Naujienos pagal žymę:
sveika mityba
Sulėtinkite smegenų senėjimą: mokslas atskleidžia dietos raktą
Dieta, kurioje ilgą laiką vartojama mažiau kalorijų, gali sulėtinti smegenų senėjimo procesus ir sumažinti riziką...
Lie
Netikėti kalcio šaltiniai: kuriuose produktuose jo daugiausia?
Kalcis yra svarbiausias mineralas kaulams, dantims ir daugybei fiziologinių funkcijų – nuo raumenų susitraukimo iki...
Lie
Violetinių daržovių ir vaisių supergalia: kodėl verta įtraukti juos į kasdienę mitybą
Ryškios violetinės spalvos vaisiai ir daržovės – mėlynės, juodieji serbentai, baklažanai, purpurinis batatas, raudonasis kopūstas...
Lie
Ar patikimas „ChatGPT“ rudens valgiaraštis? KTU mokslininkė atskleidžia trūkumus
Kauno technologijos universiteto (KTU) atliktas eksperimentas parodė, kad dirbtinis intelektas, pavyzdžiui „ChatGPT“, gali greitai sugeneruoti...
Lie
Pigi kruopa, kuri saugo kasą ir piniginę: kodėl neverta nuvertinti sorų košės
Sorų košė – viena iš tų paprastų, tačiau nepastebimai naudingų maisto pasirinkimų, kurie gali pagerinti...
Lie
7 sūriai, kurie padės sumažinti pilvo riebalus – kaip rinktis ir derinti
Norite mėgautis sūriu ir tuo pačiu nepriaugti papildomų kilogramų? Tinkamai parinkti sūriai gali padėti palaikyti...
Lie
Ilgaamžių paslaptis virtuvėje: mitybos specialistė įvardijo Nr.1 nepakeičiamą produktą
Japonijos ilgaamžiškumo ekspertė ir sertifikuota mitybos specialistė Michiko Tomioka kaip svarbiausią savo virtuvės produktą įvardija...
Lie
Neįtikėtina, kad ją ignoruojame: pigi jūros žuvis, kuri yra skani, sveika ir verta jūsų stalo
Saira – paprasta, bet nepakankamai įvertinta jūros žuvis, kurią verta įtraukti į kasdienį meniu. Ji...
Lie
Vakarienė po 50-ies: ką valgyti, kad kūnas greičiau atsinaujintų ir atjaunėtų
Sulaukus 50 metų organizmo medžiagų apykaita ir ląstelių atsinaujinimo tempas keičiasi. Tinkamai parinkta vakarienė gali...
Lie
6 vaisiai, kuriuos verta valgyti kasdien – kaip jie padeda kovoti su geležies trūkumu
Geležies trūkumas yra vienas dažniausių mitybos sutrikimų, galintis sukelti nuovargį, silpnumą ir anemiją. Be vaistų...
Lie
9 praktiški ir sveiki būdai valgyti saulėgrąžų sėklas – kaip jas ruošti ir įtraukti į mitybą
Saulėgrąžų sėklos yra lengvai prieinamas ir maistingas užkandis, kuriame gausu vitamino E, magnio, sveikųjų riebalų...
Lie
Varškė ar jogurtas — kuri iš tiesų naudingesnė? Dietologai atskleidžia
Tiek varškė, tiek jogurtas yra vertingi pieno produktai, kurie dažnai užima savo vietą kasdieniniame racione....
Lie
Daugiau kalcio nei stiklinėje pieno: atraskite geriausias alternatyvas savo racione
Kalcis yra vienas svarbiausių mikroelementų — jis būtinas kaulų ir dantų tvirtumui, raumenų funkcijai ir...
Lie
Atrasta paslaptis: kada pusryčiauti, kad gyventumėte ilgiau?
Naujausi moksliniai duomenys patvirtina, kad ne tik maisto kokybė, bet ir valgymo laikas — ypač...
Lie
Netikėta grėsmė: paslėpti produktai, kurie tyliai naikina jūsų kepenis
Kepenys – vienas svarbiausių organizmo organų: jos dirba nuolat, sveria iki 1,8 kg ir atlieka...
Lie
Trys rytinės klaidos, kurios tyliai gadina jūsų sveikatą ir figūrą
Rytas lemia dienos toną: ramus pradėjimas ir subalansuoti pusryčiai gerina savijautą, padidina produktyvumą ir padeda...
Lie
Kiaušiniai ar lašiša: kas tikrai geriau mažina cholesterolį ir kraujospūdį? Dietologės verdiktas
Abu produktai – tiek kiaušiniai, tiek lašiša – yra vertingi baltymų šaltiniai, tačiau jų poveikis...
Lie
Raugo ar viso grūdo duona: kuri išties sveikesnė pagal dietologus?
Stovint priešais duonos skyrių dažnas pasimeta dėl gausybės pasirinkimų: blizgios kepyklinės riekelės, tamsesnės pilno grūdo...
Lie
Kai siekis gyventi „švariai“ virsta priespauda: kas yra ortoreksija ir kokios jos pasekmės
Kai sveika mityba tapo kasdienybės norma, atsiranda ir kita pusė – situacijos, kai susitelkimas į...
Lie
Apversta mitybos piramidė: revoliucija ar pavojus sveikatai?
Metų pradžioje daug žmonių susimąsto apie gyvenimo būdo pokyčius: sportą, mitybą ir siekį atsikratyti nereikalingų...
Lie