Labai sveikas vaisių kokteilis su mėtų arbata: puikus energijos užtaisas

Ingredientai:

• 1 stiklinė mėtų arbatos
• 1 bananas
• 1 obuolys arba kriaušė
• 1 avokadas
• 2 kiviai
• 1 žalioji citrina
• 2 valgomieji šaukštai šviežio medaus
• 1 cm imbiero šaknis
• 2 ciberžolės lapai
• 1 žiupsnelis maltų juodųjų pipirų

Paruošimo būdas:

1. Nuplaukite ir nulupkite kivius, obuolius, bananus ir avokadus. Supjaustykite šiuos vaisius šiek tiek mažesniais gabalėliais. Taip pat nulupkite ir supjaustykite 1 cm imbiero šaknį.

2. Į kokteilių plakiklį sudėkite supjaustytus vaisius. Taip pat supilkite arbatą ir įspauskite citrinos sultis.

3. Dėkite supjaustytą imbierą ir ciberžolės lapus, taip pat pridėkite šviežią medų ir žiupsnelį maltų juodųjų pipirų.

4. Visa tai kruopščiai sutrinkite iki vientisos masės, kol vaisiai ir prieskoniai sujungs savo skonius.

Mėgaukitės šiuo gaiviu ir sveiku vaisių kokteiliu su arbata ir mėtomis! Tai puiki ir skani alternatyva įprastam vaisių užkandžiui, tinkanti bet kuriuo metu, kai norite pasimėgauti gaiviais vaisiais ir šviežumu. Skanaus!