Šalavijas yra vienas iš augalų, kurį jau nuo senovės vertino dėl jo daugybės gydomųjų savybių. Močiutės sakydavo, kad „mirtis prasideda žarnyne“, ir būtent čia šalavijas gali būti tikras išsigelbėjimas – šis augalas padeda ne tik virškinimo sistemai, bet ir visam organizmui kovoti su įvairiais sveikatos sutrikimais. Šalavijas yra plačiai žinomas kaip antibakterinis, antivirusinis ir priešgrybelinis augalas, kuris gali padėti nuo daugelio ligų.
Gydomosios šalavijo savybės
Šalavijas yra veiksmingas esant įvairiems sveikatos sutrikimams: nuo kvėpavimo takų ligų, skrandžio uždegimų iki kepenų detoksikacijos. Jis taip pat gali padėti sumažinti uždegimus, dėl savo turtingo fenolinių flavonoidų ir antioksidantų kiekio. Be to, moksliniai tyrimai patvirtina, kad šalavijas gali būti naudingas ir Alzheimerio liga sergantiems žmonėms dėl savo savybės blokuoti fermentą, kuris skatina acetilcholino skaidymą – gyvybiškai svarbią smegenų veiklai medžiagą.
Naudojimo būdai
Šalaviją galima naudoti tiek arbatai, tiek kompresams. Pavyzdžiui, kompresai su šalaviju padeda greičiau gyti žaizdoms, mažina uždegimus. Eterinis šalavijų aliejus yra naudingas tiek moterims, nes sumažina menstruacijų ir menopauzės simptomus, tiek vyrams, nes gali padėti kovoti su plikimu.
Receptas šalavijų arbatai:
- Sauja džiovintų šalavijų
- 200 ml verdančio vandens
Užplikykite šalavijus verdančiu vandeniu, palikite infuzuoti ir gerkite 2-3 kartus per dieną prieš valgį. Tai ne tik padės kovoti su bakterijomis, bet ir pagerins bendrą sveikatą.
Šalutinis poveikis
Nėščios ir žindančios moterys turėtų vengti šalavijų arbatos, o žmonės, sergantys epilepsija, taip pat turėtų būti atsargūs dėl galimų neigiamų poveikių.
Šalavijas – tai augalas, kurį verta įtraukti į kasdienę mitybą, siekiant palaikyti bendrą sveikatą ir apsaugoti nuo įvairių ligų.
