Naujienos pagal žymę:
stresas
Patyręs prancūzų onkologas pataria, kaip užkirsti vėžiui kelią — 7 auksinės taisyklės
Patyręs onkologas Davidas Khayatas, remdamasis ilgamete klinikine patirtimi ir mokslo šaltiniais, akcentuoja, kad vėžio atsiradimo...
Bir
Plaukų slinkimas – ne tik grožio problema: kada verta sunerimti?
Jei pastebėjote daugiau plaukų ant pagalvės, šukų ar drabužių, arba mažėja plaukų apimtis, verta neignoruoti...
Bir
Psichologas patarė valgyti traškius maisto produktus: kodėl tai svarbu ir kaip tai padeda
Vis dažniau pastebima, kad įtemptose situacijose žmonės ima kramtyti rašiklius, nagus ar griaužia obuolius. Tai...
Bir
Vienas kasdienis įprotis daro milžinišką žalą jūsų sveikatai
Jungtinių Amerikos Valstijų mokslininkų atliktas tyrimas rodo, kad intensyvūs ir ilgalaikiai stresą keliantys įvykiai –...
Bir
Ne tobulumas, o pastovumas: kaip prisijaukinti širdžiai palankius kasdienius įpročius?
Artėjant Pasaulinei širdies dienai verta priminti, kad širdies sveikata nėra vienkartinių didelių veiksmų rezultatas, o...
Bir
9 kasdieniai įpročiai, kurie slapta sutrikdo jūsų žarnyno sveikatą
Žarnyno mikrobioma — trilijonų mikroorganizmų bendruomenė jūsų žarnyne — daro didžiulį poveikį imuninei sistemai, medžiagų...
Bir
Tėvystės paradoksas: kodėl šiuolaikiniai tėvai jaučiasi išsekę, net jei miega pakankamai?
Kiek iš tiesų vargina tėvystė? Kai vienas žmogus uždavė šį klausimą „Reddit“ tėvų forume, sulaukė...
Bir
Nuovargis nebūtinai reiškia medžiagų trūkumą – dažnos priežastys: stresas, mityba
Nuovargis dažnai skatina žmones ieškoti greitų sprendimų: papildų, vitaminų ar „supermaisto“ rekomendacijų socialiniuose tinkluose. Tačiau...
Bir
Kofeino vartojimo ir depresijos ryšio rebusas: ligą gali pasunkinti, bet netikėtai ir sušvelninti simptomus
Pastarųjų metų tyrimai vis ryškiau rodo, kad kofeinas turi dviprasmišką poveikį psichinei sveikatai. Viena vertus,...
Bir
Taip blogai dar nebuvo: kenčia net 9 iš 10 lietuvių
Naujausi Kembridžo universiteto tyrimai rodo, kad šiuolaikinio žmogaus streso lygis yra aukščiausias istorijoje, o moterys...
Bir
Kasdien tai patiria kiekvienas — neįvertina, kokią žalą tai daro kūnui
Naujausias Baltijos šalių gyventojų apklausos rezultatas atskleidžia, kad stresas yra plačiai paplitusi problema ir turi...
Bir
Kurią veido vietą beria spuogai? Ką tai sako apie jūsų sveikatą
Jeigu tam tikrą jūsų veido dalį nusėjo spuogai – tai nebūtinai reiškia vien tik riebią...
Bir
Ar nepamirštate darbe gerti vandens? Net nedidelis jo trūkumas gali mažinti koncentraciją, stiprinti nerimą ir nervingumą
Darbo metu reguliari hidracija dažnai nuvertinama, nors jos stokos poveikis yra realus ir matomas tiek...
Bir
Psichologas patarė, kaip efektyviai mažinti patiriamą stresą
Stresas tapo neatsiejama šiuolaikinio gyvenimo dalimi: daugelis susiduria su nuolatine įtampa, kylanciu nerimu ar emociniu...
Bir
Šie mąstymo modeliai sendina organizmą – kaip jų vengti
Telomeros yra DNR galų segmentai, saugantys chromosomas nuo pažeidimų. Kaskart ląstelei pasidalijus, telomerai truputį sutrumpėja;...
Bir
Senstate tiesiog akyse: įspėja kuo greičiau atsikratyti šių 3 įpročių
Senėjimas nėra vien genetikos klausimas – didelę reikšmę turi kasdieniai įpročiai. Net atrodantys nekenksmingi pakitimai...
Bir
Šio įpročio laikotės kiekvieną vakarą? Medikai įspėja: tai stipriai kenkia žarnynui
Po įtemptos darbo dienos daugelis žmonių renkasi vėlyvą užkandžiavimą, televizoriaus žiūrėjimą ar naršymą telefone. Nauji...
Bir
Pečių, skrandžio ir galvos skausmai gali slėpti visai ką kita, nei manėte
Kasdienis skubėjimas, nuolatinė įtampa ir paviršutiniškas požiūris į simptomus verčia organizmą siunčiant garsius signalus: pečių...
Bir
Ką vaikų plaukai gali atskleisti apie jų psichinę sveikatą?
Plaukų priežiūra ir šukuosenos pasirinkimas dažnai atspindi vaikų nuotaiką, savivertę ar kasdienį skubėjimą, tačiau naujesni...
Bir
Pamirškite apelsinus ir medų: profesorius atskleidė, kaip geriau nugalėti peršalimą
Artėjant peršalimo sezonui dažnai ieškome greitų ir paprastų sprendimų. Straipsnyje remiamasi imunologo profesoriaus Danielio Deiviso...
Bir