Ciberžolės galia: kodėl turėtumėte išbandyti šį natūralų stebuklą?
Galbūt jau įpratote ciberžolę naudoti savo kasdienėje mityboje, tačiau šis prieskonis turi kur kas daugiau naudos nei tik skonio suteikimas jūsų patiekalams. Pagrindinis ciberžolės ingredientas – kurkuminas, stiprus antioksidantas, kuris teikia daugybę sveikatai naudingų savybių. Daugelį metų ciberžolė buvo vertinama natūralioje medicinoje dėl savo gydomųjų savybių.
Ciberžolės gėrimas: kaip tinkamai paruošti šį sveikatai naudingą gėrimą?
Norint maksimaliai išnaudoti ciberžolės naudą, rekomenduojama gerti ciberžolės pieną. Tai yra paprastas, bet veiksmingas gėrimas, kuris gali būti paruošiamas tiek su karvės, tiek su migdolų pienu. Štai kaip paruošti šį gėrimą:
- Į stiklinę šilto pieno (ne karšto) įdėkite vieną šaukštą ciberžolės.
- Įberkite žiupsnelį maltų juodųjų pipirų, kurie padeda kurkuminui geriau įsisavinti.
- Galiausiai įmaišykite vieną šaukštą aukštos kokybės medaus, kad gėrimas būtų skanesnis.
Svarbu šį gėrimą išgerti šviežią ir ryte tuščiu skrandžiu. Jei nenorite naudoti pieno, galite jį pakeisti vandeniu.
Juodieji pipirai – kodėl jie būtini ciberžolės poveikiui?
Kurkuminas, pagrindinė ciberžolės veiklioji medžiaga, geriausiai pasisavinamas su juodaisiais pipirais. Piperinas, esantis juoduosiuose pipiruose, padidina kurkumino biologinį prieinamumą ir sustiprina jo poveikį organizmui.
Ciberžolės gėrimo nauda: kodėl verta įtraukti į kasdienę rutiną?
Ciberžolės gėrimas turi daugybę teigiamų poveikių sveikatai:
- Žarnyno ir kepenų valymas: Šis gėrimas efektyviai valo organizmą, gerina virškinimą ir padeda reguliuoti kūno svorį.
- Imuniteto stiprinimas: Dėl savo antivirusinių ir antibakterinių savybių, ciberžolė puikiai tinka imuniteto stiprinimui ir peršalimo ligų prevencijai.
- Cholesterolio mažinimas: Ciberžolė teigiamai veikia širdį, nes mažina cholesterolio kiekį kraujyje ir stiprina kraujotaką.
- Sąnarių skausmo mažinimas: Ciberžolė gali sumažinti sąnarių skausmą, nes veikia kaip natūralus priešuždegiminis agentas.
Medus su ciberžole – stiprus duetas kovojant su ligomis
Ciberžolė gali būti vartojama ir kartu su medumi. Sumaišius vieną šaukštą ciberžolės miltelių su 100 g medaus, gausite natūralų imunitetą stiprinantį mišinį. Šį mišinį reikėtų vartoti tris dienas, kad pasiektumėte geriausią poveikį.
Šis mišinys yra idealus peršalimo profilaktikai ir imuniteto stiprinimui.
Ciberžolės kaukė veidui – grožiui ir odos sveikatai
Ciberžolė gali būti naudojama ne tik vidaus sveikatai, bet ir odos priežiūrai. Ji turi antibakterinių ir priešuždegiminių savybių, todėl puikiai tinka veido kaukėms.
- Veido atjauninimas: Ciberžolės kaukės lėtina raukšlių susidarymą, pagerina odos elastingumą ir padeda kovoti su odos uždegimais.
- Paraudimo mažinimas: Ši kaukė taip pat sumažina odos paraudimą ir dirginimą.
Kaip naudoti ciberžolės veido kaukę?
Norint paruošti ciberžolės veido kaukę, sumaišykite ciberžolę su medumi ir tepkite ant veido. Leiskite kaukei veikti apie 10-15 minučių, tada nuplaukite veidą šaltu vandeniu.
