Naudingas žaliosios arbatos savybes galima dar labiau sustiprinti įdėjus į ją citrinos griežinėlį. Mitybos specialistai papasakojo, kokių ligų ši arbata gali padėti išvengti, ir kam rekomenduojama gerti tokią arbatą.
Kodėl tokia arbata yra labai naudinga?
Citrina padidina antioksidantų, ypač katechinų, kiekį žaliojoje arbatoje.
Jie stimuliuoja imuninę sistemą, todėl žalioji arbata su citrina yra puiki priemonė nuo peršalimo.
Be didelio katechinų kiekio, žaliojoje arbatoje su citrina yra eterinių aliejų, kurie pasižymi antibakteriniu poveikiu. Žaliojoje arbatoje su citrina taip pat yra vitamino P, kuris stiprina kraujagysles ir neleidžia susidaryti trombams.
Be to, žalioji arbata su citrina gerina medžiagų apykaitą ir padeda sulieknėti.
