Naujienos pagal žymę:

Penkių minučių ritualas vyrams: kaip suvaldyti stresą ir pagerinti savijautą

Penkių minučių ritualas vyrams: kaip suvaldyti stresą ir pagerinti savijautą Penkių minučių taisyklė: kodėl šis...

Prabudimas tarp 1 ir 3 val. nakties: miego eksperto patarimai, kaip užmigti

Prabudimas tarp 1 ir 3 val. nakties: miego eksperto patarimai, kaip užmigti Naktinis budrumas: kodėl...

Kepenų sveikata: kaip atpažinti „tyliojo“ organo siunčiamus signalus?

Kepenų sveikata: kaip atpažinti „tyliojo“ organo siunčiamus signalus? Kepenys – tylusis organas: kaip išgirsti pagalbos...

Vitaminų mados: kodėl vienas elementas išlieka svarbiausias visą gyvenimą?

Vitaminų mados: kodėl vienas elementas išlieka svarbiausias visą gyvenimą? Vitaminų mados keičiasi, bet organizmo poreikiai...

Daugelis miega ant netinkamo čiužinio – gydytojai įspėja, kuo tai gali baigtis

Gero čiužinio nauda sveikatai: kaip kokybiškas miegas veikia savijautą ir stuburą Gero čiužinio nauda sveikatai:...

Ar tai tik pavargimas? Gydytojai įspėja – lėtinis nuovargis gali būti rimtesnės problemos signalas

Lėtinis nuovargis ir perdegimas: kaip juos atpažinti, kas juos sukelia ir kaip įveikti Lėtinis nuovargis...

Kvėpavimo pratimai: kaip jie gerina kvėpavimą ir mažina stresą

Įžanga Kvėpavimas vyksta automatiškai, tačiau stresas, sėslus gyvenimo būdas ir įpročiai (pvz., paviršutiniškas kvėpavimas krūtine)...