Šie liaudies medicinos receptai geriausiai suveikia naktį, kai miegame. Išbandykite!
Ramunėlių arbata
Ši arbata, visų pirma, skirta kepenų darbui.
Ramunėlių arbata padeda išvalyti toksinus iš kepenų ir pagerina jų darbo efektyvumą.
Ramunėlės taip pat turi raminančią savybių.
Po įtemptos dienos rekomenduojama vakare išgerti puodelį ramunėlių arbatos, kad atsipalaiduotumėte ir sumažintumėte stresą.
Ramunėlės taip pat ramina raumenų ir sąnarių skausmus.
Kad pasiruoštumėte ramunėlių arbatos, jums reikė pusės šaukštelio ramunėlių žiedų ir 250 ml vandens.
Pirmiausia užvirkite vandenį ir sudėkite į jį ramunėles.
Palaikykite 10 minučių ir nukoškite.
Arbatą gerkite pusvalandį prieš miegą dvi savaites.
Šiltas vanduo su citrinos sultimis
Šis gėrimas taip pat naudingas kepenų funkcijai.
Dėl citrinų sulčių gėrimas turi diuretinį poveikį.
Šiam gėrimui pagaminti reikės 200 ml vandens ir vieno arbatinio šaukštelio citrinos sulčių.
Vandenį pašildykite, bet neleiskite jam užvirti. Į karštą vandenį reikia įpilti šaukštą citrinos sulčių.
Gerkite vandenį su citrina prieš miegą penkiolika dienų.
Avižinių dribsnių gėrimas
Avižų grūduose gausu skaidulų, vitaminų ir mineralų, kurie puikiai tinka virškinimui gerinti ir prisideda prie tinkamo kepenų ir žarnyno veikimo.
Reikės:
1 šaukšto avižų arba avižinių dribsnių
1 puodelio vandens
½ šaukštelio cinamono
Pamirkykite avižinius dribsnius vandenyje.
Geriausia tai padaryti ryte.
Vakare jau galite pridėti cinamono ir išgerti gėrimo pusvalandį prieš vakarienę ir pusvalandį prieš miegą.
Imbierinis gėrimas
Šis gėrimas padeda ne tik išvalyti kepenis nuo toksinų, bet ir sudeginti kalorijų perteklių.
Dėl imbiero savybių gėrimas padeda sumažinti perteklinį svorį, pagerina imunitetą ir pašalina vandens kaupimąsi ir patinimą.
Reikės:
¼ šaukštelio tarkuotos imbiero šaknies
1 šaukšto šviežiai spaustų citrinų sulčių
250 ml gryno vandens
Į užvirintą vandenį supilkite citrinos sultis ir sudėkite imbierą.
Leiskite virti apie 10–15 minučių.
Gėrimas turėtų būti geriamas tris kartus per dieną pusvalandį prieš valgį.
Imbierinio gėrimo vartojimo laikas yra 30 dienų.
Gėrimas netinka žmonėms, besiskundžiantiems aukštu kraujospūdžiu.
Mėtų arbata
Šis puikus gėrimas ne tik pagerina kepenų veiklą, bet ir turi atpalaiduojantį poveikį, reikalingą sveikam miegui.
Be to, pipirmėčių arbata gerina virškinimą.
Mėtų arbatai reikia tik dviejų paprastų ingredientų: vienos stiklinės gryno vandens ir vieno arbatinio šaukštelio mėtų lapelių.
Mėtų lapus reikia užpilti verdančiu vandeniu ir leisti pavirti 10–15 minučių.
Gėrimo kursas yra 20 dienų pusvalandį prieš miegą.
Atkreipkite dėmesį į šiuos naudingus gėrimų receptus, kad būtumėte sveiki ir išliktumėte geros formos!
