Naujienos pagal žymę:
Mityba
Smegenys „nebeveikia“ prieš egzaminus? Gydytojos patarimai, kaip greitai atsigauti ir ko jokiu būdu nedaryti
„Visada mokiausi gerai, bet dabar, prieš egzaminus, jaučiuosi visiškai protiškai išsekusi. Atrodo, neišspręsčiau nė lengviausio...
Bir
Kovojantiems su aukštu kraujospūdžiu: kokius produktus skubiai išbraukti iš valgiaraščio
Hipertenzija – viena dažniausių šiuolaikinės visuomenės sveikatos problemų. Statistikos duomenys rodo, kad vienas iš trijų...
Bir
Gydytoja įspėja: net jaunų žmonių kepenys gali būti pažeistos – kas jas žalioja labiausiai?
Daug kam atrodo, kad kepenų ligos yra vyresnių žmonių problema. Tačiau ši nuostata klaidinga: sparčiai...
Bir
Kovojantiems su aukštu kraujospūdžiu: kuriuos produktus būtina išbraukti iš valgiaraščio?
Gegužės 17-ąją minima Pasaulinė hipertenzijos diena primena, kad aukštas kraujospūdis yra tarp dažniausių pavojingų sveikatos...
Bir
Du paprasti vaisiai, kurie gali palankiai veikti jūsų širdį – ką sako mokslas
Kasmet visame pasaulyje milijonai žmonių miršta nuo infarkto, insulto ir kitų širdies bei kraujagyslių ligų....
Bir
Eksperimentas „išteisino“ jautieną: ar diabetikai gali valgyti jautieną kaip paukštieną?
Nauji klinikinio tyrimo duomenys rodo, kad kasdienis neperdirbtos jautienos vartojimas neturi neigiamos įtakos gliukozės kontrolei...
Bir
Kaip „išvalyti“ kraujagysles mityba: gydytojų patarimai, kurių verta laikytis
Kraujagyslių kalcifikacija – tai lėtinis procesas, kai į arterijų sieneles kaupiasi kalcio druskos. Dėl to...
Bir
5 paprasti virtuvės produktai, kurie gali greitai padėti sumažinti kraujospūdį
Padidėjęs arterinis kraujospūdis – dažna sveikatos problema, kurią veikia stresas, sėslus gyvenimo būdas, per didelis...
Bir
Kas nutiks, jei kiekvieną rytą suvalgysite po vieną virtą kiaušinį – mokslininkų išvados
Dažnai kyla klausimas, ar kasdienis kiaušinių vartojimas yra saugus ir naudingas sveikatai. Moksliniai darbai, įskaitant...
Bir
80 proc. žmonių trūksta flavanolių, kurie „jaunina“ kraujagysles ir saugo nuo vėžio – ką daryti?
Nauji tyrimai atkreipia dėmesį į plačiai paplitusią problemą – apie 80 proc. žmonių kasdien nesuvartoja...
Bir
Vaistininkė atskleidė: kodėl antioksidantai – tikras jaunystės ir sveikatos šaltinis?
Antioksidantai yra viena dažniausiai minimų sąvokų kalbant apie sveikatą, odos priežiūrą ir ilgaamžiškumą. Tačiau ne...
Bir
Natūralus smegenų „detoksas“: neurologės paprastas receptas – nemokamas ir veiksmingesnis už papildus
Vis dažniau rinkoje pasirodo produktų ir programų, žadančių „smegenų detoksikaciją“, tačiau neurologai primena, kad tikrasis...
Bir
Sekdami dietą nenustebkite – kodėl alkis didėja ir kaip valgyti protingai, aiškina gydytoja
Dietos dažnai sukelia netikėtus organizmo pokyčius: nors trumpuoju laikotarpiu krenta svoris, ilgainiui žmonės pamato padidėjusį...
Bir
Neleiskite stresui jus suvaldyti: trenerė atskleidžia, kaip efektyviai sumažinti žalą
Šiuolaikinis gyvenimo tempas, darbo įtampa, socialiniai tinklai ir net griežtos dietos dažnai nuvargina ne tik...
Bir
Neurologas atskleidė: kas iš tikrųjų bukina mūsų smegenis
Šiuolaikinės smegenų sveikatos diskusijos apima ne tik biochemiją ar genetinius veiksnius, bet ir aplinkos bei...
Bir
Mitybos specialistė Tautvilė liaupsina dilgėles: 8 priežastys, kodėl jas norėsite valgyti kasdien
Mitybos specialistė Tautvilė Šliažaitė primena, kad pavasarį gamta dovanoja nemokamą ir maistingą produktą – dilgėles....
Bir
Kai poilsis nepadeda: gydytojos patarimai, kada nuovargį vertinti rimtai
Nuovargis – dažna ir daugialypė būklė, kurią patiria tiek nuolat dirbantys, tiek sezoniniai darbuotojai ar...
Bir
Jei manote, kad tai sveika – smarkiai klystate: kodėl trapučius verta mesti tuoj pat
Sveika mityba dažnai suvokiama paprastai: mažiau riebalų, daugiau daržovių. Tačiau net produktai, kurie atrodo „švarūs“...
Bir
Specialistas griauna mitus apie organizmo detoksą: kodėl jums jo nereikia
Pastaraisiais metais detoksikuojančios dietos, „valymo“ kokteiliai ir įvairūs papildai sulaukia daug dėmesio, tačiau ekspertai vis...
Bir
Negalite sulieknėti? Šios 3 klaidos blokuoja rezultatus
Dažnai, kai žmonės skundžiasi, kad nepavyksta sulieknėti, problema slypi ne trūkstamo ryžto, o keliuose pasikartojančiuose...
Bir