Kepenys yra vienas iš svarbiausių organų, atsakingas ne tik už tinkamą virškinimą, bet ir kraujo bei organų valymą.
daržovė stiprina kepenis

Sužinokite, kaip tinkamai sustiprinti kepenis tik su viena daržove

Kepenys yra vienas iš svarbiausių organų, atsakingas ne tik už tinkamą virškinimą, bet ir kraujo bei organų valymą.

Jis taip pat neutralizuoja ksenobiotikus – alergenus, toksinus, nuodus, pašalina hormonų, vitaminų, neurotransmiterių perteklių, sintezuoja tulžies rūgštis, bilirubiną ir pan.

Kaip padeda burokas?

Kaip padeda burokas
Kaip padeda burokas

Kepenų valymas burokais yra priemonių, skirtų žymiai pagerinti organo funkcionalumą, rinkinys.

Kai kurie žmonės mano, kad šakniavaisiai yra gana reguliariai ir tai bus teigiamas rezultatas. Tačiau šio metodo veiksmingumas yra labai mažas.

Jei norite pasiekti stabilią teigiamą dinamiką kepenyse, reikia laikytis tam tikros schemos ir receptų, pagrįstų daržovėmis.

Kodėl burokai yra naudingi kepenims?

Kodėl burokai yra naudingi kepenims
Kodėl burokai yra naudingi kepenims

Dažniausiai burokų sultys ir jų dariniai naudojami kepenims ir visam organizmui valyti. Sultys – galingas valiklis, kuris taip pat gerai maitina ląsteles.

Burokose sudėtyje yra daug vitaminų (B, C, PP, E ir kt.), Organinių rūgščių (pieno, obuolių, vyno), mikro ir makro elementų (fosforo, kalio, kalcio, magnio, geležies, jodo, sieros) ir taip pat kobalto, kuris dalyvauja vitamino B12 sintezėje. Kartu su folio rūgštimi, jis skatina kraujo eritrocitų susidarymą.

Į šaknų sudėtį įeina betainas, kuris padeda suskaidyti baltymus ir dalyvauja cholino formavime, kuris padidina kepenų ląstelių aktyvumą. Be to, cholinas apsaugo nuo vėžio vystymosi.

Kokteilis, kuris padės jūsų kepenims:

Naudojant maišytuvą, sumaišykite visas sudedamąsias dalis monotoniškoje masėje.

nuotrauka
nuotrauka

Sultys kepenų sveikatai išlaikyti:

  • 1 burokas;
  • 1 morkos;
  • 1 nulupta citrina;
  • 1 krūva petražolių.

Ar jums patinka ši sveika daržovė?

859
636 Pasidalino
avatar
Ava Aleškevičiūtė
Labai įdomu, kad kepenys atlieka tokį platų funkcijų spektrą, įskaitant hormonų lygio reguliavimą ir toksinų šalinimą.
Naujausias
mitybos planas
mitybos planas