Krūties vėžys išlieka viena grėsmingiausių ligų pasaulyje, o naujausia „The Lancet Oncology“ ataskaita atskleidžia nerimą keliančias prognozes. Nepaisant medicinos pažangos, naujų krūties vėžio atvejų skaičius ir mirtingumas nuo jo per ateinančius dešimtmečius drastiškai išaugs, jei nebus imtasi aktyvių prevencijos priemonių.
„Ši analizė pateikia naujausią ir išsamiausią krūties vėžio sukuriamos naštos įvertinimą 185 pasaulio šalyse“, – teigė krūtų onkochirurgė Amy Bremner. Ataskaitoje prognozuojama, kad iki 2050 metų naujų ligos atvejų skaičius pasaulyje išaugs nuo 2,3 mln. (2023 m.) iki daugiau nei 3,5 mln. Tuo pat metu mirčių nuo šios ligos skaičius beveik padvigubės – nuo 764 000 iki 1,4 mln.
Nelygybės krizė: krūties vėžio plitimas ir mirtingumas
Analizės duomenys atskleidžia ryškius skirtumus tarp turtingų ir skurdesnių šalių. Nors 73 proc. krūties vėžio atvejų diagnozuojama didesnes pajamas gaunančiose valstybėse, net 39 proc. visų mirčių nuo šios ligos tenka ekonomiškai silpnesnėms šalims. Tai rodo, kad nuo 1990 metų, kai turtingose šalyse mirtingumas mažėjo, skurdesnėse valstybėse jis, deja, didėjo.
„Belgijoje ir Danijoje mirtingumas kasmet mažėja 2,5 proc., o mažų pajamų šalyse, t.y. daugelyje Afrikos valstybių, mirtingumo ir sergamumo santykis yra žymiai didesnis. Tai rodo, kad pasaulinė krūties vėžio krizė iš esmės yra nelygybės krizė“, – pastebėjo A. Bremner. Analizės autoriai teigia, kad šie skirtumai tiesiogiai susiję su nevienodomis diagnostikos ir kokybiško gydymo galimybėmis skirtinguose regionuose.
Stulbinantis atradimas: raudona mėsa pavojingesnė už alkoholį ir rūkymą?
Viena iš svarbiausių ataskaitos išvadų – tai, kad modifikuojami gyvenimo būdo veiksniai lemia net 28 proc. visų krūties vėžio atvejų. Tarp šių veiksnių, dažnas raudonos mėsos vartojimas išskiriamas kaip ypač reikšmingas, siejamas su beveik 11 proc.
prarastų sveiko gyvenimo metų. Palyginimui, tabako vartojimas (įskaitant pasyvų rūkymą) siejamas su 8 proc., didelis cukraus kiekis kraujyje – su 6 proc., padidėjęs kūno masės indeksas (KMI) – su 4 proc., o alkoholio vartojimas ir mažas fizinis aktyvumas – su 2 proc. prarastų sveiko gyvenimo metų atskirai. Šie skaičiai verčia permąstyti įprastus požiūrius į krūties vėžio rizikos veiksnius.
Nors nuo 1990 iki 2023 metų pasiekta didelė pažanga mažinant alkoholio vartojimo ir tabako poveikio žalą, kyla klausimas, ar ne laikas ir raudonos mėsos valgymą pradėti vertinti kaip žalingą įprotį. „Prevencija išlieka pagrindiniu būdu mažinti sergamumą, nes didelė dalis krūties vėžio atvejų yra susijusi su išvengiamais veiksniais, tokiais kaip rūkymas, antsvoris ir nutukimas bei alkoholis. Valstybinės institucijos turi puikią galimybę sukurti aplinką, kuri padėtų sumažinti vėžio riziką“, – teigė Sophie Brooks, „Cancer Research UK“ sveikatos informacijos vadybininkė.
Praktiniai patarimai, kaip sumažinti riziką
JAV Sveikatos priežiūros ir prevencijos centras pabrėžia, kad nors genų pakeisti negalime, yra veiksmingų taisyklių, kurios padeda sumažinti krūties vėžio riziką:
- Palaikykite sveikatai palankų kūno svorį (orientacinis KMI turėtų būti nuo 18 iki 25) ir valgykite įvairų maistą, apribodami raudonos mėsos vartojimą.
- Būkite fiziškai aktyvūs: stenkitės kas savaitę bent 150 minučių užsiimti vidutinio intensyvumo fizine veikla.
- Jei vartojate alkoholį, darykite tai saikingai – moterys turėtų riboti alkoholio vartojimą iki 1 alkoholio vieneto per dieną.
- Jei naudojate hormonų pakaitinę terapiją arba kontraceptines tabletes, būtinai pasitarkite su gydytoju apie galimą riziką ir įvertinkite, ar tai jums tinkamiausias pasirinkimas.
- Jei galite, žindykite savo vaikus krūtimi bent pirmuosius 6 kūdikio gyvenimo mėnesius. Tai ne tik naudinga kūdikio sveikatai, bet ir gali sumažinti motinos riziką susirgti krūties ir kiaušidžių vėžiu, 2 tipo cukriniu diabetu ir hipertenzija.
- Jei jūsų šeimoje yra buvę krūties vėžio atvejų, nedelsiant pasitarkite su gydytoju dėl individualių rizikos mažinimo priemonių.
Šaltinis: „Medical News Today“.
Sveikauk.lt portalo redaktorė.