Naujienos pagal žymę:
sveika mityba
Išvalykite organizmą nuo cukrų, riebalų ir angliavandenių
Po švenčių daugelis jaučia sunkumo jausmą, nuovargį arba prastą savijautą — tai normalu, jei maisto...
Bir
Maitinatės sveikai? Pamėginkite šiuos sūrius
Sūriai dažnai laikomi neatskiriama daugelio patiekalų dalimi, tačiau ne visi sūriai yra vienodi: kai kurie...
Bir
Kiek alyvuogių reikėtų suvalgyti per dieną, kad numestumėte svorio, sumažintumėte kraujospūdį ir atsikratytumėte raukšlių
Alyvuogės ne veltui laikomos Viduržemio jūros dietos simboliu – tai maistingas vaisius, kuriame gausu sveikų...
Bir
Pavadinti produktai, ilginantys jaunystę — slaptas ginklas prieš senėjimą
Norėdami sulėtinti senėjimo procesus ir pagerinti odos būklę, neprivalome iš karto kreiptis į brangias procedūras....
Bir
Kaip sumažinti biologinį amžių: mokslininkai įvardijo Nr.1 produktą, kuris mus sendina
Kalifornijos universiteto San Franciske (UCSF) atliktas tyrimas atkreipia dėmesį į vieną dažniausiai ignoruojamų veiksnių, galinčių...
Bir
Sudarytas geriausių maisto produktų, kuriuose yra daugiausia baltymų: TOP 5
Mitybos ekspertai sudarė penkių maisto produktų, kuriuose yra daugiausia baltymų, sąrašą. Baltymai yra būtini raumenų...
Bir
Alkį malšinantis ir sveikas: mitybos specialistai įvardijo sūrų užkandį, kuris padės numesti svorio
Alyvuogės – tradicinis Viduržemio jūros dietos elementas – vertinamos ne tik dėl skonio, bet ir...
Bir
Kaip ledai veikia organizmą: mitybos specialistų atsakymai
Ledai dažnai laikomi tik vasaros malonumu, tačiau mitybos specialistai primena, kad tam tikros rūšies pieniški...
Bir
Mokslininkai įvardijo 3 maisto produktus, kurie blogina atmintį: jų neturėtų vartoti vyresni nei 50 metų žmonės
Reguliariai vartojami tam tikri maisto produktai gali turėti reikšmingą neigiamą poveikį pažinimo funkcijoms ir padidinti...
Bir
Šis kaloringas produktas padeda mesti svorį ir puoselėja grožį
Riešutai – energetiškai turtingas, tačiau tuo pačiu daug naudingų medžiagų turintis maisto produktas, kurį verta...
Bir
Stengiatės maitintis sveikai? Galbūt pinigus metate į balą
Pirkinių krepšelyje – brangūs ir švieži produktai, tačiau jų vertė neretai sunyksta virtuvėje. Daugelis žmonių,...
Bir
Laikantis šio plano — papildomi kilogramai ištirps patys
Poros papildomų kilogramų priaugimas dažnai siejamas su per dideliu angliavandenių ir ypač paprastųjų cukrų vartojimu....
Bir
Nustokite daryti šias klaidas — sulieknėsite akimirksniu
Vis dažniau moterys, peržengusios 30 metų ribą, skundžiasi: laikantis dietų ir reguliariai sportuojant, svoris nenukrinta....
Bir
Gerdami šį gėrimą – atsikratykite ne tik toksinų, bet ir papildomų kilogramų
Jeigu siekiate natūraliai palaikyti organizmo valymą, sumažinti pilvo pūtimą ir suteikti sau daugiau energijos, paprastas...
Bir
Mėgstate šiuos produktus? Jie gali būti ligų priežastis
Vartodami daug antimaistinių medžiagų turinčius produktus, rizikuojate rimtesnėmis sveikatos problemomis, perspėja gydytojas Alvydas Unikauskas. Straipsnyje...
Bir
Ką verta gerti ryte dėl inkstų sveikatos: dietologė pateikė 7 gėrimų sąrašą
Inkstai atlieka svarbų vaidmenį šalindami toksinus ir perteklinį skystį iš organizmo, todėl ryto gėrimo pasirinkimas...
Bir
Ko nevalgyti ryte tuščiu skrandžiu: 8 kenksmingi pusryčiai
Pirmasis dienos valgymas — ne tik malonumas, bet ir svarbus biologinis signalas organizmui. Daugelis žmonių...
Bir
Vienintelės kruopos – turtingiausias kolageno šaltinis moters organizmo atjauninimui
Perlinės kruopos dažnai nuvertinamos virtuvėje, tačiau jos gali būti vertingas pagalbininkas sveikatai ir odos būklei....
Bir
Kokia žuvis geriausia vyresniems nei 50 metų: kelis kartus pigesnė ir daug sveikesnė už raudoną žuvį
Po 50 metų mitybos prioritetai keičiasi: svarbu išlaikyti raumenų masę, stiprinti kaulus ir palaikyti širdies...
Bir
Kokia žuvis geriausia: kainuoja centus, bet yra daug skanesnė ir naudingesnė už raudonąją
Po 50 metų mityba tampa ypač svarbi norint išlaikyti gerą sveikatą ir gyvenimo kokybę. Daugelis...
Bir