Nusprendėte pasigaminti naminių gydomųjų priemonių, kurios stiprina organizmo imuninę sistemą ir puikiai tinka šaltuoju metų laikotarpiu?
Imbieras, citrina ir medus - trys natūralūs ingredientai, turintys ne tik skonio, bet ir sveikatos privalumų.
Šis eliksyras ne tik praturtins jūsų kasdienį racioną, bet ir padės kovoti su peršalimo simptomais, suteikiant jūsų organizmui natūralią gynimo priemonę.
Pasigaminti šį receptą lengva, o jo nauda – daugialypė.
Viskas, ką reikia padaryti, tai pasirinkti aukščiausios kokybės citriną, medų ir imbierą, ir palaikyti tinkamas proporcijas.
Sekite šiais žingsniais, kad sukurtumėte savo sveikatinantį eliksyrą:
Citrina, medus, imbieras imami vienodomis proporcijomis. Paprastai aš visko imu po 150 g.
Nuplaukite ir nulupkite imbierą, tik darykite tai ypač atsargiai, juk daugiausia naudingųjų medžiagų yra paviršiuje, tai yra iškart po odele.
Patogiausia lupti imbierą paprasto arbatinio šaukštelio pagalba.
Tiesiog paskaptuokite šaknį. Paskui supjaustykite ją gabaliukais.
Citriną nuplaukite ir supjaustykite stambesniais gabaliukais. Sumaišykite su imbiero šaknimi. Visa tai užpilkite medumi.
Blenderio pagalba paverskite visa tai košės pavidalo tyre. Aromatas bus neįtikėtinas!
Dėkite visą mišinį į indelį, kuris turi būti švarus ir sausas. Laikykite šaldytuve.
Galima kam nors padovanoti tokį vitamininį mišinį.
Vartojimas:
Po 1 arbatinį šaukštelį mišinio likus 15-20 min iki pirmojo valgymo. Reikia užgerti viena stikline šilto vandens.
Dar galima dėti į arbatą, bet tik ne į verdantį vandenį, tokiu atveju nebus naudos. Arbata turi būti šilta.