Moters organizmas patiria nuolatinius pokyčius, o hormonų svyravimai itin ryškiai atsispindi veido odoje. Grožio specialistė Simona Mikalauskaitė atskleidžia, kaip tinkamai rūpintis savo oda ir išsirinkti veiksmingas priežiūros priemones skirtingais gyvenimo etapais, siekiant išlaikyti jos spindesį ir sveikatą.
Mėnesinių ciklo įtaka odai: ką pastebime?
„Moters ciklo pokyčiai tarsi veidrodis atsispindi jos veido odoje“, – teigia S. Mikalauskaitė. Ji pabrėžia, kad tam tikrais ciklo periodais, kai progesterono lygis kyla, o estrogeno – mažėja, oda gali gaminti daugiau riebalų. Tai dažnai lemia užsikimšusias poras, inkštirų, spuogelių atsiradimą, o kartais gali išryškėti ir pigmentacijos problemos, vedančios į pigmentinių dėmių formavimąsi. Šis laikotarpis dažniausiai pasireiškia prieš mėnesines ar jų metu. Net ir esant nereguliariam ciklui, atidžiai stebėdamos odos pokyčius, moterys gali nuspėti, kokią fazę šiuo metu išgyvena.
Norint išvengti nemalonių odos „siurprizų“, specialistė pataria skirti ypatingą dėmesį kasdienei priežiūrai. „Tam nereikia aibės laiko ir pastangų, pakanka žinoti, kokį etapą išgyvena oda ir ko jai labiausiai trūksta“, – pabrėžia S. Mikalauskaitė, kviesdama įsiklausyti į savo kūno poreikius.
Efektyvūs ingredientai ciklo metu
Kai oda prieš mėnesines ar jų metu tampa jautresnė, linkusi riebaluotis ar kimštis, pirmuoju pasirinkimu turėtų tapti serumai su salicilo rūgštimi ir niacinamidu. Šie galingi aktyvieji ingredientai efektyviai kovoja su atsiradusiais spuogeliais ir kitais veido netobulumais. Jie skatina natūralius odos atsinaujinimo procesus, todėl yra vertingi pagalbininkai jautriausiu jos laikotarpiu, padedantys išlaikyti švarią ir lygią odą.
Grožio terapeutė pastebi, kad kiekvieno iš mūsų oda yra unikali, todėl pasitaiko atvejų, kai ciklo laikotarpiu, vietoje riebalavimosi, atsiranda padidėjęs išsausėjimas. Tokiu atveju, reikėtų rinktis priemones, kurių sudėtyje yra hialurono ir pieno rūgšties bei vitamino C ir glikolio rūgšties derinių.
Šios veikliosios medžiagos puikiai drėkina ir skaistina odą, atkuria jos komfortą ir sveiką išvaizdą, būtent to, ko sausėjimo paveiktai odai labiausiai reikia.
Odos priežiūra nėštumo metu ir po gimdymo: ko vengti ir ką rinktis?
Nėštumas ir laikotarpis po gimdymo taip pat atneša reikšmingus hormoninius pokyčius, kurie veikia odos būklę. „Dažniausiai, tuo metu stebimas odos išsausėjimas – su tuo moterys susiduria ne tik po gimdymo, bet ir nėštumo metu”, – dalijasi S. Mikalauskaitė. Sausėjančiai odai specialistė rekomenduoja naudoti jau minėtą hialurono rūgšties serumą, papildytą visiškai saugia pieno rūgštimi. Pastaroji yra ypač tinkama ir saugi priemonė nėštumo bei žindymo laikotarpiu, padedanti atkurti odos drėgmės balansą.
Grožio terapeutė taip pat papildo, jog kai kuriais atvejais nėštumo metu moterys susiduria su padidėjusia pigmentacija ar odos paraudimu. „Tokiu metu svarbu nepamiršti kelių esminių dalykų. Pirma, būtina kruopščiai saugoti veido odą nuo kenksmingų saulės spindulių, nuolat tepantis SPF filtrais. Geriausia, jei apsaugos faktorius siekia 50, o priemonės sudėtis yra patikrinta ir saugi. Antras svarbus aspektas – vakarais galima naudoti serumą su vitaminu C, kuris ne tik efektyviai šviesina pigmentines dėmeles, bet ir stiprina kapiliarų sieneles, mažindamas paraudimą“, – pataria S. Mikalauskaitė.
Kalbant apie priemones, kurių reikėtų vengti šiuo jautriu laikotarpiu, specialistė išskiria retinolio ir alkoholio turinčius produktus. Šios medžiagos gali sukelti odos šerpetojimą, sudirgimą ir kitas nepageidaujamas reakcijas. Todėl itin svarbu atidžiai atsižvelgti į naudojamų priemonių sudėtį – jos turi būti saugios, patikrintos dermatologų ir pritaikytos jautriai odai. Jei kyla abejonių dėl tinkamiausių priemonių pasirinkimo, visada rekomenduojama pasitarti su gydytoju ar dermatologu, siekiant užtikrinti maksimalų saugumą ir efektyvumą.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.