Gaivieji gėrimai yra populiariausi JAV, o vanduo yra antroje vietoje.
Tai yra gana baisus faktas, atsižvelgiant į tai, kad saldinti gazuoti ir visi kiti gaivieji gėrimai gali pakenkti mūsų organizmui ir sukelti tam tikrų sveikatos problemų.
Todėl kyla klausimas: kas nutiks, jei mes juos kartą ir visiems laikams pakeisime vandeniu?
Chrisas Bailey yra garsus lektorius, kuris visą mėnesį atliko tyrimus apie nepaprastą vandens naudą.
Todėl toliau skaitykite, kad sužinotumėte daugiau apie tai, kas nutiks, jei visus gėrimus pakeisite vandeniu!
Nauda sveikatai
Svoris krinta daug greičiau.
Devynių dienų laikotarpis, kai vartosite tik vandenį, padės jums sudeginti tą patį kalorijų kiekį, kurį galite numesti, bėgdami aštuonis kilometrus per dieną. Tai visai neįtikėtina, ar ne?
Jūs pagreitinate medžiagų apykaitą, padidinate energijos lygį.
Geriant 2 puodelius vandens rytais, medžiagų apykaita bus skatinama 24 proc.
Jūsų smegenys veikia geriau.
Faktas yra tai, kad smegenyse yra 75–83 proc. vandens, o tai reiškia, kad jas galima maitinti, vartojant vandenį.
Tai taip pat pagerins jūsų smegenų funkciją ir koncentraciją.
Suvalgote mažesnį kiekį maisto.
Vanduo gali sumažinti alkį ir taip padėti greičiau sulieknėti.
Jūsų kūnas greičiau pašalina toksinus.
Vanduo gali pašalinti visus kenksmingus teršalus iš jūsų kūno ir taip užkirsti kelią senėjimo procesui.
Vanduo sumažina daugelio ligų išsivystymo riziką.
Jei reguliariai geriate vandenį, išvengsite daugybės ligų, tokių kaip hipertenzija, šlapimo pūslės ligos ir net žarnyno vėžio.
Geriau veikia jūsų širdis.
Penkios stiklinės vandens kiekvieną dieną sumažins širdies priepuolio riziką 41 proc.
Jūsų oda tampa švaresnė ir švelnesnė.
Reguliariai geriant vandenį, jūsų oda bus drėkinama, todėl oda taps švelnesnė ir švaresnė.
Jūs sutaupysite daug pinigų.
Vanduo yra pigesnė alternatyva, palyginti su visais kitais gėrimais.
Be to, kad sutaupote daug pinigų, jūsų kūnas taip pat ketina jums padėkoti.
Pagalvokite apie tai!
