Daugelis pavasarį ir vasarą akis dirginančius simptomus priskiria sezoninei alergijai. Tačiau perštinčios, paraudusios ir ašarojančios akys gali išduoti kur kas dažnesnę ir dažnai nepastebimą būklę – sausų akių sindromą. Šis sindromas pasireiškia sutrikus ašarų plėvelės pusiausvyrai, kai akies obuolio paviršius nebėra pakankamai sudrėkintas.
„Sausų akių sindromas – tai vienas dažniausių akių susirgimų, atsirandantis sutrikus pusiausvyrai tarp akies obuolio paviršiaus ir ašarų plėvelės, dėl ko akys pakankamai nesusidrėkina. Žmogus gali jausti lyg smėlio grūdelius akyse, juntamas perštėjimas, deginimas, paraudimas, regėjimo neryškumas“, – pasakoja vaistininkė Gabija Kruopytė.
Kodėl akys ašaroja, kai joms trūksta drėgmės?
Nors atrodo paradoksalu, apie sausų akių sindromą gali išduoti netgi padidėjęs ašarojimas. Tai yra organizmo gynybos mechanizmas, bandant kompensuoti drėgmės trūkumą.
„Gausesnis ašarojimas – tai tarsi organizmo bandymas kompensuoti akių sausumą. Tokios ašaros per greitai išgaruoja ir nesugeba tinkamai sudrėkinti akies paviršiaus“, – teigia G. Kruopytė.
Dažniausios sausų akių sindromo priežastys
Viena pagrindinių sausų akių sindromo priežasčių šiuolaikiniame pasaulyje – ilgas laikas, praleistas prie kompiuterio ar telefono ekranų. Intensyviai žiūrint į ekranus, žmonės mirksi rečiau, o tai sutrikdo natūralų ašarų plėvelės pasiskirstymą ant akies paviršiaus.
„Dirbdami prie ekranų mirksime rečiau, o mirksėjimas būtinas, nes jis padeda tolygiai paskirstyti ašarų plėvelę per visą akies paviršių“, – įvardija vaistininkė G. Kruopytė.
Be ekranų, akis išsausinti gali ir kitos priežastys: sausas, kondicionuojamas ar vėjuotas oras, ilgalaikis kontaktinių lęšių nešiojimas bei rūkymas. Taip pat akių sausumas dažniau pasireiškia vyresniame amžiuje, kai natūraliai sumažėja ašarų gamyba.
Sausų akių sindromas ir sezoninės alergijos: kaip atskirti?
Nors pirmieji sausų akių sindromo ir alergijos simptomai gali būti panašūs, yra esminių skirtumų, padedančių nustatyti tikrąją diskomforto priežastį.
„Alergijai būdingas intensyvus niežulys, dažnai kartu su čiauduliu, nosies užgulimu, akys dažnai ašaroja. Tuo tarpu sausų akių sindromo metu atsiranda sausumo ir deginimo jausmas, kuris sustiprėja vakare ar po darbo dienos“, – paaiškina vaistininkė G. Kruopytė.
Ji pabrėžia, kad pajutus akių sausumo simptomus, nereikėtų skubėti griebtis vaistų nuo alergijos. Pirmiausia reikėtų pasikonsultuoti su vaistininku arba gydytoju, kad būtų nustatyta tiksli akių sausėjimo priežastis.
Efektyvi pagalba ir prevencinės priemonės
Susidūrus su sausų akių sindromu, efektyviausia ir rekomenduojama priemonė – drėkinantys akių lašai. Jie padeda sumažinti diskomfortą, perštėjimą ir dirginimą. Ypač jei lašus tenka naudoti ilgą laiką, rekomenduojama rinktis be konservantų.
„Susidūrus su sausų akių sindromu, pirmiausia rekomenduojama naudoti drėkinančius akių lašus. Jie mažina diskomfortą ir dirginimą. Rekomenduoju rinktis lašus be konservantų – ypač jei tenka juos naudoti ilgą laiką“, – pataria vaistininkė G. Kruopytė.
Be gydomųjų priemonių, svarbu nepamiršti ir prevencijos. Paprastos kasdienės taisyklės gali padėti išvengti nemalonių pojūčių ir išsaugoti gerą akių būklę.
„Vienas iš svarbiausių dalykų – mokytis teisingai naudotis ekranais. Kas 20 minučių verta padaryti pertrauką ir bent 20 sekundžių pažvelgti į tolį – tai padeda akims atsipalaiduoti. Akys dažnai pavargsta dėl to, kad jomis naudojamės be poilsio. Kartais gali pakakti palaikyti tinkamą oro drėgmę patalpose, gerti pakankamai vandens bei pasirūpinti visaverte mityba“, – pataria vaistininkė G. Kruopytė.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.