Naujienos pagal žymę:

Svorio metimas
Alkoholis ir dieta: ar įmanoma gerti ir išlaikyti liekną figūrą?

Alkoholis dažnai vertinamas kaip „tuščios“ kalorijos šaltinis, tačiau realybė sudėtingesnė: svarbu ne tik kiek kalorijų...

14
Lie
Atraskite 7 daržoves, kurios padės mesti svorį ir sumažinti cukraus kiekį

Angliavandeniai maisto produktuose pasitaiko kaip cukrus, krakmolas ir maistinės skaidulos. Skirtingai nei cukrus ar krakmolas,...

14
Lie
Mėsėdžių dieta žada greitą svorio metimą — medikai įspėja apie rimtas pasekmes

Mėsėdžių dieta (angl. carnivore diet) yra griežta mitybos sistema, kurioje leidžiama vartoti praktiškai tik gyvulinius...

14
Lie
Svorio metimo klaidos, kurias daro beveik visi — kaip jas ištaisyti?

Mesti svorį dažnai norima greitai ir radikaliai, tačiau net intensyvi treniruočių programa nesuteiks laukiamų rezultatų,...

13
Lie
Profesorė paaiškino: kodėl nepavyksta numesti svorio — ne valios, o biologijos klausimas

Daugelis žmonių susiduria su situacija, kai pastangos keisti mitybą ir didinti fizinį aktyvumą neduoda laukiamo...

13
Lie
Po 40-ies trenerė paaiškina: kodėl kaupiasi pilvo riebalai ir kaip išlaikyti norimą figūrą

Moters kūnas kinta nuolat, tačiau sulaukus keturiasdešimties ir vėliau pokyčiai tampa ryškesni. Hormoniniai svyravimai —...

13
Lie
Imbiero vanduo: kaip jis padeda lieknėti ir mažina cholesterolį — ką reikia žinoti

Imbiero vanduo – populiarus namų gamybos gėrimas, kuriam priskiriama daug sveikatai naudingų savybių. Šaknies aštrumas...

07
Lie
Po 90 kg netekimo 33-ejų Veronika susidūrė su nauja problema: veidrodyje atrodė lyg ištirpusi žvakė

Daugelis, ryžęsi reikšmingam svorio metimui, įsivaizduoja tik gražesnį kūno kontūrą ir geresnę savijautą. Tačiau realybė...

07
Lie
Verta išbandyti: trijų mėnesių lieknėjimo planas su užtikrintu rezultatu

Trijų mėnesių lieknėjimo planas – ne greitas lieknėjimas, o struktūruotas įprotis pasikeisti. Remiantis dietologų ir...

07
Lie
Atsilenkimai „alaus pilvo“ neištirpdys: ką iš tikrųjų daryti, kad sumažintum liemens apimtį?

Apvalėjantis pilvas dažnai pavadinamas juokingu „alaus pilvu“, tačiau prie jo susidarymo prisideda ne vien tik...

07
Lie
Profesorius Urbonas atskleidžia: kaip sultinys gali apsaugoti nuo virusų ir padėti mesti svorį

Šiltas sultinys žvarbiais vakarais daugeliui asocijuojasi su komfortu, tačiau jo nauda gali būti ir daugiau...

06
Lie
Gydytojas atskleidė: ši mityba padeda mesti svorį ir apsaugo nuo sunkių ligų

Vis labiau gilėjant diskusijoms apie ligų kilmę, auganti mokslinė nuomonė siūlo žvelgti ne vien į...

06
Lie
Mitybos specialistas atskleidžia: viena taisyklė, kuri padeda iš tiesų numesti svorio

Protarpinis badavimas ir kalorijų ribojimas pastaraisiais metais sulaukė daug dėmesio tiek tarp norinčiųjų numesti svorio,...

06
Lie
Atsilenkimai „alaus pilvo“ neištirpdys: ką iš tiesų daryti, kad sumažintum liemens apimtį?

Apvalėjantis pilvas dažnai vadinamas „alaus pilvu“, tačiau kaltininkas nebūtinai vien alus. Alkoholis prisideda prie bendro...

06
Lie
Vilnietės transformacija: be alinančių dietų ir kalorijų skaičiavimo – minus 30 kg per 36 savaites

Jolanta, 36 metų vilnietė ir mažo vaiko mama, pasidalija istorija, kuri parodo, kad gyvenimo pokyčiai...

06
Lie
Kas gi nenorėtų atsikratyti bent kelių kilogramų? Dietologo praktiniai patarimai, kurie padės daugeliui

Atėjęs pavasaris daugeliui primena apie norą sugrąžinti formą ir atsikratyti keleto papildomų kilogramų. Specialistai nuolat...

04
Lie
Dietologė pataria: paprasti ir veiksmingi būdai pagreitinti medžiagų apykaitą

Numesti bei išlaikyti sveiką kūno svorį nėra vien tik valios arba greitų sprendimų reikalas. Gydytoja...

04
Lie
6 priežastys, kodėl svorį geriausia mesti pavasarį

Posakis „viskam savas laikas” ypač tinka kalbant apie svorio mažinimą. Pavasaris suteikia tiek fiziologinių, tiek...

04
Lie
9 gėrimai, kurie išties padeda numesti svorio ir sudeginti riebalus

Kodėl gėrimai gali padėti lieknėti? Gėrimai – paprastas ir prieinamas įrankis, padedantis palaikyti svorio mažinimo...

04
Lie
Norite numesti svorio? 14 produktų, kuriuos verta pamiršti

Svoriui mažinti svarbiausia ne tik kalorijų skaičius, bet ir maisto kokybė. Tam, kad kūnas jaustųsi...

04
Lie