Vos grįžęs į TV eterį, gerai žinomas gydytojas ir laidų vedėjas A. Unikauskas sulaukė aibės žmonių klausimų, susijusių su opia ir dažnai nutylima problema – šlapimo pūslės veikla ir šlapinimusi. Daugelis kreipėsi su konkrečiomis situacijomis, kurios kelia nerimą ir prastina gyvenimo kokybę:
„Nežinau ar tai normalu, bet šlapinuosi krioklio stiprumo srove. Ir dažnai. Ar tai jau urologinė problema?“
„Esu vaikų darželio auklėtoja. Šlapinuosi labai retai, nes dažniau nueiti tiesiog neįmanoma. Ar man neatsitiks kas blogo?“
„Mano šlapimas – kaip nelauktas svečias. Jis tiesiog ateina nepasibeldęs, jei aš iš širdies kvatoju ar čiaudėju. Ar man jau reikia operacijos?“
Šiame laidos „Kviečiame daktarą!“ epizode A. Unikauskas detaliai analizavo šias ir panašias problemas, pabrėždamas šlapinimosi reflekso svarbą žmogaus sveikatai. „Šlapinimąsi mes priimame kaip savaime suprantamą dalyką, bet tai svarbus refleksas. Atsakę į labai paprasto testo klausimus sužinosite, koks yra jūsų šlapinimosi tipas ir kaip tai gali daryti įtaką jūsų sveikatai bei gyvenimo kokybei“, – akcentavo A. Unikauskas.
Gydytojas atkreipė dėmesį, kad šlapinimuisi įtakos turi ne tik šlapimo pūslės infekcijos ar inkstų ligos, bet ir rimtesnės sisteminės problemos, tokios kaip smegenų augliai. Negana to, kai kuriuos žalingus įpročius, neigiamai atsiliepiančius visai organizmo būklei, mes galime išsiugdyti patys. Tai apima tiek pernelyg dažną, tiek pernelyg retą šlapinimąsi, kuris ilgainiui gali sukelti rimtų sveikatos sutrikimų.
Šlapimo nelaikymas: efektyvūs sprendimai ir profilaktika
Viena dažniausių su šlapimo pūsle susijusių problemų – šlapimo nelaikymas. Norint efektyviai su ja kovoti, būtina suprasti pagrindinius principus. Gydytojas urologas T. Simaška pasidalino svarbia taisykle, kuri padeda įvertinti šlapimo pūslės būklę:
„21 sekundė – tiek laiko turi šlapintis sveikas žmogus. Nėra mažos ar didelės šlapimo pūslės – yra silpna arba stipri.
Laikykitės šios taisyklės ir turėsite sveiką pūslę.“
Kaip išvengti nevalingo šlapinimosi arba sumažinti jo pasireiškimą? Laidos metu žiūrovams buvo pristatytas specialus testas, kurį moterims atlieka ir urologijos specialistai savo kabinetuose, tačiau jo principus galima pritaikyti ir namuose. Be to, aptarti įvairūs šlapimo nelaikymo sprendimo būdai: nuo plačiai žinomų Kėgelio pratimų, kurie padeda stiprinti dubens dugno raumenis ir atgauti kontrolę, iki naujausių neintervencinių gydymo metodų. Šios kompleksinės žinios yra itin svarbios kiekvienam, norinčiam pagerinti savo šlapimo pūslės sveikatą ir atgauti pasitikėjimą savimi kasdienėje veikloje.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.