Žolelių galia – natūralūs gamtos vaistai sveikatai stiprinti
Gamta mums suteikia daugybę augalų, kurie gali padėti ne tik pagerinti sveikatą, bet ir apsisaugoti nuo įvairių ligų. Nors šios žolelės yra lengvai prieinamos ir plačiai naudojamos, daugelis žmonių vis dar nėra visiškai susipažinę su jų naudingomis savybėmis. Jei dar neturite šių žolelių savo namuose, dabar yra pats laikas jas įsigyti.
Ilgaamžiškumo paslaptys – mėlynosios planetos zonos
Mėlynosios zonos yra vietovės, kuriose žmonės gyvena ilgiausiai ir turi mažiau sveikatos problemų. Tyrinėdamas šias zonas, ilgaamžiškumo ekspertas Danas Buettneris pastebėjo, kad vietos gyventojai dažnai geria tam tikrų žolelių arbatas, kurios turi stebuklingų savybių. Būtent šios žolelės padeda išlaikyti sveikatą ir užkirsti kelią ligoms.
Šalavijas – natūralus antibiotikas ir smegenų tonikas
Šalavijas yra vienas galingiausių natūralių antibiotikų, turintis antiseptinių savybių. Jis naudojamas įvairioms sveikatos problemoms gydyti – nuo burnos ir gerklės infekcijų iki smegenų sutrikimų.
Šalavijas:
- Gerina smegenų veiklą: Stiprina psichiką, gerina atmintį, mažina galvos skausmus, užkerta kelią Alzheimerio ligai.
- Reguliuoja hormonus: Palengvina menopauzės simptomus, sumažina naktinį prakaitavimą ir cukraus kiekį kraujyje.
- Padeda virškinimui: Malšina virškinimo sutrikimus, mažina vidurių pūtimą ir atkuria apetitą.
Dėl savo antibakterinių savybių šalavijas taip pat labai veiksmingas gydant burnos ertmės infekcijas, pvz., dantenų uždegimus ar laringitą.
Ką sako mokslas apie šalavijus?
Šalavijų naudojimas yra senas, tačiau dauguma senovinių gydymo būdų dabar yra moksliškai pagrįsti. Tyrimai parodė, kad šalavijų ekstraktas padeda spręsti atminties problemas ir mažina prakaitavimą moterims menopauzės metu.
Receptas: Norint sumažinti prakaitavimą, užplikykite 2 valgomuosius šaukštus šalavijų litru vandens, pavirkite 10 minučių ir palikite 15 minučių prisitraukti. Išgerkite šaltai.
Raudonėlis – sveikatos stiprinimo lobynas
Raudonėlis yra ne tik populiarus prieskonis virtuvėje, bet ir natūralus gydymo šaltinis. Jame gausu vitaminų ir mineralų, kurie veikia kaip antiseptikai ir antibakteriniai agentai. Raudonėlis gali būti naudojamas gydant įvairius sveikatos sutrikimus, pradedant kvėpavimo takų infekcijomis ir baigiant grybelių sukeltomis infekcijomis.
Raudonėlis turi šiuos gydomuosius poveikius:
- Kovoja su bakterijomis: Raudonėlio aliejus naikina antibiotikams atsparias bakterijas, tokias kaip Staphylococcus aureus.
- Antioksidantų šaltinis: Rozmarino rūgštis ir flavonoidai apsaugo nuo vėžio ir aterosklerozinių pakitimų.
- Kovoja su virusais ir parazitais: Jis veiksmingas prieš virusines ir parazitines infekcijas, kurios gali būti sunkiai gydomos kitomis priemonėmis.
Rozmarinas – sveikatai ir energijai atstatyti
Rozmarinas garsėja ne tik savo aromatu, bet ir naudingu poveikiu sveikatai. Jis yra puikus smegenų veiklos stiprintojas, gerina atmintį ir mažina cholesterolio kiekį kraujyje.
Rozmarinas:
- Pagerina kraujotaką: Rozmarino arbata rekomenduojama vyresnio amžiaus žmonėms, kad pagerėtų smegenų kraujotaka.
- Naudinga plaukams: Rozmarino kaukės padeda atgaivinti plaukus ir skatinti jų augimą.
- Padeda metant svorį: Rozmarinas padeda greičiau tirpdyti riebalus ir mažinti apetitą.
Norint pasiekti geriausių rezultatų, rozmariną galima derinti su šalaviju ir pelynu.
Šalavijų, raudonėlių ir rozmarinų arbata – sveikatos kokteilis
Dabar, kai jau žinote, kokias stebuklingas savybes turi šios žolelės, pats laikas iš jų pasigaminti arbatą.
Receptas: Įdėkite po vieną šaukštą šalavijų, raudonėlių ir rozmarinų į indą ir užpilkite verdančiu vandeniu. Leiskite arbatai pastovėti 5 minutes, įpilkite citrinos sulčių ir, jei norite, pasaldinkite šaukšteliu medaus. Gerkite šią arbatą kartą per dieną, kad sustiprintumėte imuninę sistemą ir geriau jaustumėtės.
