Emocinė sveikata yra pamatinė gerovės dalis, ypač išgyvenant krizes ar nepaprastąsias situacijas. Lietuvoje įsikūrusi menų agentūra „Artscape“, vykdydama Kūrybinių misijų programą, ėmėsi unikalios iniciatyvos – pasiūlė šokio-judesio terapiją ir kūrybines veiklas moterims bei jaunuoliams iš Ukrainos, ieškantiems prieglobsčio mūsų šalyje. Šis projektas, trunkantis tris mėnesius, siekia ne tik palengvinti emocinę naštą, bet ir skatinti socialinę integraciją pasitelkiant meno galią.
Psichosocialinės Paramos Svarba Krizių Metu
Krizės ir traumos palieka gilius pėdsakus žmonių psichikoje. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) pabrėžia, kad rūpestis psichikos sveikata ir psichosocialine parama yra neatsiejama atsako į krizes dalis. Psichosocialinis požiūris apima ne tik individualią asmens būseną, bet ir tarpasmeninių ryšių palaikymą, kurie yra gyvybiškai svarbūs gyvenimo kokybei ir bendrajai gerovei. Šis holistinis principas skatina bendradarbiavimą ir tarpusavio pagalbą, neapsiribojant tik ligų valdymu.
„Menas yra galinga priemonė emocijoms išreikšti ir sunkumams įveikti, suteikianti vilties ir atsparumo ateičiai. Pripažindama vis didėjantį mokslinių tyrimų apie meno ir sveikatos sąsajas skaičių, PSO vis labiau kalba apie terapinę meno vertę, siekiant pagerinti tiek psichinę, tiek fizinę sveikatą“, – teigia Ingrida Zurlytė, PSO biuro Lietuvoje vadovė. Ji pabrėžia, kad šis „Artscape“ projektas yra svarbi investicija į emocinės ir psichinės sveikatos palaikymą, stiprinant socialinę sanglaudą ne tik tarp ukrainiečių šeimų, bet ir su Lietuvos bendruomene.
Judesys Kaip Gydomoji Priemonė: Edukatorių Įžvalgos
Projekto metu „Artscape“ edukatorės – šokio-judesio terapeutė Ugnė Sasnauskaitė ir choreografė Indrė Ginkevičiūtė (Indrė GIN) – vedė judesio užsiėmimus. U. Sasnauskaitė pasakoja, kad moterys ateidavo vieną ar du kartus per savaitę į valandos trukmės užsiėmimus:
„Visada kviečiu pasidalinti, kaip dalyvės jaučiasi ir kokių minčių joms kyla. Tada atliekame įvairius pratimus – kartais grupėje, poromis arba individualiai.
Šie pratimai suteikia moterims galimybę saugioje erdvėje būti kartu, palaikyti viena kitą ir pasijusti išgirstoms, matomoms ir priimtoms tokioms, kokios yra. Taip pat dalyvės atranda naujų būdų išreikšti save per judesį ir įgauna daugiau pasitikėjimo savimi, kyla savivertė.“
Užsiėmimai vyko Naujininkų pabėgėlių priėmimo centre ir Tarptautinės migracijos organizacijos centre Vilniuje, o baigiamasis renginys – Nacionalinėje dailės galerijoje. Edukatorių teigimu, dalyvės po dirbtuvių dažnai sakydavo: „Žiūrėk, po dviejų mėnesių su tavimi aš tai darau kasdien namuose. Šoku. Judu.“ Tai rodo, kad mūsų kūnai natūraliai sukurti judėti, o menas ir judesys yra prieinami visiems.
„Manau, kuo daugiau žmonių šokyje atranda judėjimo džiaugsmą, tuo laimingesni jie tampa. Tai suteikia šiek tiek poilsio tame gyvenimo etape, kuriame esame tuo momentu. Ši pauzė gyvenime yra reikalinga ir naudinga“, – mintimis dalijasi choreografė Indrė Ginkevičiūtė ir priduria, kad sveikata neatsiejama nuo kūno praktikos ir įsitraukimo į kūrybą.
Menas ir Integracija: Dviguba Projekto Vertė
„Artscape“ iniciatyva neapsiribojo vien tik moterimis. Dėmesys buvo skirtas ir jaunuoliams iš Ukrainos, kurie dėl karo gyvena Lietuvoje atskirti nuo tėvų. Birželio pradžioje jiems buvo surengta speciali stovykla, kurioje taikyti metodai padėjo atsipalaiduoti, ugdyti komandinę dvasią, pasitikėjimą vienas kitu ir rūpintis savimi. Tai apibendrino dvejus metus trukusias kūrybines misijas, pradėtas nuo 2022 m. vasaros, kai vaikai pirmą kartą atvyko iš karo zonos.
Šis svarbus projektas yra finansuojamas Jungtinių Valstijų valstybės departamento finansine parama, skirta Ukrainos pabėgėlių atsako plano Lietuvoje įgyvendinimui 2024 metais. Menų agentūra „Artscape“, turinti daugiau nei 12 metų patirtį, nuosekliai kuria ir plėtoja įtraukties strategijas, siekdama atviros visuomenės vizijos per profesionalaus meno formas, ypač dėmesį skirdama pažeidžiamoms ar mažiau galimybių turinčioms žmonių grupėms.
Ši iniciatyva dar kartą patvirtina, kad menas ir judesys yra galingos priemonės ne tik saviraiškai, bet ir giliam emociniam atsigavimui bei socialinei sanglaudai, ypač tiems, kas patyrė sunkių išbandymų.
Martyna Baranauskaitė – autorė, rengianti skaitytojams aktualų ir įdomų turinį įvairiomis temomis. Jos straipsniuose daug dėmesio skiriama aiškumui, informatyvumui ir sklandžiam pateikimui, kad skaitytojai greitai rastų naudingą ir suprantamai pateiktą informaciją.