Naujienos pagal žymę:
Svorio metimas
7 geriausios daržovės svoriui mesti ir cukraus mažinimui
Angliavandeniai maisto produktuose pasireiškia kaip cukrus, krakmolas ir maistinės skaidulos. Iš jų būtent skaidulos turi...
Geg
Kodėl svoris nekrenta? Dietologės įžvalgos
Daugelis žmonių, siekiančių sumažinti kūno svorį, pasikliauna rinkodaros pažadais ir etikete „sveikas“. Tačiau, pasak dietologės...
Geg
Šios 6 taisyklės padėjo moteriai numesti beveik 60 kg
25 metų Kassidy Linde pasitikėjimas savimi smarkiai sumažėjo, kai nėštumo metu jos svoris siekė beveik...
Geg
Mokslininkai atskleidė paprastą būdą mažinti kūno riebalus
Kūno riebalų mažinimas dažnai atrodo sudėtingas uždavinys, reikalaujantis griežtos dietos ir intensyvių fizinių pratimų. Tačiau...
Geg
Kiek ir kokių kruopų valgyti norint numesti svorio
Duonos gaminiai, makaronai, ryžiai ir košės nuo seno yra tapę neatsiejama lietuvių virtuvės dalimi. Tradiciškai...
Geg
Specialistas patarė, kokių produktų vengti norint sulieknėti
Norint atsikratyti nereikalingų kilogramų ir pagerinti kūno linijas, būtina ne tik noras, bet ir tinkamas...
Geg
Patarimai, ką valgyti, kad žarnynas veiktų kaip laikrodis
Įsivaizduokite situaciją, kai galite valgyti daugiau, tačiau nepriaugate papildomo svorio ir netgi pamažu koreguojate kūno...
Geg
Žinomas gydytojas paaiškino, kas trukdo mesti svorį
Svorio metimas dažnai būna sudėtingas procesas, kuriame psichologiniai ir fiziniai veiksniai susipina, o daugybė dietų...
Geg
Sriubos dieta – veiksmingesnė už kitas mitybos strategijas
Šiuolaikinėje visuomenėje populiarėja įvairios dietos, kuriomis siekiama atsikratyti papildomų kilogramų ir pagerinti bendrą savijautą. Tačiau...
Geg
Lengvi būdai atsikratyti pilvo riebalų – šie produktai padės
Pilvo srities riebalų perteklius yra viena iš dažniausiai pasitaikančių ir nemalonių problemų, su kuria susiduria...
Geg
Siekiantiems sulieknėti: efektyvūs patarimai kilogramams mesti
Nauji metai dažnai įkvepia žmones siekti geresnės fizinės būklės ir numesti nereikalingų kilogramų. Tai vienas...
Geg
10 produktų, kuriuos rekomenduojama valgyti metant svorį
Metant svorį labai svarbu atkreipti dėmesį ne tik į suvartojamų kalorijų kiekį, bet ir į...
Geg
Ketogeninė dieta: ką valgyti ir kokius rezultatus pasiekti
Ketogeninė dieta, dažnai vadinama tiesiog keto dieta, yra mitybos planas, pasižymintis itin mažomis angliavandenių normomis...
Geg
Kiek kalorijų per dieną reikėtų suvartoti?
Kalorijų skaičiavimas yra esminis aspektas norint kontroliuoti kūno svorį – tiek siekiant numesti, tiek išlaikyti...
Geg
Metantiems svorį – liūdnos žinios: „Ozempic“ praranda veiksmingumą
Populiarūs preparatai svorio mažinimui, tokie kaip „Ozempic“ ir „Wegovy“, ilgainiui praranda savo pradinį veiksmingumą. Tai...
Geg
Kaltė dėl nutukimo epidemijos perkeliama maisto pramonei?
Pastaraisiais metais vis dažniau diskutuojama apie nutukimo epidemiją kaip globalią visuomenės sveikatos problemą, kurios sprendimai...
Geg
Kas nutinka kraujospūdžiui, kai metate svorį
Kraujospūdis yra vienas svarbiausių rodiklių, nuo kurių priklauso širdies ir kraujagyslių sveikata. Vienas iš efektyvių...
Geg
Kaip rauginti agurkai padeda mesti svorį ir gerinti smegenis
Rauginti agurkai – tai ne tik tradicinis skonis, kuris dažnai puošia mūsų stalus, bet ir...
Geg
Kelios taisyklės padėjo broliui ir sesei mesti beveik 64 kg
Kevinas ir Lindsey Minnickai, brolis ir sesuo, pasidalijo įkvepiančia savo svorio metimo istorija, kuri ne...
Geg
Dietologė įvardijo svarbiausią klaidą lieknėjantiems žmonėms
Norint sulieknėti, vien mitybos įpročių keitimo dažnai nepakanka. Tai pabrėžia ilgametė gastroenterologė ir dietologė doc....
Geg