Ovuliacija yra trumpiausia mėnesinių ciklo fazė.
Ji trunka tik 12-36 valandas, per kurias krenta estrogeno lygis ir dominuojantis folikulas plyšta, išskirdamas subrendusį kiaušinėlį iš kiaušialąstės.
Ovuliacijos požymiai
Skausmas dešinėje arba kairėje pilvo pusėje.
Pagerėjęs libido.
Krūtinės skausmas (ne visada).
Pilvo pūtimas (ne visada).
Kodėl skauda?
Folikulas ištempia kiaušidę, todėl ji tampa nepatogi ar skausminga.
Po to, kai pagrindinis folikulas pasiekia reikiamą būseną, jis plyšta, o kiaušinėlis yra pasiruošęs būti apvaisintas.
Kartu su kiaušinėliu patenka tam tikras skysčio kiekis, kuris gali sudirginti parietalinį pilvaplėvės skausmą.
Taip pat iš pažeistos kiaušidės, kurioje sprogo smulkios kraujagyslės, į pilvaplėvę patenka nedidelis kiekis kraujo, kuris dirgina ir sukelia skausmą.
Toks skausmas tęsiasi maždaug 12–48 valandas.
Kraujas ir folikulų skystis absorbuojami skrandyje ir skausmas galiausiai praeina.
Kaip palengvinti skausmą?
Atsipalaiduokite, venkite streso ir intensyvaus fizinio krūvio.
Šiuo laikotarpiu nevalgykite aštraus, riebaus maisto, taip pat ankštinių daržovių ir kopūstų.
Geriausia iki minimumo sumažinti kavos ir stiprios arbatos vartojimą.
Pagulėkite šiltoje vonioje su aromatiniais aliejais.
Jei labai skauda, tuomet pavartokite vaistų nuo skausmo.
Didelio skausmo priežastys ovuliacijos metu
Ovuliacijos sindromas (ūmūs skausmo simptomai ovuliacijos metu).
Policistinių kiaušidžių sindromas.
Uždegiminis procesas dubens organuose ar jo pasekmės.
Endometriozė.
Salpingitas (gimdos (kiaušintakių) uždegimas).
Negimdinis nėštumas.
Dirgliosios žarnos sindromas.
Kiaušidžių hiperstimuliacijos sindromas.
Kiaušidžių cista.
Kiekviena mergina, prasidėjus menstruacijoms, pamažu pripranta prie to, kad skirtingose fazėse gali būti diskomfortas ir skausmas, tačiau svarbu suprasti, kas laikoma norma ir kada kreiptis į gydytoją.
Jei jūsų skausmas viršija įprastą ir priimtiną, tuomet būtinai kreipkitės į gydytoją.
Nepamirškite, kad jūsų sveikata labai svarbi!
