Pusryčiai
Image Source: Smoothie Bowls

Auksinis pieno kokteilių dubuo

568
KCal
Baltymai
18g
13%
Riebalai
10g
5%
Angliavandeniai
114g
82%
Pietūs
Image Source: Light Food Every Day

Ant grotelių kepta citrininė vištiena su tabule

580
KCal
Baltymai
55g
54%
Riebalai
39g
37%
Angliavandeniai
9g
9%
Vakarienė
Image Source: The Mediterranean Dish

Ant grotelių kepti kardžuvės iešmeliai su baziliko vinigretu

531
KCal
Baltymai
37g
44%
Riebalai
40g
46%
Angliavandeniai
8g
10%
mitybos planas