Visur jūs galite rasti gėrimų, tinkančių kiekvienam skoniui. Ir tai yra nuostabu!
Šio lieknėjimo kokteilio receptas yra geras, nes jame yra tik paprasčiausi ir pažįstami mūsų žmogaus skrandžiui produktai.
Todėl jis geriau absorbuojamas ir suteiks daugiau naudos.
Kefyras yra skanus ir nepaprastai sveikas produktas, kurį gali vartoti net tie, kurie netoleruoja pieno.
Be to, įdėjus šviežių pavasario žalumynų, jis tampa neatsiejama dietos ir sveikos mitybos dalimi.
Žaliasis kefyras
2 PORCIJŲ KOMPONENTAI:
300 ml jogurto 2,5% riebumo
3 šakelės petražolių
3 šakelės krapų
3 šakelės kalendros
1 nedidelis agurkas
žiupsnelis druskos, juodieji pipirai
PARUOŠIMAS
Nuplaukite visus žalumynus, išdžiovinkite ir smulkiai pjaustykite.
Supjaustysite agurkus.
Įdėkite žalumynus ir agurkus į maišytuvo dubenėlį, įpilkite šiek tiek kefyro, maišykite iki vientisos masės, įberkite druskos.
Pridėkite likusį kefyrą, vėl suplakite.
Supilkite kokteilį į stiklinę, pipirus, papuoškite želdynu.
Gerkite, jei norite šiek tiek pakoreguoti svorį.
