugeliui žmonių nerekomenduojama vartoti įprastos kavos, nes dėl karštos jos temperatūros įvyksta terminiai stemplės audinio nudegimai. Gydytojai pažymėjo, kad pieno pridėjimas padėtų sumažinti gėrimo temperatūrą.
