Naujienos pagal žymę:
Fizinis aktyvumas
Verta išbandyti: trijų mėnesių lieknėjimo planas su užtikrintu rezultatu
Trijų mėnesių lieknėjimo planas – ne greitas lieknėjimas, o struktūruotas įprotis pasikeisti. Remiantis dietologų ir...
Lie
Nuovargis be priežasties? Kokius įpročius skubiai peržiūrėti
Kartais nuovargis atsiranda be aiškios priežasties: miegojote pakankamai, diena nebuvo itin sunki, tačiau kūnas vis...
Lie
Norite išvengti 26 lėtinių ligų? Profesoriaus paprasti kasdieniai pratimai padės kiekvienam
Artėjant aktyvesniam sezonui daugeliui kyla klausimas, kokius pratimus pasirinkti, kad pagerintume sveikatą, nuotaiką ir sustiprintume...
Lie
Gydytojas atskleidė: kaip iš tiesų sulėtinti senėjimą — „Dažnai pamirštamas vienas aspektas“
Vyresnio amžiaus žmones dažnai saugo ir tausotojai — šeima bei artimieji labai linkę riboti jų...
Lie
5 praktiški būdai sumažinti cholesterolį be vaistų – ką pradėti daryti šiandien
Padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje yra plačiai paplitęs rizikos veiksnys, tiesiogiai susijęs su širdies ir kraujagyslių...
Lie
5 paprasti ir veiksmingi būdai sumažinti cholesterolį be vaistų
Peržiūrėjus kasdienius įpročius ir mitybą, daugelis žmonių gali reikšmingai sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje be vaistų....
Lie
Kineziterapeutė įspėja: kaip „taupydami“ sąnarius iš tiesų jiems kenkiaime
Šiltuoju sezonu dažnai išryškėja ilgai slėptos sąnarių problemos: pamačius didesnį fizinį krūvį ar imantis neįprastos...
Lie
6 priežastys, kodėl svorį geriausia mesti pavasarį
Posakis „viskam savas laikas” ypač tinka kalbant apie svorio mažinimą. Pavasaris suteikia tiek fiziologinių, tiek...
Lie
Ne visi pilvo riebalai pavojingi — sužinokite kurie ir 7 būdai jų atsikratyti
Pilvo riebalai kaupiasi dėl įvairių priežasčių: netaisyklingos mitybos, fizinio neaktyvumo, streso, miego trūkumo, genetinių veiksnių...
Lie
Profesoriaus Stuko patarimai: kaip sumažinti ligų riziką ir jaustis geriau kasdien
Profesoriaus Rimanto Stuko ir gydytojos Daivos Makaravičienės patarimai primena, kad daugelis rimtų susirgimų susiję ne...
Lie
Senatvinio silpnumo sindromas: kada verta susirūpinti ir kaip jo išvengti?
Nuo 2019 m. kai kurios gydymo įstaigos Lietuvoje pradėjo sistemingai vertinti senatvinio silpnumo sindromą, ypač...
Lie
Nekeiskite įpročių – senatvėje laukia silpnumo sindromas: kaip išlikti sveikam ir energingam
Senatvinis silpnumo sindromas yra dažna vyresnio amžiaus žmonių problema, kuri lemia didesnį pažeidžiamumą, komplikacijų riziką...
Lie
Vos kelios intensyvios minutės per dieną – kaip tai sumažina riziką susirgti 8 lėtinėmis ligomis
Naujas didelės apimties stebėjimo tyrimas rodo, kad ne tik bendras judėjimo kiekis, bet ir jo...
Lie
Nuovargis be aiškios priežasties? 7 kasdieniai įpročiai, kuriuos verta peržiūrėti
Kartais jaučiate nuovargį, nors miegojote pakankamai ir diena nebuvo itin sunki. Toks energijos trūkumas erzina,...
Lie
Neleiskite stresui jus suvaldyti: trenerė atskleidžia, kaip efektyviai sumažinti žalą
Šiuolaikinis gyvenimo tempas, darbo įtampa, socialiniai tinklai ir net griežtos dietos dažnai nuvargina ne tik...
Bir
Silpnaprotystė nėra neišvengiama: profesorius atskleidė veiksmingus būdus, kaip sumažinti demencijos riziką
Demencija nėra neišvengiamas senėjimo palydovas. Kaip pažymi specialistai, tai liga, kurią dažnai apibūdina kaip „savo...
Bir
13 svarbių priežasčių, kodėl verta daugiau judėti — pradėkite šiandien
Tarptautinė Judėjimo sveikatos labui diena primena, kokią reikšmę kasdienis fizinis aktyvumas turi sveikatai. Pasaulio sveikatos...
Bir
Negalite sulieknėti? Šios 3 klaidos blokuoja rezultatus
Dažnai, kai žmonės skundžiasi, kad nepavyksta sulieknėti, problema slypi ne trūkstamo ryžto, o keliuose pasikartojančiuose...
Bir
Kepenų ligos Lietuvoje kasmet užklumpa tūkstančius: gydytojų patarimai, kaip išsigelbėti
Lietuvoje kasmet fiksuojama daugiau kaip 10 tūkstančių kepenų ligų atvejų: per 3 tūkstančius pacientų diagnozuojama...
Bir
Treneris Dzeranovas atskleidžia savo sveikatos receptą: rytinė praktika, kodėl auga svoris ir ar verta sporto klubas
„Niekada nelinkiu žmonėms sveikatos, nes jos neįmanoma palinkėti. Sveikata tiesiog yra ir ja reikia rūpintis....
Bir