Author Archives: Martyna Baranauskaitė
Iššūkis šaltuoju metų laiku: kaip saugiai bėgioti žiemą ir išlaikyti puikią formą
Nors termometro stulpelis krinta žemyn, o takelius padengia sniegas ar plikledis, daugelis bėgimo entuziastų nenori...
Kov
Šokiruojanti tiesa: kaip alkoholis negrįžtamai silpnina jūsų imunitetą ir didina ligų riziką!
Alkoholio vartojimas yra plačiai paplitęs reiškinys visame pasaulyje, dažnai vertinamas kaip socialinio bendravimo ar atsipalaidavimo...
Kov
Neignoruokite: neuropsichologė įvardija 5 Alzheimerio ligos simptomus, kurių negalima praleisti
Pažinimo funkcijų silpnėjimas neretai siejamas su natūraliu senėjimu, tačiau kartais tai gali būti ir rimtesnių...
Kov
Šokiruojanti tiesa apie cholesterolį: kodėl net ir sveikuoliai susiduria su problema?
Aukštas cholesterolis yra plačiai paplitusi problema, paveikianti milijonus suaugusiųjų. Nors sveika mityba ir fizinis aktyvumas...
Kov
Nustokite tai daryti: 5 kasdieniai įpročiai, kurie tyliai augina nerimą ir alina psichiką
Šiuolaikinis gyvenimo tempas ir gausybė stimuliatorių neretai sukelia padidėjusį nerimą, nors patys to galime net...
Kov
Ne perdegimas, o nuobodulys: 3 ženklai, kad jūsų protui trūksta iššūkių
Daugelis iš mūsų kartais jaučia nuovargį, apatiją ir motyvacijos stoką, greitai priskirdami šias būsenas perdegimui....
Kov
Iš 89-erių mitybos ekspertės lūpų: 6 esminiai patarimai ilgaamžiškumui ir puikiai savijautai
Mokslų daktarė, Niujorko universiteto mitybos, maisto studijų ir visuomenės sveikatos profesorė Marion Nestlé teigia, kad...
Kov
Atsisveikinkite su riebiais plaukais: gamtos dovanos, kurios sugrąžins švarą ir gaivą
Daugelį žmonių kamuoja nuolatos besiriebaluojantys plaukai, verčiantys juos plauti kasdien. Nors tai gali atrodyti kaip...
Kov
Miego ar mankštos dilema? Mokslininkai atskleidė, kas iš tiesų svarbiau jūsų sveikatai!
Daugelis iš mūsų nuolat susiduria su dilema: ar skirti daugiau laiko fiziniam aktyvumui, ar užtikrinti...
Kov
Pavojus po oda? Ką išduoda išsiplėtę kapiliarai ir kada kreiptis į gydytoją
Anot vaistininkės Sigitos Korbutaitės, išryškėję kapiliarai dažnai atskleidžia daugiau nei tik paviršinį odos jautrumą –...
Kov
Nuo energijos užtaiso iki nemalonių padarinių: kas nutinka, kai kavą geriate tuščiu skrandžiu?
Daugeliui žmonių rytas neįsivaizduojamas be puodelio aromatingos kavos. Ji tapo neatsiejama mūsų kasdienybės dalimi, žadanti...
Kov
Nustebinantis atradimas: ar dažni orgazmai tikrai saugo nuo prostatos vėžio?
Mokslininkai, gilinęsi į prostatos vėžio prevencijos galimybes, atskleidė intriguojančius duomenis, kurie gali pakeisti požiūrį į...
Kov
Krūtys keičiasi su amžiumi: ką būtina žinoti apie grožį ir pavojingus pokyčius?
Krūtų pokyčiai su amžiumi: kas vyksta? Moters krūtys – jautri ir nuolat kintanti kūno dalis....
Kov
Tylusis priešo signalas: kaip atpažinti perdegimą ir išsaugoti save?
Šiandieniniame sparčiai besikeičiančiame pasaulyje, kuriame spaudimas darbe ir asmeniniame gyvenime nuolat didėja, vis daugiau žmonių...
Kov
Atraskite ilgaamžiškumo paslaptį: 5 pomėgiai, kurie išlaiko jūsų smegenis jaunatviškas!
Ar norėtumėte išlaikyti savo protą aštrų, o smegenis jaunatviškas net ir senstant? Moksliniai tyrimai atskleidžia,...
Kov
Gydytojas įspėja: pirmuosius venų varikozės simptomus žmonės linkę nurašyti nuovargiui
Apie venų varikozę sklando daugybė mitų, todėl dažnai specialistų pagalbos ieškoma tik ligai gerokai pažengus....
Kov
Nematoma kaina? Antidepresantai ir nutylėti šalutiniai poveikiai, apie kuriuos turite žinoti
Didėjantis antidepresantų vartojimas: Tyla, kuri kelia klausimų Depresija ir nerimas šiandien yra vienos labiausiai paplitusių...
Kov
Klausykitės: paprastas kasdienis įprotis, galintis sumažinti demencijos riziką beveik 40%!
Kviečiame įsižiūrėti į kasdienį įprotį, kuris gali pakeisti mūsų supratimą apie kognityvinę sveikatą senatvėje. Neseniai...
Kov
Vienas paprastas testas atskleis, ar jūsų kūnas sensta greičiau, nei manote: tai užtruks vos kelias sekundes!
Balansavimas – tai galingesnis veiksmas, nei atrodo. Iš pirmo žvilgsnio šis iššūkis gali atrodyti paprastas,...
Kov
Nepakeičiamas duetas: selenas ir cinkas – jūsų stipraus imuniteto ir ilgaamžiškumo garantas
Kasdieniame skubėjime dažnai pamirštame apie tuos tyliuosius organizmo pagalbininkus, kurie atlieka nepaprastai svarbų vaidmenį mūsų...
Kov