Naujienos pagal žymę:
Fizinis aktyvumas
80 % insultų galima išvengti: paprasti gyvenimo būdo pokyčiai, kurie gali išgelbėti jūsų gyvybę
Insultas yra viena iš pagrindinių mirties ir ilgalaikės negalios priežasčių vidutinio ir vyresnio amžiaus žmonių...
Lie
Įprotis Nr. 1, kurį privalote išbandyti: mokslininkų patarimai, kaip sulėtinti senėjimą
Fizinis aktyvumas yra vienas aiškiausių ir geriausiai patvirtintų būdų sulėtinti organizmo senėjimą. Judėjimas stiprina raumenis...
Lie
10 pokyčių 30-ies, kurie padės jaustis puikiai sulaukus 70-ies
Trigrašis: 30-ieji metai yra kertinis laikotarpis, kada kasdieniai sprendimai daro įtaką ne tik artimiausiam dešimtmečiui,...
Lie
Penkios netikėtos grėsmės jūsų širdžiai: kardiologas atskleidžia, kas tyko kasdien
Širdies sveikata priklauso ne tik nuo to, ar rūkote ar laikotės dietos — daugelis kasdienių...
Lie
Tik ryto testas nepasako visko: ką svarbu žinoti apie gliukozės matavimą
Daugelis sergančiųjų cukriniu diabetu remiasi vien ryto priešpusrytiniais gliukozės matavimais, manydami, kad normalus rezultatas reiškia...
Lie
Verta išbandyti: trijų mėnesių lieknėjimo planas su užtikrintu rezultatu
Trijų mėnesių lieknėjimo planas – ne greitas lieknėjimas, o struktūruotas įprotis pasikeisti. Remiantis dietologų ir...
Lie
Nuovargis be priežasties? Kokius įpročius skubiai peržiūrėti
Kartais nuovargis atsiranda be aiškios priežasties: miegojote pakankamai, diena nebuvo itin sunki, tačiau kūnas vis...
Lie
Norite išvengti 26 lėtinių ligų? Profesoriaus paprasti kasdieniai pratimai padės kiekvienam
Artėjant aktyvesniam sezonui daugeliui kyla klausimas, kokius pratimus pasirinkti, kad pagerintume sveikatą, nuotaiką ir sustiprintume...
Lie
Gydytojas atskleidė: kaip iš tiesų sulėtinti senėjimą — „Dažnai pamirštamas vienas aspektas“
Vyresnio amžiaus žmones dažnai saugo ir tausotojai — šeima bei artimieji labai linkę riboti jų...
Lie
5 praktiški būdai sumažinti cholesterolį be vaistų – ką pradėti daryti šiandien
Padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje yra plačiai paplitęs rizikos veiksnys, tiesiogiai susijęs su širdies ir kraujagyslių...
Lie
5 paprasti ir veiksmingi būdai sumažinti cholesterolį be vaistų
Peržiūrėjus kasdienius įpročius ir mitybą, daugelis žmonių gali reikšmingai sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje be vaistų....
Lie
Kineziterapeutė įspėja: kaip „taupydami“ sąnarius iš tiesų jiems kenkiaime
Šiltuoju sezonu dažnai išryškėja ilgai slėptos sąnarių problemos: pamačius didesnį fizinį krūvį ar imantis neįprastos...
Lie
6 priežastys, kodėl svorį geriausia mesti pavasarį
Posakis „viskam savas laikas” ypač tinka kalbant apie svorio mažinimą. Pavasaris suteikia tiek fiziologinių, tiek...
Lie
Ne visi pilvo riebalai pavojingi — sužinokite kurie ir 7 būdai jų atsikratyti
Pilvo riebalai kaupiasi dėl įvairių priežasčių: netaisyklingos mitybos, fizinio neaktyvumo, streso, miego trūkumo, genetinių veiksnių...
Lie
Profesoriaus Stuko patarimai: kaip sumažinti ligų riziką ir jaustis geriau kasdien
Profesoriaus Rimanto Stuko ir gydytojos Daivos Makaravičienės patarimai primena, kad daugelis rimtų susirgimų susiję ne...
Lie
Senatvinio silpnumo sindromas: kada verta susirūpinti ir kaip jo išvengti?
Nuo 2019 m. kai kurios gydymo įstaigos Lietuvoje pradėjo sistemingai vertinti senatvinio silpnumo sindromą, ypač...
Lie
Nekeiskite įpročių – senatvėje laukia silpnumo sindromas: kaip išlikti sveikam ir energingam
Senatvinis silpnumo sindromas yra dažna vyresnio amžiaus žmonių problema, kuri lemia didesnį pažeidžiamumą, komplikacijų riziką...
Lie
Vos kelios intensyvios minutės per dieną – kaip tai sumažina riziką susirgti 8 lėtinėmis ligomis
Naujas didelės apimties stebėjimo tyrimas rodo, kad ne tik bendras judėjimo kiekis, bet ir jo...
Lie
Nuovargis be aiškios priežasties? 7 kasdieniai įpročiai, kuriuos verta peržiūrėti
Kartais jaučiate nuovargį, nors miegojote pakankamai ir diena nebuvo itin sunki. Toks energijos trūkumas erzina,...
Lie
Neleiskite stresui jus suvaldyti: trenerė atskleidžia, kaip efektyviai sumažinti žalą
Šiuolaikinis gyvenimo tempas, darbo įtampa, socialiniai tinklai ir net griežtos dietos dažnai nuvargina ne tik...
Bir