Naujienos pagal žymę:

energija
Kava su medumi vietoj cukraus: paprastas būdas gauti daugiau energijos ir geresnei savijautai

Daugelio rytų ritualas prasideda nuo kavos. Nedidelis pakeitimas – cukraus keitimas medumi – gali turėti...

05
Bir
Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė: kodėl gliukozės kontrolė svarbi ir sveikiems žmonėms

Kalbėjomės su Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidente ir tinklaraščio „Cukraus detoksas” autore Kristina Ragauskaite apie tai,...

04
Bir
7 ženklai, kad trūksta magnio ir kaip tai veikia sveikatą

Magnis yra esminis mikroelementas, dalyvaujantis šimtų biocheminių reakcijų organizme. Nors daugelis žmonių reguliariai vartoja vitaminą...

04
Bir
5 produktai – energijos bombos: įtraukę į savo mitybą pamiršite nuovargį

Vasara ne visada suteikia gyvybingumo – net esant šiltiems orams ir ilgesnėms dienoms, daugelis žmonių...

02
Bir
Šviesa organizmui: kaip ji veikia miegą ir energiją?

Nors dienos ilgėja ir pavasario šviesa atrodo gausesnė, daugelis žmonių vis dar jaučia nuovargį, prastesnę...

31
Geg
Sveikuolių viceprezidentė: kodėl gliukozės kontrolė svarbi

Su Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidente, tinklaraščio „Cukraus detoksas“ autore Kristina Ragauskaite kalbame apie tai, ką...

31
Geg
Pristigo jėgų sportuojant? 4 svarbiausios taisyklės kiekvienam

Šaltasis metų laikas dažnai paskatina žmones mažiau judėti: vakarų leidžiama namuose, valgoma sunkesnio maisto ir...

29
Geg
Mokslininkai atskleidė labiausiai varginantį gyvenimo dešimtmetį

Tyrimai rodo, kad labiausiai varginantis žmogaus gyvenimo laikotarpis yra keturiasdešimties – penkiasdešimties metų amžius. Šiuo...

29
Geg
10 nuostabių dalykų, kurie nutinka išgerus kavos

Kava – tai vienas populiariausių gėrimų pasaulyje, kurio neįsivaizduoja daugelis žmonių ryte ar darbo metu....

29
Geg
Visą savaitę kasdien suvalgiau po bananą: vienas pokytis maloniai nustebino

Dietologė Lauren Manaker, puikiai suprasdama sveikos mitybos svarbą, nusprendė savaitei kasdien suvalgyti po vieną bananą....

25
Geg
Joanos Bartaškienės rytai neįsivaizduojami be dviejų svarbių ritualų

Susitikus su daugkartine Lietuvos gimnastikos čempione, aerobikos pradininke šalyje ir Lietuvos moterų sporto asociacijos prezidente...

25
Geg
Visą savaitę kasdien valgiau po bananą: vienas pokytis maloniai nustebino

Bananas – vienas iš populiariausių ir lengvai prieinamų vaisių, kurį dažnai rekomenduoja dietologai dėl gausaus...

22
Geg
Vitaminas B12 – būtinas kraujo gamybai ir gerai savijautai: gydytojos komentaras apie trūkumą

Vitaminas B12 yra vienas svarbiausių maistinių elementų, ypač reikšmingas kraujo gamybai ir bendros organizmo savijautos...

22
Geg
Kas nutiks, jei kasdien suvalgysite po tris datules?

Datulės yra ne tik kvapnūs ir skanūs vaisiai, bet ir tikras sveikatos šaltinis, prisotintas įvairių...

20
Geg
Cukrus mūsų organizmui: kada jis naudingas, o kada žalingas?

Cukrus – vienas dažniausiai aptariamų maisto komponentų, kuris dažnai vertinamas labai prieštaringai. Vieni jį laiko...

14
Geg
Kas nutinka tavo organizmui per mėnesį be alkoholio? Gydytojos atskleisti įdomiausi pokyčiai

Pastaruoju metu vis daugiau žmonių renkasi mėnesio iššūkius be alkoholio, tokius kaip „Dry January“ ar...

13
Geg
Be kofeino septynis metus: kaip pasikeitė mano nuotaika ir kasdienė savijauta

Kofeinas daugelio dienos ritualo dalis – rytinis kavos ar arbatos puodelis yra įprasta pradžia daugeliui...

12
Geg
Atraskite, kaip testosterono stiprikliai tikrai veikia jūsų kūną: 5 svarbiausi poveikiai

Testosteronas yra svarbus hormoninis veiksnys tiek vyrų, tiek moterų organizme, turintis įtakos raumenų masei, energijai,...

08
Geg
Atraskite Idealią Rytinę Rutina, Kuri Duos Energijos Visai Dienai

Puikūs dienos rezultatai prasideda nuo tinkamos rytinės rutinos. Energijos lygis visą dieną priklauso nuo to,...

08
Geg
Atraskite savo energijos šaltinį: kuri mandala atskleidžia, kaip maitinatės gyvybine jėga?

Visi žmonės nuolat ieško būdų atgaivinti savo energiją ir atnaujinti vidines jėgas. Dažnai nepakanka tik...

07
Geg