Vasarą daugybė žmonių patiria širdies permušimus, tačiau neįprastas širdies plakimas toli gražu ne visada yra natūrali ir nieko rimto neindikuojanti organizmo reakcija. Nors vieniems tai išties gali nekelti jokios grėsmės, kitiems tai gali reikšti sudėtingas sveikatos problemas. Net jeigu permušimai praeina, tai jau yra ženklas, kad reikėtų atidžiau stebėti savo sveikatą, pabrėžia gydytoja Vidmantė Vilkė.
Dažniausios „nekaltų“ permušimų priežastys
Anot gydytojos, viena iš dažniausiai pasitaikančių širdies permušimų priežasčių yra ūmus stresas ar nerimas. Asmenys, kenčiantys dėl nerimo sutrikimų ar panikos atakų, šį reiškinį patiria dažniau, mat neigiami jausmai pagreitina ir sustiprina širdies ritmą taip, lyg organizmas ruoštųsi tariamai gresiančiam pavojui.
Panašų poveikį širdies plakimui daro ir intensyvios sporto treniruotės, dažnai vadinamos kardiotreniruotėmis. Jų metu užsiimama itin aktyvia veikla: bėgimu, šokinėjimu per šokdynę, važiavimu dviračiu. Nors jos žinomos dėl riebalų deginimo procesų, nereikėtų stebėtis, jei treniruočių metu ims stipriai plakti širdis – ji tiesiog aprūpina raumenis didesniu kraujo kiekiu, kad pastarieji ištvertų intensyvumą.
Širdies permušimai gali būti ir kai kurių medicininių preparatų ar medikamentų šalutinis poveikis. Įvairūs antibiotikai, inhaliatoriai, antipsichoziniai vaistai ar net paprasčiausi vaistai nuo peršalimo gali priversti jausti nemalonų virpesį širdies plote. Todėl prieš vartojant bet kokius vaistus, būtina pasitarti su gydytoju.
Pasikeitęs širdies plakimas gali būti nulemtas ir įvairių žalingų įpročių. Nikotinas bei alkoholis pakelia kraujo spaudimą, taip natūraliai pagreitindami plakimą – vieniems užtenka vos vienos cigaretės ar vieno gėrimo, kad būtų jaučiamos pasekmės. Narkotinės medžiagos taip pat daro itin didelę žalą širdžiai, nes vartojant kai kurias jų rūšis, pamažu yra pats širdies raumuo, įvardija V.
Vilkė.
Vitaminų ir mineralų svarba širdies veiklai
Gydytoja V. Vilkė teigia, jog stiprų širdies plakimą gali sukelti ir kai kurių vitaminų bei mikroelementų trūkumas. Pavyzdžiui, kalis – itin svarbus gerai širdies ir kraujagyslių veiklai palaikyti. Jo trūkstant, gali pasireikšti ne tik širdies permušimai, bet ir išsivystyti aritmija – širdies ritmo sutrikimas. Vis dėlto, kalio papildų padauginti nereikėtų.
„Kad ir kaip naudingas būtų kalis, per dideli jo kiekiai gali nemenkai užnuodyti organizmą, tad prieš vartojant kalio papildus, būtina atlikti kraujo tyrimus, kurie parodys, kiek kalio organizmui reikia. Per didelės dozės ne tik sutrikdys virškinimą, bet ir sukels nenormalius širdies ritmo pokyčius, kurie kai kuriais atvejais gali būti lemtingi“, – pasakoja gydytoja.
V. Vilkė pažymi, jog magnis taip pat atlieka ryškų vaidmenį širdies darbui – jis reguliuoja širdies ritmą, kraujo spaudimą, cukraus kiekį kraujyje ir atlieka daugybę kitų svarbių funkcijų. Žmonėms, kurie skundžiasi magnio deficitu, dažnai pasireiškia širdies permušinėjimai, nuovargis, raumenų silpnumas ar mėšlungis kojose.
„Kuo mažesnis magnio lygis žmogaus organizme, tuo didesnė jam rizika kyla susidurti su įvairiomis širdies būklėmis ar ligomis, įskaitant ir aritmiją. Vasarą ypač paūmėja širdies permušimai, nes kartu su prakaitu pasišalina ir magnis. Panašiai širdžiai svarbus ir kitas elementas – kalcis. Jis stiprina širdies funkcijas, reguliuoja kraujo krešėjimo procesus. Visgi, būtina pažymėti, kad vartojant šių dviejų elementų maisto papildus, patartina tai daryti ne vienu ypu, o bent kelių valandų skirtumą“, – sako V. Vilkė.
Kada būtina nedelsiant kreiptis į specialistą?
Gydytoja pabrėžia, jog širdies permušimai, net jeigu jiems įtaką daro stresas, sportas ar žalingi įpročiai, visuomet turėtų būti aptarti su gydytoju. Gydytojas pasidomės ne tik gyvenimo būdu, šeimos ir asmenine ligos istorija, bet ir atliks reikiamus tyrimus, kad išsiaiškintų, ar tai nekelia didesnės rizikos.
„Svarbu įvardinti, kad stiprus širdies plakimas gali slėpti ir kai kurias rimtas su širdies ritmo ar kitais širdies ir kraujagyslių sutrikimais susijusias būkles, kurioms gydyti reikia specialių medikamentų. Svarbu nedelsti ir kreiptis į šeimos gydytoją, kuris paklausęs esminių klausimų, nukreips atlikti EKG, kraujo tyrimus, o esant reikalui – kardiologo konsultacijai. Specialistas prireikus atliks echokardiografiją arba Holterio monitoravimą“, – sako V. Vilkė.
Į gydymo įstaigą skubiai reikia kreiptis tada, kai širdies permušimus lydi tokie simptomai, kaip krūtinės skausmas ar sunkumas, kvėpavimo sutrikimai, galvos svaigimas ar prarandama sąmonė.
Sveikauk.lt portalo redaktorė.