Cukraus kiekis kraujyje yra gyvybiškai svarbus mūsų organizmo funkcijai, tačiau ilgalaikis jo perteklius gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Dažnai ankstyvieji signalai būna subtilūs ir lengvai supainiojami su kasdieniu nuovargiu ar kitais negalavimais. Svarbu mokėti atpažinti kūno siunčiamus ženklus, kurie gali perspėti apie padidėjusį gliukozės lygį ir galimą diabeto riziką. Atkreipkite dėmesį į šiuos devynis dažniausiai pasitaikančius požymius, kurie gali rodyti, kad jūsų cukraus kiekis kraujyje yra per didelis.
Šlapinatės dažniau nei įprastai ir esate labai ištroškę
Labai dažnas šlapinimasis yra vienas iš akivaizdžiausių, tačiau ne visada iškart su cukraus kiekiu siejamų požymių. „Gausus šlapinimasis, vadinamas poliurija, atsiranda, kai kraujyje kaupiasi gliukozė ir inkstai pradeda sunkiau dirbti, kad atsikratytų gliukozės pertekliaus“, – sako dietologė Lori Zanini.
Jei organizmas nespėja sureguliuoti cukraus kiekio kraujyje, kad jis grįžtų į normalų lygį, gliukozės perteklius pašalinamas su šlapimu. Dėl to galite dehidratuoti ir jausti didelį troškulį, nepaisant pakankamo skysčių vartojimo.
Esate alkanesni nei įprastai, bet svoris krenta
Padidėjęs apetitas, ypač kai jis derinamas su nepaaiškinamu svorio kritimu, gali būti diabeto simptomas. Nors valgote daugiau, jūsų svoris gali mažėti be jokios aiškios priežasties.
„Kadangi jūsų organizmas negauna energijos iš pageidaujamo šaltinio – gliukozės, jis turi naudoti raumenis ir riebalus“, – aiškina L. Zanini. – Kai jūsų kūnas pradeda skaidyti raumenis ir riebalus energijai gauti, patiriate netyčinį ir nesveiką svorio kritimą.“ Be šių svorio ir apetito pokyčių, galite pastebėti raumenų silpnumą ir dažniau griūti, teigia endokrinologė dr. Mary Ann Emanuele.
Nuolat jaučiatės pavargę ir išsekę
Nuovargis ir išsekimas yra dažni nekontroliuojamo cukraus kiekio kraujyje simptomai.
„Paprastai tariant, kai jūsų organizme nepakanka insulino, cukrus lieka mūsų kraujyje, o ne patenka į ląsteles, kad būtų panaudotas energijai gauti“, – sako dietologė L. Zanini.
Be to, dažnas šlapinimasis gali sukelti dehidrataciją, kuri yra dar vienas veiksnys, prisidedantis prie nuolatinio nuovargio jausmo.
Jūsų regėjimas tapo neryškus ir dažnai skauda galvą
Didelis cukraus kiekis kraujyje gali paveikti akies lęšiuko formą, dėl ko sunku tinkamai sutelkti dėmesį ir regėjimas tampa neryškus. Šie regėjimo pokyčiai gali apsunkinti kasdienes veiklas, pavyzdžiui, darbą ar vairavimą. Taip pat galite dažnai jausti galvos skausmą, pastebi dr. M. A. Emanuele.
Gera žinia ta, kad regėjimas gali normalizuotis, kai cukraus kiekis kraujyje yra gerai kontroliuojamas. Jei jaučiate kokių nors su akimis susijusių simptomų, svarbu pasikonsultuoti su savo sveikatos priežiūros specialistais dėl tinkamo gydymo.
Atsiranda opų, kurios gyja lėčiau nei įprastai
Diabetas pažeidžia nervus ir sutrikdo kraujotaką, ypač kojose ir pėdose. Nervų pažeidimas gali sulėtinti žaizdų gijimą, nes į pažeistą vietą nepakanka kraujo. Tai gali padidinti pėdų opų, kurios gali užsikrėsti, riziką. Sunkiais atvejais, siekiant sustabdyti infekciją, gali prireikti net amputacijos.
Pastebite dilgčiojimą ir tirpimą rankose ar kojose
Laikui bėgant padidėjęs cukraus kiekis kraujyje gali sukelti nervų pažeidimą, žinomą kaip diabetinė neuropatija. Tai sukelia tokius simptomus kaip dilgčiojimas, tirpimas, silpnumas ir skausmas, kurie dažniausiai pasireiškia rankose ir kojose.
Kai kuriems žmonėms šie simptomai gali būti lengvi, o kitiems – labai skausmingi ir trukdantys kasdieniame gyvenime. Beveik pusė sergančiųjų diabetu patiria diabetinę neuropatiją.
Pūslės, sausumas ar kiti odos pokyčiai
Nediagnozuotas arba netinkamai gydomas diabetas gali sukelti daugybę odos pokyčių. Pavyzdžiui, kai kurie žmonės gali pastebėti daugybę odos žymių, per didelį sausumą, rudas dėmes ant blauzdų, geltonus iškilimus ant vokų, kietos, sustorėjusios odos plotus arba raudonai geltonas vaškines dėmes ant blauzdų.
Tamsios, storos, minkštos odos sritys taip pat gali susidaryti ant kaklo, rankų, pažastų, veido ar kitų vietų. L. Zanini teigimu, tai gali būti atsparumo insulinui požymis – būdingas 2 tipo diabeto simptomas.
Mielių infekcijos pasireiškia dažniau nei įprastai
Šių infekcijų priežastis dažnai yra mieliagrybis, žinomas kaip Candida albicans. „Mielės minta gliukoze – ir jei cukraus kiekis kraujyje yra didelis, šlapimo takuose jo yra daugiau“, – sako endokrinologas Rahilas Bandukwala.
Neapipjaustyti vyrai, kurių cukraus kiekis kraujyje yra didelis, taip pat turi didesnę mieliagrybio infekcijų riziką. „Taip pat matome, kad [mielių infekcijos] dabar šiek tiek dažniau pasitaiko pacientams, kurie vartoja SGLT2 inhibitorius, kurie verčia organizmą išskirti daugiau gliukozės su šlapimu“, – priduria dr. R. Bandukwala.
Mielių infekcijų simptomai gali būti makšties niežulys, paraudimas ar skausmas, skausmas lytinių santykių metu, skausmas ar diskomfortas šlapinantis ir tirštos, nenormalios makšties išskyros.
Jūsų dantenos yra patinusios arba kraujuojančios
Dantenų liga, sukelianti patinusias, raudonas ir uždegimines dantenas, yra dažna diabeto komplikacija. Jūsų seilėse yra gliukozės. Kuo jos daugiau, tuo daugiau ji maitina bakterijas, kurios, reaguodamos su maistu burnoje, sudaro apnašas ir sukelia dantenų ligas.
Jei dantenų liga negydoma, ji gali sukelti dantų netekimą, pūlių ir opų atsiradimą tarp dantenų bei skausmą kramtant. Be to, dantenų liga gali apsunkinti diabeto valdymą, sukeldama uždegimą ir padidėjusį cukraus kiekį kraujyje, sukurdama užburtą ratą.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.