Naujienos pagal žymę:
širdies sveikata
Dietologė kasdien valgo šį vaisių – efektyvus priešas dideliam cholesterolio lygiui
Mityba yra vienas svarbiausių veiksnių valdant kraujyje cirkuliuojantį cholesterolį. Nors padidėjęs „blogasis” (MTL) cholesterolis dažnai...
Lie
Šios uogos – tikras aukso šaltinis širdžiai: kodėl verta valgyti jas dažniau
Flavanoliai – tai augalinės kilmės junginių grupė, kurią pastaraisiais metais vis dažniau siejama su širdies...
Lie
Cholesterolis gali šoktelėti kelis kartus: kardiologė įspėja, kad vien jo mažinimas nepakanka
Padidėjęs vadinamasis „blogasis“ cholesterolis (LDL) dažnai yra tik ženklas, kad organizme vyksta sudėtingesni procesai. Kardiologė...
Lie
Širdis silpsta net jauname amžiuje: fitoterapeutas įspėja, kokių simptomų nevalia ignoruoti
Gyvenimo tempas, nevisavertis maistas ir nuolatinis stresas daro įtaką sveikatai vis jaunesniame amžiuje. Fitoterapeutas Virgilijus...
Lie
Kas nutinka, jei valgote juodąjį šokoladą kasdien? Kardiologai paaiškino
Juodasis šokoladas dažnai pristatomas kaip sveikesnė saldumynų alternatyva, tačiau ar jo kasdienis vartojimas išties gali...
Lie
Gresia infarktas: 4 kasdieniai įpročiai, kurie užkemša jūsų kraujagysles — kaip jų išvengti
Padidėjęs cholesterolis dažnai vadinamas „tyliąja” būkle, nes dažnai nesukelia aiškių simptomų, kol liga nėra pažengusi....
Lie
Atraskite: kokia žuvis geriausia širdžiai, lieknėjimui ir gerai nuotaikai?
Kodėl žuvis yra svarbi sveikatai? Žuvis – vienas vertingiausių maisto produktų mūsų racione. Ji aprūpina...
Lie
Kardiologė atskleidė: kas nutinka cholesterolio lygiui, jei kiekvieną dieną valgote avižinę košę
Avižinė košė jau ilgą laiką laikoma vienu sveikiausių pusryčių pasirinkimų. Be to, kad ji suteikia...
Bir
Lietuviai vartoja per mažai kalio: kardiologas įspėja apie pavojus širdžiai
Daugeliui gerai žinoma geležies reikšmė, tačiau kai kurie kiti mineralai lieka nepelnytai pamiršti. Vienas iš...
Bir
Kardiologas atskleidžia: ką reikia žinoti apie kraujospūdį – pusė sergančiųjų to nežino
Kraujospūdis yra vienas svarbiausių rodiklių, nusakančių širdies ir kraujagyslių sveikatą. Kasmet pasaulyje dėl padidėjusio kraujospūdžio...
Bir
Kasdien valgė avokadą ir mangą: tyrimas atskleidė netikėtą naudą širdžiai
Naujas tyrimas atkreipė dėmesį į paprastą, bet efektyvų mitybos derinį – kasdienį avokado ir mango...
Bir
Vaistininkė pataria: kaip stiprinti širdį ir sumažinti ligų riziką — širdžiai taip pat reikia „maisto”
Pavasaris — tinkamiausias laikas pradėti nuosekliai rūpintis savo širdimi. Nors dažnai treniruojame išorinius raumenis, pamirštame...
Bir
Norite sveikesnės širdies? Atsisakykite šių 4 pavojingų įpročių
Nuo antikos laikų žmogaus organizmas vertinamas kaip tarpusavyje susijusi sistema. Šiuolaikiniai moksliniai tyrimai patvirtina, kad...
Bir
Skandalingas tyrimas: elektroninės cigaretės gali būti ne mažiau – net pavojingesnės už įprastas
Pastarasis tyrimas kelia rimtų abejonių dėl elektroninių cigarečių saugumo – ypač kalbant apie įtaką širdies...
Bir
Infarktas ištinka ir 40-mečius: 5 kardiologės patarimai, kaip to išvengti
Kasmet širdies ir kraujagyslių ligos nusineša milžinišką žmonių skaičių, todėl jų prevencija – ne tik...
Bir
Jei dar neatradote ciberžolės, pats laikas: jos nauda sveikatai nustebins
Prieskoniai paprastai vartojami tam, kad pagardintume maistą, tačiau kai kurie iš jų turi ir reikšmingą...
Bir
9 vaisiai, kurie natūraliai mažina cholesterolį
Vaisiai – ne tik skanus ir gaivus užkandis, bet ir vertingas pagalbininkas kovojant su padidėjusiu...
Bir
Privalote žinoti savo cholesterolio normą ir kaip pašalinti perteklių
Cholesterolis dažnai supintas mitų, tačiau jo reikšmė sveikatai yra aiški: per didelis cholesterolio kiekis didina...
Bir
Per dieną suvalgykite bananą ir avokadą — būsite apsaugoti nuo dažnų ligų
Nauji moksliniai duomenys rodo, kad kasdienis banano ir avokado vartojimas gali padėti sumažinti širdies ir...
Bir
Gydytojai įvardijo gėrimą, mažinantį širdies priepuolio ir insulto riziką
Kakava – tiek natūralūs milteliai, tiek kokybiškas tamsus šokoladas – ilgą laiką buvo laikoma „vaikišku“...
Bir