Jos veiksmingai užkerta kelią diabeto vystymuisi, mažina cholesterolio kiekį, užkerta kelią osteoporozei, padeda kovoti su antsvoriu ir gerokai sumažina vėžio riziką.
Štai keletas svarbiausių naudų sveikatai, kurias suteikia moliūgų sėklos:
Štai keletas svarbiausių naudų sveikatai, kurias suteikia moliūgų sėklos
Užkerta kelią diabeto vystymuisi.
Užkerta kelią diabeto vystymuisi
Šios didelės nesočiųjų riebalų rūgščių sėklos veiksmingai reguliuoja cukraus kiekį kraujyje.
nuotrauka
Jei sergate diabetu, valgykite jas kiekvieną dieną.
Mažina cholesterolio kiekį.
Mažina cholesterolio kiekį
Tyrimai parodė, kad moliūgų sėklos sumažina cholesterolio kiekį 13%.
nuotrauka
Be to, jos mažina kraujospūdį, todėl sumažina insulto riziką, kraujo krešulių susidarymą, širdies priepuolį.
Užkerta kelią vėžio vystymuisi.
Užkerta kelią vėžio vystymuisi
Moliūgų sėklose esantys junginiai veiksmingai kovoja su vėžio ląstelėmis ir turi stiprių priešuždegiminių savybių, todėl jos sumažina vėžio vystymosi riziką net 23%.
Užkerta kelią osteoporozei.
Užkerta kelią osteoporozei
Dėl didelio cinko kiekio, kuris yra gyvybiškai svarbus kaulams, moliūgų sėklos veiksmingai užkerta kelią osteoporozei.
nuotrauka
Vos ketvirtadalis puodelio šių sėklų turi apie 17% rekomenduojamos paros normos.
Padeda numesti svorio.
Padeda numesti svorio
Moliūgų sėklose yra daug baltymų ir pluošto, todėl jos suteikia sotumo jausmą, kuris trunka ilgai.
Sumažina menopauzės simptomus.
Sumažina menopauzės simptomus
Šios sėklos mažina galvos skausmą, sąnarių skausmą ir yra naudingos žmonėms turintiems drastiškų nuotaikos svyravimų.