Daugelis iš mūsų kasdien praleidžiame laiką tualete, nė neįtardami, kad tam tikri įpročiai gali tapti rimtos sveikatos problemos, vadinamos hemorojumi, priežastimi. Ilgesnis nei trys minutės sėdėjimas tualete ir stanginimasis tuštinimosi metu yra vieni pagrindinių rizikos veiksnių, nes jie ypač veikia išangės audinius.
Kas yra hemorojus ir kaip jį atpažinti?
Hemorojus yra gyvenimo būdo liga, kuri pasireiškia įvairiais nemaloniais simptomais. Pacientai dažnai skundžiasi deginimo ar niežėjimo pojūčiu, skausmu išangės srityje. Kartais galima užčiuopti ir atsiradusį guzelį. Vis dėlto, vienas dažniausių ir labiausiai nerimą keliančių signalų, priverčiančių kreiptis į gydytojus, yra pastebėtas kraujavimas tuštinantis.
Medikai išskiria dvi pagrindines hemorojaus rūšis: vidinį ir išorinį. Išoriniai hemorojiniai mazgai yra matomi, o žmogus jaučia niežėjimą, skausmą ir diskomfortą. Vidiniai mazgai formuojasi tiesiosios žarnos viduje ir dažnai nesukelia didelio diskomforto, kol nepradedama kraujuoti tuštinantis. Staigus, stiprus skausmas ir kietas mazgas išangės srityje gali reikšti ūmų hemorojų ar hemorojinio mazgo uždegimą. Retesnis, tačiau galimas simptomas – padidėjusio hemoroidinio mazgo iškritimas iš išangės kanalo.
Kas dažniausiai serga ir kodėl?
Hemorojus yra plačiai paplitusi liga. Teigiama, kad Vakarų šalyse ja serga 4–7 procentai gyventojų. Ypač didelę riziką turi žmonės, dirbantys sėdimą darbą, mažai judantys, dažnai kilnojantys sunkius svorius. Dažniausiai liga pasireiškia 45–65 metų amžiaus žmonėms, tačiau gali kamuoti ir jaunesnius.
Kaip išvengti ir gydyti hemorojų?
Pajutus pirmuosius hemorojaus požymius, nedelsiant kreiptis į gydytoją yra gyvybiškai svarbu. Kuo anksčiau liga nustatoma, tuo paprasčiau ją išgydyti. Nesigydant, didėjantys mazgai gali sukelti dažnesnį ir gausesnį kraujavimą, stipresnį skausmą ir didesnį diskomfortą. Ligai progresuojant, vienintele išeitimi gali tapti chirurginis gydymas.
Norint palengvinti hemorojaus simptomus ir užkirsti kelią ligos atsiradimui, rekomenduojama keisti mitybos įpročius. Valgykite daugiau vaisių, daržovių ir neskaldytų grūdų. Maistas, kuriame gausu skaidulų, padeda sušvelninti išmatas ir padidinti jų tūrį, taip sumažinant įtampą tuštinantis.
Namų sąlygomis hemorojui gydyti gali būti naudojami nereceptiniai kremai arba žvakutės, kurie padeda sumažinti nemalonius simptomus. Šiltos vonelės su ramunėlių ekstraktu arba kalio permanganatu, atliekamos 2–3 kartus per dieną po 15 minučių, taip pat gali suteikti palengvėjimą.
Medikai pabrėžia, kad net ir turint polinkį sirgti hemorojumi, ligos galima išvengti. Svarbiausia – rūpintis subalansuota mityba (daug skaidulų), tinkama higiena (vengiant ilgo stanginimosi tuštinantis) ir reguliariu fiziniu aktyvumu, pavyzdžiui, vaikščiojimu, važinėjimu dviračiu ar plaukimu.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.