Kas yra hipertenzija ir kodėl ji pavojinga?
Hipertenzija, arba padidėjęs kraujospūdis, yra klastinga liga, dažnai vadinama „tyliąja žudike“. Ji paliečia daugybę žmonių, tačiau neturi ryškių simptomų, todėl yra sunkiai pastebima ir didelė dalis sergančiųjų nė nenutuokia apie esamą grėsmę. Santaros klinikų profesorius, Nefrologijos centro vadovas dr. Marius Miglinas pabrėžia, kad daugiau nei pusė žmonių, turinčių aukštą kraujospūdį, apie tai tiesiog nežino, gyvendami įprastą ir pilnavertį gyvenimą.
Skaičiuojama, kad tik kas antras žmogus, turintis aukštą kraujo spaudimą, apie tai žino. Remiantis tyrimų duomenimis, didžioji dalis nediagnozuotų pacientų yra jaunesni nei 60 metų asmenys, kurie yra aktyvūs, vis dar esantys darbo rinkoje ir per daug užsiėmę, kad galėtų apsilankyti pas sveikatos priežiūros specialistą.
Tyli liga, griaunanti iš vidaus
Hipertenzijos pavojingumą iliustruoja ir 2021 metais pasirodęs tyrimas, kuriame apžvelgiami 1990–2019 metų duomenys, susiję net su 104 milijonų pacientų, atskleidę, kad hipertenzija yra pagrindinė mirtingumo priežastis visame pasaulyje. Nesukeldama jokių akivaizdžių požymių ar simptomų, hipertenzija žmogaus organizmą žaloja pamažu, bet reikšmingai. Pavojingiausia yra tai, kad liga gali ilgai veikti nepastebėta, o kai pajuntami pirmieji ligos požymiai – taisyti situaciją gali būti per vėlu.
„Aukštas kraujo spaudimas yra pagrindinis širdies ligų ir insulto rizikos veiksnys. Kitos komplikacijos gali būti širdies nepakankamumas, periferinių kraujagyslių liga, inkstų funkcijos sutrikimas, tinklainės kraujavimas, regėjimo sutrikimai“, – perspėja profesorius M. Miglinas.
Kaip atpažinti „nematomą ligą“?
Vienintelis patikimas būdas sužinoti, ar kraujospūdis yra per aukštas – tai reguliarus kraujospūdžio matavimas. Dažniausiai kraujospūdį matuoja gydytojas ar slaugytoja įprasto vizito metu, naudodami sfigmomanometrą – slėgio matavimo įtaisą su pripučiamu rankogaliu.
Kraujospūdį galima matuotis ir namuose, tam tinka tiek žastiniai, tiek riešiniai matuokliai.
Svarbiausia – mokėti matavimą atlikti teisingai. Iniciatyva „Nematoma liga“ dalinasi šiais patarimais:
- Bent 30 minučių iki matavimo nerūkykite, negerkite kavos, nevalgykite;
- Prieš matavimą venkite fizinės veiklos;
- Pasirinkite ramią aplinką bei komfortišką kambario temperatūrą;
- Sėdėkite nugarą atrėmę į kėdės atlošą;
- Nelaikykite kojos ant kojos, patogiai remkitės pėdomis į grindis;
- Pasėdėkite ramiai bent 3–5 minutes;
- Nekalbėkite nei prieš, nei matavimo metu.
„Atlikus matavimus, svarbu suprasti ir rezultatus. Svarbiausia žinoti skaičius: jei kraujospūdis lygus ar didesnis nei 140/90 mmHg, patenkama į rizikos grupę ir būtina nedelsiant kreiptis į medikus“, – sako profesorius M. Miglinas.
Nuoseklus gydymas – ilgesnis gyvenimas
Deja, nemaža dalis žmonių ne tik reguliariai nesitikrina kraujospūdžio, bet ir nesiima hipertenzijos kontrolės išgirdę apie diagnozę. Tai – didelė problema visame pasaulyje. Maždaug pusės pacientų, turinčių aukštą kraujospūdį, rodmenys ir toliau viršija normos ribas, nors hipertenzijos gydymo gairės teigia, kad aukštas kraujo spaudimas turi būti sureguliuotas per 3 mėnesius nuo diagnozės nustatymo.
Pagrindinė taisyklė – gydytojo paskirtus medikamentus būtina išgerti laiku ir griežtai laikytis gydymo režimo. Gydymo režimo bus lengviau laikytis vartojant vienos tabletės derinius, kaip rekomenduoja tarptautinės hipertenzijos gydymo gairės. Kilus su gydymu susijusiems klausimams, visuomet tarkitės su specialistu – tik taip pavyks sėkmingai sukontroliuoti aukštą kraujo spaudimą ir užtikrinti ilgesnį, kokybiškesnį gyvenimą.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.