Gamta mums teikia daugybę gėrybių. Išmokime jas atsirinkti ir prireikus panaudoti.
Štai keletas žolelių arbatų, kurios gali padėti pakilus temperatūrai bei sergant kvėpavimo takų ligomis.
Arbatos nuo karščiavimo
Varnalėšų šaknų užpilas
Paruošimas:
2 šaukštus varnalėšos šaknies užpilkite 0,5 l verdančio vandens ir palikite pritraukti 2–3 valandas. Nukoškite.
Pagal skonį įsidėkite šiek tiek skysto medaus.
Gerkite 2/3 puodelio šilto užpilo 3–5 kartus per dieną, geriausia prieš valgį.
Dilgėlių užpilas
Paruošimas:
1 šaukštą džiovintų dilgėlių lapų užplikykite 1 puodeliu verdančio vandens, palaikykite 1 valandą, nukoškite.
Gerti:
sergančiam vaikui 1 šaukštą 3–4 kartus per dieną prieš valgį, suaugusiam – 1/2 puodelio 3–4 kartus per dieną prieš valgį.
Gervuogių užpilas
Paruošimas:
1 šaukštą susmulkintų sausų lapų ar gervuogių šaknų užpilkite stikline verdančio vandens, virkite ant silpnos ugnies arba vandens vonelėje 15-20 minučių.
Gerkite po 1–2 šaukštus 3–4 kartus per dieną prieš valgį.
Liepų arbata
Paruošimas:
1 šaukštelį liepų žiedų užpilkite 1 puodeliu verdančio vandens.
Gerkite šiltą kelis kartus per dieną nuo 1/2 iki 1 puodelio.
Gluosnių žievės arbata
Paruošimas:
1 šaukštelį susmulkintos žievės užpilkite 1 puodeliu verdančio vandens.
Gerkite šiltą kelis kartus per dieną po 1/2 arba 1 puodelio.
Žolelių mišiniai nuo temperatūros
1 mišinys
Lygiomis dalimis: čiobrelių žolė, liepų ir ramunėlių žiedai.
Paruošimas:
į stiklinę verdančio vandens panardinkite 1 šaukštelį mišinio 5 minutėms.
Gerkite šiltą kelis kartus per dieną.
2 mišinys
Lygiomis dalimis: pipirmėtės lapai, šeivamedžio žiedai, liepų žiedai.
Paruošimas:
1 šaukštą mišinio užpilkite stikline verdančio vandens, palikite 2 valandas.
Gerkite 2 kartus per dieną po pusę stiklinės prieš valgį.
3 mišinys
Juodųjų serbentų pumpurai 1 dalis, juodųjų serbentų uogos 2 dalys.
Paruošimas:
4 šaukštus mišinio užpilkite 1 litru verdančio vandens, palikite 2 valandas, po to nukoškite. Gerkite šiltą.
4 mišinys
2 dalys šalpusnio žiedų, 2 dalys aviečių uogų, 1 dalis raudonėlio žolelių.
Paruošimas:
2 šaukštus mišinio užpilkite 2 puodeliais verdančio vandens, virkite 5 minutes ant silpnos ugnies, nukoškite.
Gerkite po 1 puodelį 2–4 kartus per dieną.
5 mišinys
Lygiomis dalimis: liepų žiedai, avietės.
Paruošimas:
1 šaukštą mišinio užpilkite 1 puodeliu verdančio vandens ir virkite 5 minutes.
Gerkite po 1 stiklinę kelis kartus per dieną.
6 mišinys
2 dalys gluosnio žievės, 1 dalis juodųjų serbentų lapų.
Paruošimas:
1 šaukštą mišinio užpilkite stikline verdančio vandens.
Palaikykite 20 minučių.
Gerkite kaip arbatą dienos metu.
Būkite sveiki!
