Jei jus kamuoja sąnarių skausmas ir nežinote kaip jo atsikratyti, išbandykite šiuos tris paprastus būdus, naudodami ciberžolę.
Šis prieskonis yra labai populiarus Indijos virtuvėje ir gerai žinomas dėl priešuždegiminių, antiseptinių ir gydomųjų savybių.
Taip, mes kalbame apie ciberžolę arba kurkumą, kuri taip pat pasirodo esanti veiksminga gydant sąnarių skausmus, ypač žmonėms, kenčiantiems nuo osteoartrito ir reumatoidinio artrito.
Šiame straipsnyje sužinosite tris ciberžolės panaudojimo būdus, esant varginančiam sąnarių skausmui.
Imbiero ir ciberžolės arbata
Tai bene efektyviausias būdas, kaip galite įtraukti ciberžolę į savo racioną: pasigaminkite skanios raminančios žolelių arbatos.
Išsivirkite ciberžolės ir imbiero – kito potencialiai priešuždegiminį poveikį turinčio augalo, ir gerkite šią arbatą du kartus per dieną.
Arbata padės numalšinti sąnarių skausmus.
Norėdami šią arbatą paruošti, užvirkite du puodelius vandens ir įpilkite pusę šaukštelio malto imbiero ir ciberžolės miltelių.
Virkite 10–15 min. Tada perkoškite arbatą ir įdėkite šviežio medaus.
Ciberžolės ir imbiero pasta
Ši priemonė veiksminga ne tik gydant artrito sukeltą sąnarių skausmą, bet ir lūžius bei atsitikus kitoms traumoms.
Norėdami ją paruošti, gerai sumaišykite imbierą ir ciberžolę, kol susidarys pastos konsistencija.
Užtepkite karštą košelę ant pažeisto sąnario ir leiskite jai veikti 20–30 minučių.
Ciberžolės pienas
Kitas labai paprastas būdas įtraukti ciberžolę į savo mitybą, yra gerti ciberžolės pieną.
Jį paruošti yra visai nesudėtinga: sumalkite šviežią ciberžolę ir sumaišykite su stikline pieno.
Tada šį gėrimą perkoškite ir galite gerti.
Šį ciberžolės pieną gerkite bent du kartus per dieną, kad galėtumėte greičiau atsipalaiduoti.
