Nors perspėjimai apie saulės žalą kartojami nuolat, daugelis vis dar neįvertina rizikos. Gydytoja dermatovenerologė prof. dr. Matilda Bylaitė-Bučinskienė pabrėžia, kad odos priežiūra ir budrumas yra gyvybiškai svarbūs. „Jokiu būdu negąsdinu. Bet faktas, kad saugotis reikia, – sako profesorė. – Oda atsidėkos už budrumą ir rūpestį. Ji nieko nepamiršta. Saulės poveikis niekur nedingsta, kiekvienas nudegimas palieka savo antspaudus.“
Saulės poveikis ir odos senėjimas
Kiekvienas saulės spindulys pažeidžia tam tikras amino rūgščių sekas odoje. Nors organizmas geba atsistatyti, su amžiumi šie procesai lėtėja, todėl oda tampa pažeidžiamesnė. „Senatvėje tampa sunkiau, oda tampa pažeidžiamesnė. Tuo labiau, kad jau gali būti sukauptas odos netausojimo bagažas“, – teigia M. Bylaitė-Bučinskienė.
Profesorė atkreipia dėmesį, jog tobulos odos supratimas – kultūrinis konstruktas. „Azijoje žmonės nuo senų laikų labai saugosi saulės. Ten puoselėjama šviesi oda. O Lietuva priskiriama prie šiaurės šalių. Šiuose kraštuose žmonės visada nelaimingi, kad trūksta saulės ir tada, kai ji išlenda, nori per vieną valandą absorbuoti visus spindulius“, – pastebi M. Bylaitė-Bučinskienė, akcentuodama lietuvių polinkį besaikiam saulės spindulių troškimui.
Klastingas odos vėžys: simptomai ir greita eiga
Melanoma – ypač agresyvus odos vėžys, kuris iš pradžių vystosi nepastebimai. Ši klastinga liga niekaip nepakeičia žmogaus savijautos: nebus nei skausmo, nei silpnumo, nei kitų akivaizdžių simptomų. Dažnai melanoma nustatoma netikėtai, profilaktiškai apsilankius pas gydytoją dermatologą.
Pagrindinė prevencinė priemonė – kas mėnesį atidžiai apžiūrėti savo kūno odą ir stebėti naujai atsiradusius ar pakitusius apgamus. Jei apgamo išvaizda sukėlė įtarimų – keista forma, asimetrija, nelygūs kraštai, pakitusi spalva, dydis, kraujavimas – būtina nedelsiant kreiptis į gydytojus.
Delsti nedera, nes melanoma vystosi itin greitai. „Patys pikčiausi vėžiai gali atsirasti ir užaugti labai greitai“, – įspėja M. Bylaitė-Bučinskienė. Geriausia būtų profilaktiškai, kartą per metus, apsilankyti dermatologo kabinete, net ir tuomet, kai nieko nepastebite.
Efektyvios odos apsaugos priemonės
Įrodyta, kad melanoma dažniau sergama dėl kenksmingo ultravioletinių (UV) saulės spindulių poveikio. Nors po vienos nerūpestingos savaitės pajūryje onkologinė liga iš karto neišsivystys, odos pažeidimai kaupiasi. Melanoma dažniausiai suserga 40–60 metų amžiaus žmonės, tačiau tai dažnai yra ankstesnių gyvenimo pasirinkimų pasekmės. Rūpintis savimi reikia pradėti kur kas anksčiau.
Norint sumažinti vėžio riziką, nepridengtas odos vietas būtina patepti SPF 50+ kremu nuo saulės. Svarbu prisiminti, kad vieno pasitepimo nepakanka visai dienai. Apsauga nusitrina prakaituojant, liečiant odą, o maudynės gali ją nuplauti. Tad derėtų nepamiršti po 2–3 valandų vėl pasitepti nauju apsauginio kremo sluoksniu. Tinkamai parinkta apranga, galvos apdangalai ir kokybiški kremai nuo saulės geriausiai apsaugo odą nuo kenksmingo UV spindulių poveikio.
Ypač svarbu saugoti odą, kuri linkusi greitai ir stipriai rausti ar dar neįpratusi prie saulės poveikio. Tai ypač aktualu vaikams. Saulės spinduliuotė didžiausią pavojų kelia nuo 11 iki 16 val., todėl šiomis valandomis patariama laiką leisti atokaitoje, vengti tiesioginių saulės spindulių.
Soliariumai – didelė rizika sveikatai
Ne tik natūrali saulė kenkia, bet ir apsilankymai soliariume. Noras turėti rudą odą gali baigtis vėžio diagnoze. „Jeigu soliariume apsilankai apie 20 kartų per metus, iki 75 proc. padidėja rizika susirgti tiek odos, tiek akių dugno melanoma“, – įspėja profesorė M. Bylaitė-Bučinskienė.
Rūpinkitės savo oda, stebėkite jos pokyčius ir laiku kreipkitės pagalbos. Jūsų budrumas gali išgelbėti gyvybę.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.