Gėrimas iš sodos ir citrinos yra laikomas lengviausiu, pigiausiu ir efektyviausiu būdu numesti svorio.
Tačiau atskirai šie produktai yra labai naudingi mūsų kūnui. Pirma, pakalbėkime apie sodą.
Šiuolaikinio žmogaus organizme dažnai trūksta šarmų dėl nuolatinio intracelulinio oksidacijos.
Kai tik pasikeičia pH lygis, žmogus jaučia bendrą negalavimą, kenčia nuo nemigos.
Geriausias būdas lyginti šarmų ir rūgšties kiekį organizme laikoma įprasta soda.
Pakanka reguliariai naudoti gryną sodą, kad būtų galima reguliuoti pH.
Tai turės teigiamą poveikį sveikatai, normalizuos medžiagų apykaitos procesus ir padeda numesti svorį.
Antrasis stebuklingo gėrimo komponentas yra šviežia citrina.
Grynosios citrinos sultys pagreitina kepenų veiklą ir tulžies pūslę.
Citrinų sultys turi lengvų diuretikų savybių.
Jų dėka sultys stimuliuoja medžiagų apykaitos procesus organizme, išskiria toksinus ir likusius ląstelių oksidacijos produktus.
Citrinos pagerina virškinimą, padeda visiškai įsisavinti naudingus maisto produktus, taip pat prisotina kūną su vitaminu C.
Dabar, kai mes suskirstėme naudodami komponentus, atėjo laikas sužinoti, kaip padaryti mūsų gėrimą svorio netekimui.
Šis gėrimas daro stebuklus!
SUDEDAMOSIOS DALYS
300 ml vandens
pusės citrinos sulčių
1/2 šaukštelio sodos
PARUOŠIMAS
Jums reikia paruošti gėrimą prieš pat naudojimą, todėl jis išlaiko visas gydymo savybes.
Procesas vyksta greitai. Tiesiog išspauskite sulčių į puodelį, įpilkite sodos ir pridėkite šiek tiek vandens.
Kai mišinys nustoja šnypšti, įpilkite likusią sodą ir įpilkite vandens. Jūsų gėrimas yra paruoštas.
Dabar išgerkite jį mažais gurkšneliais, kad mišinys gerai susivartotų. Jei pageidaujate, galima pridėti šviežių mėtų lapų ar ledo.
Geriausia gerti gėrimą ryte prieš valgį.
Naudojant vidutiniškai, tonikas bus geras būdas numesti svorį, padėti jaustis geriau ir tiesiog atsigaivinti karštą dieną.
Be to, gėrimas nulemia alkio jausmą, kuris taip pat padeda numesti svorį.
Nepadauginkite kiekio, nes jo pernelyg didelis naudojimas gali sukelti burnos ertmės ir stemplės dirginimą, pabloginti virškinimo trakto ligas ir provokuoti kraujo spaudimo šuolius.
Todėl vienas puodelis per dieną bus pakankamai. Ir nepamirškite, kad be tinkamos mitybos norimo rezultato pasiekti tiesiog neįmanoma.
O dabar įdomiausias dalykas: ar galima „išplauti“ perteklių? Taip, tai įmanoma, taip pat padės ir soda bei citrina.
Reguliarios vonios su šiais ingredientais yra puikus būdas numesti svorį.
Procedūros esmė yra ta, kad vanduo prasiskverbia į išsiplėtusias poras, išplauna toksinus ir kenksmingus atliekų produktus.
Sodos vonia su citrinų eteriniu aliejumi pagerins kraujo ir limfos cirkuliaciją, išvalys poras, padarys odą švelnesnę ir malonesnę.
Be to, jis turi nuostabų atpalaiduojamą poveikį.
Norėdami numesti svorį ir pagerinti savo sveikatą, turite užpildyti visą natrio druskos vonią.
Padarykite tokią vonią lengviau:
ištirpinkite 60 gramų sodos vandenyje patogioje temperatūroje, pridėkite porą lašų citrinų eterinio aliejaus.
Atsigulkite vonioje 10–20 minučių, pakartokite du kartus per savaitę.
