Kepenų vėžys yra viena iš grėsmingiausių ligų, kurios išsivystymą dažnai lemia uždegimas ir nesveikas organo senėjimas. Tačiau naujausi tyrimai atskleidžia vilčių teikiančius rezultatus: atrodo, kad tam tikros rūšies arbatos vartojimas gali reikšmingai sumažinti kepenų vėžio riziką.
Ryšys tarp lėtinių kepenų ligų ir vėžio
Nors kepenų vėžys gali netikėtai atsirasti iš normalaus kepenų audinio, mokslininkai vis dažniau pastebi ryšį tarp konkrečių kepenų vėžio rūšių ir nevirusinių lėtinių kepenų ligų. Specialistai nustatė, kad viena dažniausių kepenų vėžio formų, vadinamoji hepatoceliulinė karcinoma (HCC), 15–25 proc. atvejų yra susijusi su ilgalaikėmis kepenų ligomis. Dėl nuolat augančio lėtinių kepenų ligų ir HCC atvejų skaičiaus, aiškėja, kad pažeistas kepenų audinys yra labiau linkęs į supiktybėjimą.
Hirošimos universitetinės ligoninės mokslininkai, siekdami geriau suprasti skirtumus tarp sveiko kepenų audinio ir audinio, paveikto HCC bei lėtinių kepenų ligų, inicijavo išsamų tyrimą.
„Nustatyta, kad molekuliniai mechanizmai, lemiantys HCC vystymąsi iš lėtinių kepenų ligų, yra susiję su uždegimo signalų aktyvavimu ir su amžiumi susijusiais medžiagų apykaitos sutrikimais. Manoma, kad reikia išskirti chemoprofilaktikos taikinius, pagrįstus šiais skirtingais mechanizmais“, – paaiškino Hirošimos universiteto dėstytojas ir vienas iš tyrimo autorių Atsushi Ono.
Ekspertas taip pat pridėjo, kad antioksidantų, tokių kaip epigalokatechino galatas (EGCG), vartojimas gali būti itin veiksmingas gerinant šiuos sutrikimus.
Žaliosios arbatos paslaptis: antioksidantai ir uždegimo malšinimas
Mokslininkų dėmesį patraukė žalioji arbata dėl jos potencialo malšinti uždegimą ir skatinti sveiką ląstelių senėjimą. Abu šie veiksniai yra esminiai mažinant lėtinės kepenų ligos, susijusios su kepenų ląstelių karcinoma, riziką. Žaliosios arbatos ekstrakte esantys katechinai, ypač EGCG, pasižymi stipriomis antioksidacinėmis savybėmis, kurios gali apsaugoti ląsteles nuo laisvųjų radikalų daromos žalos, dažnai siejamos su uždegiminiais procesais.
Be to, žalioji arbata gali padėti reguliuoti lipidų apykaitą, taip sumažindama riebalų kaupimąsi kepenyse, o tai yra svarbu sergant nealkoholine kepenų suriebėjimo liga. Atskiruose tyrimuose teigiama, kad reguliarus žaliosios arbatos vartojimas gali apsaugoti nuo kepenų vėžio. Pavyzdžiui, 2017 metais atliktas tyrimas parodė, kad kepenų vėžio atvejų reikšmingai sumažėjo tik toje grupėje, kuri vartojo daugiausiai žaliosios arbatos. Kito tyrimo rezultatai atskleidė, kad vos vieno puodelio žaliosios arbatos gėrimas per dieną buvo susijęs su 4 proc. mažesne kepenų vėžio rizika.
Svarbus įspėjimas: saikas ir atsargumas
Nors tyrimų rezultatai yra daug žadantys, Hirošimos universiteto komanda pabrėžė, kad norint galutinai patvirtinti gydymo būdus, užkertančius kelią HCC, reikia atlikti tolesnius tyrimus. Prognozėmis siekiama sukurti individualizuotą prevenciją ir gydymą.
Svarbu atsižvelgti ir į kitų organizacijų rekomendacijas. „Cancer Research UK“ įspėja dėl žaliosios arbatos ryšio su vėžiu, teigdama:
„Nėra jokių realių įrodymų, kad žalioji arbata gali padėti gydyti vėžį. Ankstyvieji tyrimai rodo, kad žaliosios arbatos vartojimas gali sumažinti kai kurių vėžio rūšių riziką. Tačiau šiuo metu įrodymai nėra pakankamai tvirti, kad būtų galima tai tvirtai teigti.“
Be to, nepaisant žaliosios arbatos naudos, joje yra kofeino ir teanino. Didelės žaliojoje arbatoje esančio EGCG dozės kai kuriems žmonėms gali sukelti pykinimą ir skrandžio diskomfortą. Pernelyg dideli kiekiai gali net pakenkti kepenų sveikatai, sukeldami kepenų fermentų pokyčius. Ypač svarbu pažymėti, kad žalioji arbata gali sąveikauti su tam tikrais vaistais, todėl prieš ją vartojant dideliais kiekiais ar papildų pavidalu, būtina pasitarti su gydytoju, ypač jei vartojate medikamentus.
Kepenų vėžio prevencija: ne tik arbata
Norint gerokai sumažinti riziką susirgti kepenų vėžiu, labai svarbu saugoti kepenis pasirenkant sveiką gyvenimo būdą ir mitybą. Tai apima saikingą alkoholio vartojimą arba jo atsisakymą, sveiko svorio palaikymą, subalansuotą mitybą, pakankamą miegą, metimą rūkyti, reguliarų fizinį aktyvumą, skiepijimąsi nuo hepatito B ir veiksmingą hepatito C gydymą, jei juo sergate.
Nors joks vienas maistas ar gėrimas negali visiškai apsaugoti nuo vėžio, subalansuota mityba, kurioje gausu vaisių, daržovių ir neskaldytų grūdų, gali bendrai sumažinti vėžio riziką. Kai kurie maisto produktai ir gėrimai, pavyzdžiui, kava, kryžmažiedės daržovės, žuvis (ypač riebi žuvis) ir česnakas, gali turėti papildomos naudos kepenų ir bendrai sveikatai.
Apibendrinant, nors gerti žaliąją arbatą daugumai žmonių yra iš esmės saugu ir gali turėti teigiamą poveikį kepenų sveikatai, didelė jos koncentracija papildų pavidalu kelia galimą riziką. Kiekvieno asmens jautrumas gali skirtis, todėl visada svarbu atsižvelgti į individualius poreikius ir pasikonsultuoti su specialistais.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.