Geležies trūkumas: tylus, bet pavojingas priešas
Slenkantys ir plonėjantys plaukai, skilinėjantys nagai, širdies ritmo sutrikimai, nuolatinis nuovargis, bendras silpnumas, pajuodę paakiai, neramių kojų sindromas ir nemiga – ar šie simptomai jums pažįstami? Tai tik pradžia. Žmonėms, kuriems trūksta geležies, nepriklausomai nuo kambario temperatūros visuomet yra šalta, sunku susikaupti, skauda įvairias kūno vietas. Visa tai neigiamai veikia gyvybiškai svarbias organizmo funkcijas: kraujotaką, skydliaukės hormonų gamybą, nervinius impulsus.
Profesorius Alvydas Unikauskas pabrėžia, kad su mityba dažnai negauname pakankamai geležies, ypač jei laikomės veganiškos ar vegetariškos dietos. „Iš žalumynų mes geležies neįsisaviname. Viena iš priežasčių, kodėl taip vyksta, yra tai, kad žalumynuose yra oksalatų – oksalo rūgšties, kuri blokuoja geležies įsisavinimą“, – aiškins profesorius TV laidoje.
Ar žinojote, kad pasitikrinti, ar jums trūksta geležies, galite ir namuose, be jokių specialių priemonių? Arba kuriuose produktuose geležies yra daugiausiai ir ką daryti, kad organizmas ją įsisavintų 100 procentų?
Inkstų akmenligė: kančia, prilygstanti gimdymo skausmams
Ne mažiau aktuali ir skaudi problema – inkstų akmenligė. Profesorius A. Unikauskas atsakys į daugybę žiūrovų klausimų ir domėsis, kokie pojūčiai kamuoja žmones, turėjusius inkstų akmenų. Žiūrovai neslėps, kad skausmas yra nepakeliamas – vieniems iš skausmo kaupėsi ašaros, kiti net alpo, o viena moteris rašė, kad prieš tai nublanksta net gimdymo skausmai.
Profesorius tokių atvejų yra matęs ir pats. Norėdamas tai iliustruoti, A. Unikauskas pasidalins situacija iš jaunystės laikų, kai tik pradėjo savo mediko karjerą:
„Mane iškvietė vizitui pas ligonį. Atvažiavęs jauną vyrą radau vonios kambaryje – čia jis į vonią buvo prisipylęs karšto vandens, kadangi šiluma padeda atpalaiduoti raumenis. Tačiau į tą vandenį jis niekaip negalėjo įlipti.
Iš skausmo tiesiog blaškėsi po vonios kambarį ir nerado sau vietos“, – pasakos profesorius, pridurdamas, kad karštas vanduo gali padėti, tačiau tai nėra sprendimas, o tik laikina pagalba.
Nanobakterijos: mažieji inkstų akmenų kaltininkai
Laidoje profesorius prisimins ir vieną tyrimą, atliktą su inkstų akmenis turinčių žmonių grupe. Jo metu paaiškėjo, kad 97,2 procento tiriamųjų turėjo mikroskopinę bakteriją, vadinamą nanobakterija. Ši bakterija yra net 100 kartų mažesnė už įprastą bakteriją. Šios nanobakterijos minta kalciu ir aplink save formuoja gynybinę sieną – tarsi akmenines kristalų struktūras. Įdomu tai, kad jose esantis kalcio fosfatas yra netgi kauluose!
Netikėta priemonė kovai su akmenlige ir geležies įsisavinimui
„Gera žinia yra ta, jog egzistuoja viena stipri priemonė, skirta mažinti šių bakterijų kolonijoms. Tai – citrinos rūgštis. Kitaip sakant, citrinos“, – atskleis profesorius. Citrinos, be to, kad padeda tirpdyti akmenis, taip pat gerina geležies įsisavinimą organizme.
Ką daryti, kad akmenys neatsirastų? Profesorius Unikauskas pateiks ne vieną patarimą, kuriuos sužinosite jau šį šeštadienio rytą. O jei su prevencija jau pavėlavote ir puikiai žinote akmenligės simptomus, Kauno klinikų gydytojas urologas Lukas Mickevičius papasakos apie tris pagrindinius inkstų akmenų šalinimo būdus.
Visas šias vertingas įžvalgas ir patarimus išgirsite laidoje „Kviečiame daktarą!“ – šeštadieniais, 11.30 val. per TV3!
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.