Kasdienybė, kupina judėjimo, kūrybos ir naujų iššūkių – tokia yra šiandienos senjorų realybė. Projektas „Susitikim“, veikiantis jau daugiau nei aštuonerius metus, ne tik siūlo įvairias veiklas, bet ir padeda vyresnio amžiaus žmonėms atrasti save iš naujo, įveikti vienatvę ir tapti aktyvia bendruomenės dalimi. Apie tai, kaip gimsta ir keičiasi aktyvi senjorų bendruomenė, pasakoja įstaigos vadovė Jelena Narūnienė.
Nuo kūrybos iki kalnų žygių: „Susitikim“ kelionė
„Susitikim“ projektas keitėsi kartu su pačiais senjorais. „Veiklą pradėjome nuo kūrybinių užsiėmimų – tapybos, rankdarbių, įvairių dirbtuvių, kurios leido žmonėms susitikti, pabendrauti ir atrasti save per kūrybą. Vėliau atsirado sveikatinimo veiklos – mankštos, judesio užsiėmimai, nes pamatėme, kaip svarbu rūpintis ir fizine savijauta“, – pasakoja Jelena Narūnienė.
Laikui bėgant, projektas augo ir tapo dar ambicingesnis. Gimė iniciatyva „100 kilometrų aplink Vilnių“, nuo kurios prasidėjo kelionių ir žygių istorija. Trejus metus iš eilės senjorai po 10 kilometrų kiekvieną savaitę keliavo nuostabiu taku aplink Vilnių. Vėliau, pačių senjorų idėja, buvo organizuotos kelionės ir žygiai po Lietuvą. Šiandien „Susitikim“ maršrutai išsiplėtė į šimtus kilometrų po visą Lietuvą, o vėliau – ir į žygius užsienyje, kalnų ir gamtos takais.
Senjorai patys norėjo daugiau – daugiau iššūkių, daugiau pažinimo, daugiau nuotykių. Ir šiandien galime drąsiai sakyti, kad 10 kilometrų Lietuvoje jiems jau nebe iššūkis, o 10 kilometrų kalnuose – taip, bet įveikiamas.
Ši veikla tapo ne tik fizine mankšta, bet ir galinga motyvacija, įrodančia, kad amžius nėra riba judėjimui, naujiems atradimams ar asmeniniams iššūkiams.
Daugiau nei žygiai: kasdienė veikla ir bendrystės galia
„Susitikim“ kasdienybė neapsiriboja vien žygiais. Projekto organizatoriai rūpinasi senjorų kasdiene savijauta, kūryba ir vidine pusiausvyra, siūlydami itin platų veiklų spektrą.
Šiais metais senjorai lankė mankštas, šokius, įvairias sveikatinimo programas, kurios padeda palaikyti gerą fizinę ir emocinę savijautą.
Taip pat gausu kūrybinių užsiėmimų: tapyba ant drobės ir drobinių maišelių, vilnos dirbtuvės, makramė, muilo ir žvakių gamyba, natūralios kosmetikos kūrimas, papuošalų dirbtuvės ir daug kitų. Kiekvienais metais ieškoma naujų formų, įkvėpimo semiamasi iš pačių senjorų. „Labai džiaugiamės, kad mūsų iniciatyvas palaiko ir remia Vilniaus bei Kauno miesto savivaldybės. Jų dėka galime senjorams pasiūlyti nemokamus kūrybinius ir sveikatinimo užsiėmimus – kad kiekvienas, nepriklausomai nuo savo galimybių, galėtų ateiti, būti kartu ir jaustis bendruomenės dalimi“, – teigia vadovė.
Ne paslaptis, kad vyresnio amžiaus žmonės dažnai susiduria su vienatve. Sutuoktiniui iškeliavus, vaikams turint savo gyvenimus, atsiranda bendravimo trūkumas. Būtent tokiais atvejais ypač svarbu turėti vietą, kur galima ateiti, būti priimtam, rasti bendraminčių ir draugų, jaustis kažko dalimi. Ši bendruomenės dvasia ir yra viena didžiausių projekto „Susitikim“ vertybių – jausmas, kad nesi vienas.
Šiandienos senjoras: aktyvus, žingeidus ir pilnas gyvenimo
Kaip apibūdintumėte šiandienos senjorus? „Žinoma, suabsoliutinti negaliu, bet mano patirtis rodo, kad jie tikrai nebe tie, kurie sėdi ir bėdavoja, kaip viskas blogai. Pas mus ateinantys senjorai – žingeidūs, aktyvūs, keliaujantys, dažnai dar ir besimokantys naujų amatų. Jie nori dalyvauti, būti matomi, gyventi pilnavertį gyvenimą. Tai ne tik mezgamos kojinės anūkams – tai žygiai, kūryba, draugystės. „Ryte – mankšta, dieną – tapyba, o savaitgalį – žygis kalnuose“ – taip šiandien apibūdinčiau vyresnio amžiaus vilniečių kasdienybę“, – teigia Jelena Narūnienė.
Tad ką norėtųsi pasakyti senjorams, kurie dar tik svarsto prisijungti prie „Susitikim“ ar kitų panašių iniciatyvų? „Norėčiau paraginti visus senjorus – nebijokite išeiti iš namų ir ieškoti to, kas jums artima. Nesvarbu, ar tai būtų „Susitikim“, ar kita bendruomenė, klubas, būrelis ar veikla. Svarbiausia – būti tarp žmonių, judėti, kurti, jaustis kažko dalimi. Bendrystė labai keičia kasdienybę ir kartais užtenka vieno žingsnio, kad gyvenime atsirastų daugiau džiaugsmo.“
Sveikauk.lt portalo redaktorė.