Natūraliame meduje yra daugybė naudingų vitaminų, medžiagų, fitoncidų, aminorūgščių, antioksidantų ir fermentų, kurie duoda neįkainojamą naudą organizmui.
Be to, medų galima vartoti ne tik gėrimuose ar kulinarijoje, bet ir kosmetologijoje. Yra keletas skirtingų medaus rūšių, kurios visos turi skirtingas naudingąsias savybes.
Sveikiausiu yra laikomas gėlių ar gegužės medus, kuris turi priešuždegiminį poveikį, o jo vartojimas gali padėti atsikratyti ginekologinių problemų ir nemigos.
Grikių meduje yra daug geležies, todėl jį rekomenduojama vartoti sergant mažakraujyste. Jis stiprina širdį ir neleidžia vystytis širdies ir kraujagyslių ligoms.
Liepų medus naudingas sergant peršalimo ligomis ir turint problemų su kvėpavimo sistema. Jis padeda greičiau pasveikti nuo tracheito, kosulio, bronchito ir laringito, palengvina atsikosėjimą ir turi antimikrobinį bei priešuždegiminį poveikį.
Akacijų meduje yra daug vitamino A, todėl moterims, norinčioms išlaikyti gerą regėjimą, patariama jį vartoti reguliariai.
Toks medus ypač naudingas tiems, kurie didžiąją darbo dienos dalį praleidžia prie kompiuterio.
Na o moterims, kurių darbas reikalauja daug pokalbių su klientais ar kolegomis, patariama vartoti ugniažolių medų.
Jis padeda pagarsinti ir išryškinti balsą bei prisotina organizmą mineralais ir vitaminais.
Pipirmėčių medus padeda atsikratyti galvos skausmo, nemigos ir dirglumo.
Medus gali turėti tam tikrą naudą moterims, tačiau svarbu suprasti, kad ši nauda gali būti susijusi su bendra sveikos gyvensenos praktika ir yra ribota moksliniais įrodymais. Čia pateiksiu kelias teigiamas ir galbūt kai kurias potencialias neigiamas medaus naudojimo moterims sritis:
Teigiamos medaus naudojimo moterims savybės:
-
Natūralus šaltinis energijai: Medus yra natūralus angliavandenių šaltinis, suteikiantis energijos. Tai gali būti naudinga moterims, kurios jaučiasi pavargusios arba turi intensyvų gyvenimo būdą.
-
Gerklos problemų palengvinimas: Kai kurie žmonės naudoja medų gerklei skalauti, siekdami palengvinti gerklės skausmą ir sumažinti kosulį.
-
Antioksidacinės savybės: Meduje yra antioksidantų, kurie gali padėti apsaugoti organizmą nuo laisvųjų radikalų ir galėtų turėti palankų poveikį bendrai sveikatai.
-
Odos priežiūra: Kai kurie žmonės naudoja medų odos priežiūros priemonėse dėl jo drėkinamųjų ir minkštinamųjų savybių.
-
Galimas poveikis imuninei sistemai: Meduje esančios natūralios medžiagos gali turėti įtakos imuninei sistemai, nors tai yra kompleksiškas procesas.
Galimos neigiamos medaus naudojimo moterims pusės:
-
Alergijos: Kai kuriems žmonėms gali būti alergiški medui. Jei pastebite alerginės reakcijos požymius, tokie kaip niežulys, bėrimas ar sunkus kvėpavimas, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją.
-
Kalorijų kiekis: Medus yra gana kaloringas, todėl pernelyg didelis vartojimas gali prisidėti prie svorio padidėjimo, jei nesilaikoma subalansuotos mitybos.
-
Vaikams jaunesniems nei vieneri metai draudžiama: Dėl galimo botulizmo sukėlėjų kūdikiams iki vienerių metų negalima duoti medaus.
-
Medus kaip pakeitimas medicininiams gydymams: Nors medus gali būti naudingas kaip papildymas sveikos gyvensenos dalis, jis neturėtų būti naudojamas kaip pakeitimas medicininiam gydymui. Jei turite sveikatos problemų, svarbu pasitarti su gydytoju.
Kaip visada, prieš pradedant vartoti medų kaip gydomąjį ar maistinį produktą, svarbu pasitarti su sveikatos specialistu, ypač jei turite kokių nors sveikatos problemų ar abejojate jo nauda jūsų individualiu atveju.
