Ar pastaruoju metu jaučiatės išsekę, trūksta jėgų ir sunku susikaupti? Šie simptomai gali signalizuoti apie gyvybiškai svarbaus mikroelemento – geležies – trūkumą organizme. Be pakankamų geležies atsargų sunkiau pernešamas deguonis, mažėja darbingumas, lėtėja mąstymas ir gali nukentėti net išvaizda. Jei nuolatos kamuoja tokie pojūčiai, gali būti metas atlikti išsamesnius kraujo tyrimus.
„Jėgų stoka, sumažėjęs gebėjimas susikaupti yra gana dažni gyventojų nusiskundimai, nors akivaizdžių sveikatos problemų nėra. Visgi ne visada dėl to kaltas geležies stygius organizme, tačiau gana dažnai papildžius geležies atsargas savijauta pagerėja“, – sako gydytoja hematologė Lina Aleškevičienė.
Kada metas kreiptis į gydytojus? Hemoglobinas ar feritinas?
Gydytoja specialistė pabrėžia, kad geležis yra naudojama hemoglobino gamybai, tad jo lygis kraujyje yra vienas iš mažakraujystės indikatorių. Tačiau apsiribojant tik hemoglobino stebėjimu galima pražiūrėti geležies atsargų, arba kitaip – feritino – stygių.
„Geležis yra sudedamoji hemoglobino dalis, atsakinga už deguonies pernešimą į organizmo audinius bei organus, o feritinas rodo, kiek geležies atsargų turime. Feritinas atspindi organizmo geležies atsargų kiekį. Kai geležies suvartojama per mažai ar jos netenkama, pavyzdžiui, dėl kraujavimo, organizmas pirmiausia panaudoja geležį iš šių atsargų. Dėl to feritino lygis mažėja anksčiau nei hemoglobino, kuris kurį laiką gali išlikti normos ribose“, – sako L. Aleškevičienė.
Gydytoja pastebi, kad nesant pakankamam geležies atsargų kiekiui, ji taupoma siekiant pirmiausia išlaikyti hemoglobino lygį. Štai čia ir gali slypėti jėgų trūkumo, sunkumų susikaupti ir kitų šiuolaikinių žmonių problemų priežastys, nes geležies trūkumas gali paveikti plaukų, skydliaukės, odos būklę, energijos lygį. Dėl to gydytojai vis dažniau atlieka ne tik hemoglobino, bet ir feritino tyrimą.
Jei feritino rodiklis žemas, reikėtų pasirūpinti pakankamu geležies rezervu harmoningam organizmo funkcijų darbui užtikrinti.
Koks feritino lygis laikomas normaliu ir kaip atkurti atsargas?
„Rekomenduojamas feritino lygis turėtų būti gerokai aukštesnis nei apatinė normos riba –bent virš 40–50mcg/l. Jei feritino kiekis organizme yra mažesnis nei 30mcg/l, toks rezultatas rodo, jog reikėtų didinti geležies rezervą. Tą padaryti galima tiek geriamaisiais geležies preparatais, tiek intraveninės geležies infuzijomis. Abu variantai yra tinkami, o konkretus parenkamas atsižvelgiant į individualią situaciją“, – sako gydytoja hematologė.
Ekspertė pabrėžia, kad geležies stokos anemija gali būti aptinkama apie 20–30 proc. gyventojų. Dažniausiai ji diagnozuojama moterims, nėščiosioms ir vaikams. Dar dažniau daliai žmonių randama geležies stoka nesant anemijos – tokiu atveju reikėtų įvertinti dažniausias to priežastis. Tai gali būti nepakankamas geležies suvartojimas su maistu, prastas pasisavinimas, padidėjęs geležies poreikis, vitaminų B12 ar folio rūgšties trūkumas.
Kaip greičiau atlikti tyrimus ir gauti pagalbą?
Norint patekti pas šeimos gydytoją ar gydytoją specialistą valstybinėse gydymo įstaigose, neretai tenka palaukti. Atliktas tyrimas atskleidė, kad beveik trečdalis arba 31 proc. šalies gyventojų, kurie dažniausiai lankosi valstybinėse gydymo įstaigose, pas šeimos gydytoją laukia 1-2 savaites, o kas šeštam laukti tenka ir iki mėnesio. Prireikus apsilankyti pas gydytoją specialistą, pavyzdžiui, hematologą, kone ketvirtadalis laukia ilgiau nei 3 mėnesius.
Specializuotos rizikos draudimo ekspertas Audrius Zinevičius pažymi, kad svarbu ieškoti būdų, kaip efektyvinti pacientų srautus, trumpinti laukimo laiką ir skatinti gyventojus rūpintis savo sveikata nelaukiant, kol simptomai taps dar rimtesni.
„Pastaraisiais metais stebime tendenciją, kad daugėja gyventojų, kurie naudojasi privatiems asmenims skirtu sveikatos draudimu. Ši paslauga leidžia naudotis lengviau pasiekiamomis mokamomis sveikatos priežiūros ir gydymo paslaugomis tiek privačiose, tiek viešosiose gydymo įstaigose“, − sako A. Zinevičius. Pasak eksperto, nuo 2023 metų sveikatos draudimo klientų skaičius išaugo dvigubai. Viena to priežasčių – galimybė greičiau patekti pas šeimos gydytoją ar gydytojus specialistus. Kaip rodo tyrimo rezultatai, būtent šis aspektas yra svarbiausias renkantis sveikatos priežiūros paslaugas, tai nurodo 70 proc. respondentų.
Dar viena tendencija, kurią pastebi draudimo specialistas – augantis susidomėjimas nuotolinėmis šeimos gydytojų konsultacijomis, kurios leidžia greitai ir patogiai, esant bet kurioje vietoje, gauti šeimos gydytojo konsultaciją rūpimu klausimu.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.