Lauro lapas, citrina ir medus: veiksmingas natūralus būdas prieš gripą ir kosulį

Ar kada nors pagalvojote, kad lauro lapas gali ne tik suteikti puikų skonį jūsų sriuboms ar troškiniams, bet ir padėti kovoti su sveikatos problemomis? Laurų lapai – tikras gamtos stebuklas, turintis daugybę naudingų savybių. Jų sudėtyje gausu maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminai A, C, folio rūgštis ir mineralai: kalcis, magnis, kalis, geležis, selenas bei varis. Dėl šios turtingos sudėties, lauro lapų arbata gali būti veiksminga natūrali priemonė prieš kosulį ir gripą.

Lauro lapų arbata – nuo daugybės sveikatos problemų

Lauro lapų arbata yra ne tik puikus būdas kovoti su peršalimu ar gripu, bet ir gali padėti palengvinti daugelį kitų sveikatos sutrikimų. Štai keletas ligų, nuo kurių gali padėti ši natūrali priemonė:

• odos infekcijos,
• artritas ir reumatas,
• spazmai,
• cistitas (šlapimo pūslės uždegimas),
• aukštas kraujo spaudimas,
• migrena ir galvos skausmai,
• sėdimojo nervo problemos,
• galūnių patinimas ir skysčių kaupimasis,
• raumenų bei protinis nuovargis,
• otitas (ausų uždegimas) ir uretritas (šlaplės uždegimas),
• priešmenstruacinis sindromas,
• nemiga ir knarkimas,
• pilvo pūtimas bei virškinimo sutrikimai,
• organizmo detoksikacija.

Kaip paruošti lauro lapų arbatą nuo kosulio

Norėdami paruošti šią veiksmingą arbatą, jums reikės labai paprastų ingredientų:

• 4–5 lauro lapai,
• citrinos griežinėlis,
• medus,
• karštas vanduo.

Arbatos paruošimas

1. Pirmiausia lauro lapus smulkiai supjaustykite.
2. Sudėkite juos į puodelį ir užpilkite verdančiu vandeniu.
3. Leiskite užpilui pastovėti apie 10 minučių, uždengę dangčiu.
4. Po šio laiko perkoškite arbatą per sietelį.
5. Atvėsinus vandenį, įdėkite medaus ir citrinos pagal skonį, nes per karštas vanduo gali sugadinti šiuos vertingus ingredientus.

Šią arbatą galite gerti, kai sergate arba kaip prevencinę priemonę – kartą per dieną. Nepamirškite, kad lauro lapų arbata neturėtų būti vartojama ilgiau nei 10 dienų iš eilės, o tam tikros grupės žmonių, kaip nėščios moterys ar sergantys kraujo krešėjimo sutrikimais, turėtų jos vengti.

Svarbus patarimas: sveikatos problemos – pasikonsultuokite su gydytoju

Nors lauro lapų arbata yra puiki natūrali priemonė, ji nepakeičia tradicinio gydymo. Susidūrus su sveikatos problemomis, visada reikėtų kreiptis į gydytoją ir laikytis jo nurodymų. Natūralios priemonės gali būti puiki pagalbinė priemonė, tačiau svarbu derinti jas su tinkamu medicininiu gydymu.