Londone gyvenantis sveikos gyvensenos ekspertas Johnas Tsagaris, praktikuojantis kinų mediciną, atskleidė, kad spuogai ant skirtingų veido dalių gali būti signalas apie tam tikrus organizmo sutrikimus. Nors dažnai manoma, kad aknė yra tik odos problema, specialistas teigia, kad ji dažniau atspindi gilesnius, vidinius pusiausvyros sutrikimus.
J. Tsagaris įsitikinęs, kad spuogus lemia daugybė veiksnių, tokių kaip stresas, mityba, dehidratacija, alergijos, tačiau pirmiausia kalta būna hormonų disbalansas. „Kinų medicinoje spuogai aiškinami kaip sistemos, kontroliuojančios odos, plaučių ir inkstų sveikatą, išsibalansavimo pasekmė. Pagal šį modelį odą veikia bendri hormonų svyravimai, kurie veikia riebalų išskyrimą ir odos PH, taip paskatindami bakterijų dauginimąsi ir porų užsikimšimą“, – aiškino J. Tsagaris. Specialisto teigimu, ne pati oda būna problemiška – ji tik atspindi pusiausvyros sutrikimus organizmo viduje.
Ką išduoda spuogai ant kaktos?
Jei spuogai linkę atsirasti ant kaktos, tai gali būti susiję su prasta mityba, per dideliu riebalų kiekiu maiste, nereguliariu miegu ar virškinimo problemomis. Taip pat kaktos bėrimai gali rodyti pernelyg didelį apdoroto maisto vartojimą.
Tiems, ką vargina spuogai ant kaktos, J. Tsagaris rekomenduoja atidžiai peržiūrėti mitybos įpročius. „Tiems, kurių kakta linkusi spuoguotis, visada rekomenduoju pažvelgti į organizmo kaip visumos sveikatą, taip pat ir mitybą, nes ji glaudžiai susijusi su sveikata. Valgykite mažiau apdorotą maistą, valgiaraštyje sumažinkite riebalų, nes tai neigiamai veikia virškinimo sistemą“, – patarė specialistas. Spuogų taip pat galima sumažinti geriant daug vandens, kiekvieną naktį išmiegant po 7–9 valandas.
Spuogai ant skruostų: streso ir mitybos įtaka
Kai spuogai dažniausiai atakuoja skruostus, pagrindinėmis priežastimis gali būti stresas, prastas gyvenimo būdas arba per didelis pieno produktų vartojimas. Anot J. Tsagario, „Spuogai ant skruostų yra problema, tai gali būti kvėpavimo sistemos streso pasekmė.
Rūkymas ir (arba) alergijos gali būti svarbus veiksnys, bet aš visuomet pasižiūriu į kliento gyvenimo būdą kaip visumą“, – dėstė J. Tsagaris.
Norint įveikti šias problemas, rekomenduojama palaikyti organizmo šarminę terpę, valgyti daugiau žalių daržovių ir želmenų. „Kad įveiktumėte spuogus, palaikykite organizmo šarminę terpę, valgykite daugiau žalių daržovių ir želmenų, sumažinkite mėsos ir pieno produktų“, – patarė specialistas.
Burnos ir smakro srities bėrimai: hormonų ir inkstų veiklos atspindys
Kita populiari sritis, kurią dažnai išberia spuogai, yra burnos ir smakro sritis. J. Tsagaris aiškina, kad taip dažniausiai nutinka dėl hormonų pokyčių ir streso. Skysčių trūkumas gali sutrikdyti pusiausvyrą inkstuose ir pasireikšti bėrimu ant smakro.
Siekiant pagerinti odos būklę šioje srityje, svarbu leisti organizmui tinkamai funkcionuoti. „Turite leisti organizmui tinkamai funkcionuoti, nelaikyti jo mašina ir visada atsiminti, kad kokybiškas miegas, atsipalaidavimas, skysčiai ir subalansuota mityba gali padėti jūsų odai atrodyti gyvybingai ir sveikai“, – sakė J. Tsagaris.
Ką sako spuogai ant nosies?
Nosis yra sritis, kurioje spuogai gali kilti dėl prastos mitybos ir virškinimo problemų, tokių kaip vidurių pūtimas. J. Tsagaris teigia, kad toksinai, hormonų, laisvųjų radikalų perteklius sukelia uždegimą ir spuogus ant nosies. Prasta kraujo cirkuliacija taip pat yra galimos priežastys. Pagerinus mitybą ir virškinimą, galima pastebimai sumažinti šių bėrimų atsiradimą.
Apibendrinant, veido bėrimai nėra tik estetinė problema – tai dažnai yra organizmo siunčiami signalai apie vidinius sutrikimus. Klausydami savo kūno ir keisdami gyvenimo būdą, galime ne tik pagerinti odos išvaizdą, bet ir sustiprinti bendrą sveikatą.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.