Naujienos pagal žymę:
Svorio metimas
Specialistė įvardijo didžiulę klaidą metant svorį: apie šią psichikos pusę nepagalvojate
Dažnai nutukimą ir svorio metimą suvokiame kaip vien tik kalorijų balansą: mažiau valgyti, daugiau judėti....
Bir
3 veiksmingi būdai, kaip pagaliau atsikratyti pilvo riebalų — pradėkite jau dabar
Pilvo riebalai dominuoja sveikatos diskusijose ne be priežasties: jų perteklius didina širdies ir kraujagyslių ligų,...
Bir
Andrius Mazuronis nustebino išvaizdos pokyčiais – numetė net 30 kg
Buvęs Seimo narys Andrius Mazuronis apsilankė laidoje „Jūs rimtai?”, kur ne tik aptarė politinius klausimus,...
Bir
Štai, kas nutiktų, jei visus gėrimus pakeistumėte vandeniu
Kokių tik skysčių per dieną mes neišgeriame – arbata, kava, sultys, vaisvandeniai, energiniai gėrimai. Tačiau...
Bir
Mitybos specialistas A. Sujeta įvardijo, kas labiausiai mus tukina
Jei ilgai kovojate su antsvoriu arba norite sumažinti kūno riebalų kiekį, svarbu suprasti, kurie maisto...
Bir
15 patarimų, kaip greitai ir saugiai numesti svorio: jais vadovautis nedelsiant
„Atsikratyk 2,5 kg per savaitę!” — toks skambus šūkis dažnai vilioja, tačiau realybė sudėtingesnė: svorio...
Bir
Vyras numetė 45 kg ir išlaikė svorį – atlikęs du paprastus gyvenimo būdo pokyčius
28 metų amerikietis Ksaveras ilgą laiką kovojo su antsvoriu. Nors paauglystėje jam jau buvo pavykę...
Bir
Per mėnesį neatpažinsite savęs: metodas suteikia minus 10 kg be dietų ir sporto salės
Teiginiai, kad per mėnesį galima numesti iki 10 kg be alinančių dietų ir sporto salės,...
Bir
Kaip maitintis 75–80 kg sveriančioms moterims, norint numesti svorio: fitneso trenerio dieta
Visos norime jaustis sveikai ir patikti sau, tačiau svorio metimas turi būti saugus ir tvarus....
Bir
Įvardytas geriausias vakarinis užkandis lieknėjant: ką valgyti naktį, kad nepriaugtumėte svorio
Daugelis iš mūsų įprastai vengia valgyti vėlai vakare manydami, kad bet koks užkandis neabejotinai pridės...
Bir
Ką gerti naktį, kad greitai numestumėte svorį ir atsikratytumėte pilvo: paprasti riebalų deginantys gėrimai
Papildomi kilogramai ir pilvo tūris neretai priverčia ieškoti paprastų sprendimų, kuriuos būtų galima įtraukti į...
Bir
Alkį malšinantis ir sveikas: mitybos specialistai įvardijo sūrų užkandį, kuris padės numesti svorio
Alyvuogės – tradicinis Viduržemio jūros dietos elementas – vertinamos ne tik dėl skonio, bet ir...
Bir
Jie tukina: mitybos specialistai įvardijo 4 produktus, nuo kurių turėtumėte bėgti
Mityba yra vienas svarbiausių veiksnių, lemiančių kūno svorį ir bendrą sveikatą. Nors daugumai žmonių patinka...
Bir
Tyrimas: nustojus vartoti svoriui mesti skirtus vaistus kilogramai grįžta
Po svorį mažinančių vaistų kurso daugumai pacientų numesti kilogramai grįžta, rodo nauja mokslinė apžvalga. Žurnale...
Bir
Mitybos specialistai įvardijo 5 priežastis, kodėl žmogus nemeta svorio net ir esant kalorijų deficitui
Net jei jūs stengiatės laikytis kalorijų deficito, svoris gali stovėti vietoje. Specialistai atkreipia dėmesį, kad...
Bir
Svorio metimo mitai, su kuriais susiduria daugelis moterų
Kai tiek daug „ekspertų“ dalijasi nuomonėmis internete, išties sunku atskirti faktus nuo prasimanymų. Šis tekstas...
Bir
Šie rytiniai įpročiai jus storina – kaip jų atsikratyti
Sportuojate ir skaičiuojate kalorijas, tačiau svoris vis nekrenta? Kartais priežastys slepiasi ne mitybos schemoje ar...
Bir
Valgant šią daržovę kalorijos tirps pačios: antsvorį pamiršite
Nors vasara vieniems kelia džiaugsmą dėl lengvesnio aprangos sluoksnio, kitiems ji primena siekį atsikratyti kelių...
Bir
Antsvorio atsikračiusi Ilma džiaugiasi: kilogramai tirpo patys
“Kiekvieną dieną ant svarstyklių lipau su džiaugsmu, nes antsvoris akivaizdžiai mažėjo. Dabar mano gyvenime neįtikėtinos...
Bir
Laikantis šio plano — papildomi kilogramai ištirps patys
Poros papildomų kilogramų priaugimas dažnai siejamas su per dideliu angliavandenių ir ypač paprastųjų cukrų vartojimu....
Bir