Naujienos pagal žymę:
širdies sveikata
Privalote žinoti savo cholesterolio normą ir kaip pašalinti perteklių
Cholesterolis dažnai supintas mitų, tačiau jo reikšmė sveikatai yra aiški: per didelis cholesterolio kiekis didina...
Bir
Per dieną suvalgykite bananą ir avokadą — būsite apsaugoti nuo dažnų ligų
Nauji moksliniai duomenys rodo, kad kasdienis banano ir avokado vartojimas gali padėti sumažinti širdies ir...
Bir
Gydytojai įvardijo gėrimą, mažinantį širdies priepuolio ir insulto riziką
Kakava – tiek natūralūs milteliai, tiek kokybiškas tamsus šokoladas – ilgą laiką buvo laikoma „vaikišku“...
Bir
Ką gydo avokadas: gydytojai paaiškino, kodėl jis turėtų būti įtrauktas į kasdienę mitybą
Naujas tyrimas, apimantis daugiau nei 1 000 dalyvių, rodo, kad kasdienis avokado vartojimas gali turėti...
Bir
Nepatikėsite: tai valgydami kelias dienas per savaitę sumažinsite ligų riziką
Vis populiariau diskutuojama, kad tam tikri malonumai mityboje gali turėti ir sveikatą palaikančių savybių. Vienas...
Bir
Kada geriausia sportuoti? Mokslininkai turi atsakymą „vyturiams“ ir „pelėdoms“
Nesinori sportuoti? Galbūt problema – netinkamas paros laikas. Naujausi sveikatos tyrimai rodo, kad optimalus treniruočių...
Bir
Po infarkto grįžote namo? Gydytoja įspėja: pavojingiausias etapas gali prasidėti būtent dabar
Kai pacientas išrašomas iš ligoninės, tai dažnai suvokiama kaip didžiausias išbandymas įveiktas. Tačiau iš tiesų...
Bir
Kada geriausia sportuoti? Mokslininkai turi atsakymą „vyturiams“ ir „pelėdoms“
Nesinori sportuoti? Dažnai priežastis gali būti ne motyvacijos trūkumas, o netinkamai parinktas paros laikas. Naujausi...
Bir
Ką gydo pomidorai: ko dar nežinojote apie savo mėgstamiausią daržovę
Tikriausiai nėra daug žmonių, kurie nemėgtų prinokusių pomidorų – jie sultingi, universalūs ir lengvai įtraukiami...
Bir
Kardiologai įvardijo naudingiausią produktą žmonėms vyresniems nei 60 metų
Širdies ir kraujagyslių ligos išlieka pagrindine mirties priežastimi daugelyje pasaulio šalių, o rizika padidėja su...
Bir
Kardiologai nurodė produktus, kurių nerekomenduojama vartoti pusryčiams po 60 metų
Vyresniems nei 60 metų žmonėms kasdieniai mitybos įpročiai gali turėti didesnę įtaką sveikatai nei jaunystėje....
Bir
Širdies ligos ir depresija: ką verta žinoti
Kiekvienas kartais patiria liūdesį ar prislėgtumą, tačiau kai tokie jausmai užsitęsia ir keičia kasdienį funkcionavimą,...
Bir
Ne tobulumas, o pastovumas: kaip prisijaukinti širdžiai palankius kasdienius įpročius?
Artėjant Pasaulinei širdies dienai verta priminti, kad širdies sveikata nėra vienkartinių didelių veiksmų rezultatas, o...
Bir
Kokosų pienas ar kokosų vanduo: kas geriau hidratacijai ir širdies sveikatai?
Kokosų pienas ir kokosų vanduo abu gali prisidėti prie kasdienio skysčių suvartojimo, tačiau jų maistinė...
Bir
Braškės vs. avietės: kuri geresnė širdies sveikatai?
Braškės ir avietės yra skanios, mažai kaloringos uogos, turinčios daug širdies sveikatai palankių maistinių medžiagų:...
Bir
Atlikę paprastą pratimą sulieknėsite, pakeisite savo savijautą ir gyvenimą
Mes kvėpuojame apie 22 tūkst. kartų per dieną, tačiau daugelis žmonių to daro neteisingai —...
Bir
Ši natūrali kinrožių arbata padės sumažinti kraujospūdį ir apsaugoti širdį
Kinrožės nuo seno vertinamos ne tik dėl dekoratyvumo, bet ir dėl galimos naudos sveikatai. Tradicinėje...
Bir
7 kalio turtingi vaisiai, padedantys palaikyti sveikesnį kraujo spaudimą
Kalis yra svarbus mineralas širdies, raumenų ir nervų funkcijoms, o jo pakankamas kiekis dietoje gali...
Bir
Granola vs. Muesli: kuris pusrytis geresnis skaiduloms ir širdies sveikatai?
Granola ir muesli dažnai minimi kaip sveiki pusryčių pasirinkimai, nes abu gaminami iš avižų, riešutų,...
Bir
Kopūstai vs. žiediniai kopūstai: kurie geresni širdies sveikatai ir virškinimui?
Kopūstai ir žiediniai kopūstai priklauso kryžmažiedžių daržovių grupei: jos yra mažai kaloringos, turtingos skaidulomis ir...
Bir